Ua haujlwm hauv ob qhov chaw sib txawv yog qhov tsawg dua qhov xwm txheej zoo. Tab sis qee zaum, koj raug yuam kom ua txhawm rau txhim kho koj li nyiaj txiag. Tsis txhob txhawj xeeb, nyeem kab ntawv no kom paub lub tswv yim!
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Tswj Sijhawm
Kauj Ruam 1. Siv cov txheej txheem txhawm rau taug qab koj lub sijhawm
Ua ntau tshaj ib txoj haujlwm yog ua rau koj tsis nco qab teem caij nrog cov neeg ua haujlwm lossis tuaj lig rau tom haujlwm. Yog li ntawd, xyuas kom koj muaj cov txheej txheem tshwj xeeb los sau koj cov sijhawm txhua hnub.
Yog tias koj lub sijhawm nruj heev, sim faib koj cov dej num ua ntu 15 feeb
Kauj Ruam 2. Tham txog koj qhov xwm txheej nrog koj tus thawj coj ntawm chaw ua haujlwm
Feem ntau koj yuav tsis kam ua nws, puas yog? Ntseeg kuv, qhia koj tus thawj coj tsis khoom ntawm chaw ua haujlwm yuav txo koj lub nra. Qhov tseeb, nws tuaj yeem yog koj tus thawj coj yuav pab npaj sijhawm ua haujlwm uas ua rau koj yooj yim dua.
Kauj Ruam 3. Sau koj cov npe ua
Tsis muaj teeb meem loj npaum li cas koj lub cim xeeb, muaj peev xwm hnov qab lub luag haujlwm me me lossis ob qho tseem nyob ntawd (tshwj xeeb tshaj yog rau koj ntawm koj uas ua haujlwm ob lossis ntau txoj haujlwm). Txhawm rau pab koj nco qab txhua txoj haujlwm thiab lub luag haujlwm, sim ua daim ntawv teev npe ua-hnub rau thaum koj sawv ntxov. Tsis txhob hnov qab hla cov haujlwm koj tau ua tiav!
Kauj Ruam 4. Nug tus phooj ywg, txheeb ze, lossis tus khub kom pab
Sib npaug kev tshaj lij thiab tus kheej lub luag haujlwm (xws li ua noj, tu, thiab them nqi) tuaj yeem yog txoj haujlwm nyuaj tshwj xeeb rau cov uas muaj ob lossis ntau txoj haujlwm.
- Nug tus phooj ywg, txheeb ze, lossis tus khub los pab ua zaub mov noj, ntxhua khaub ncaws, saib xyuas me nyuam, lossis lwm yam haujlwm ntiag tug. Nco ntsoov koj ua lawv tsaug rau lawv txoj kev pab; kuj qhia ntau npaum li cas koj yeej txaus siab rau kev pab nrog ua yeeb yam xws li khawm lawv nruj.
- Puas muaj teeb meem nrhiav sijhawm los noj hmo? Tsis txhob txhawj. Caw koj cov phooj ywg los ua ib hom zaub mov hauv qhov loj. Tom qab ntawd, faib cov zaub mov ua ntu me me thiab muab tso rau hauv lub tub yees txias. Thaum twg koj xav tau, koj tuaj yeem noj zaub mov thiab ua kom sov thaum koj noj hmo.
Kauj Ruam 5. Khaws koj thaj tsam
Nco ntsoov tias koj txiav txim siab yuav pib thaum twg - thiab nres - ua haujlwm. Yog tias koj tsis ua, yuav muaj feem koj yuav poob sijhawm thiab ua haujlwm lig dhau, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tuaj yeem ua qee yam haujlwm hauv tsev.
Yog tias koj twb tau npaj phiaj xwm kom muaj kev lom zem nrog cov phooj ywg thiab cov txheeb ze, tsis txhob cia koj txoj haujlwm ua raws txoj hauv kev ntawm cov phiaj xwm ntawd. Ua koj qhov zoo tshaj plaws kom muaj kev sib raug zoo hauv lub neej thiab kev ua haujlwm
Txoj Kev 2 ntawm 3: Hais Txog Kev Nyuaj Siab
Kauj Ruam 1. Siv lub sijhawm tsis khoom
Ua haujlwm hauv ob qhov chaw sib txawv yuav ua rau koj muaj haujlwm ntau dua li tus neeg nruab nrab. Sim ua kom siv rau qhov tsis khoom; saib kev tsis khoom li "kev npau taws me me" uas tau dhau los ua ib feem ntawm koj lub neej thiab yog li ntawd, koj yuav tsum lees txais. Sim koj qhov zoo tshaj plaws los tswj hwm kev ua siab zoo thiab ua koj qhov zoo tshaj plaws los ntawm kev tsis khoom.
Kauj Ruam 2. Siv sijhawm tsawg kawg ib hnub hauv ib lub lis piam los saib xyuas koj tus kheej
Kev vwm tsis txaus yog qhov ua rau koj tsis nco qab siv sijhawm rau koj tus kheej. Txhua lub sijhawm tam sim no, tsis muaj ib yam dab tsi tsis zoo uas yuav tsum tau khiav tawm ntawm kev tsoo tsoo; siv sijhawm los so kom lom zem nrog phooj ywg thiab tsev neeg thiab so kom txaus. Yog ua tau, teem ib hnub ib lub lim tiam kom ua tau.
Npaj ib hnub lom zem nrog cov phooj ywg thiab cov txheeb ze; coj lawv mus rau lub tsev cia puav pheej, saib yeeb yaj kiab, lossis tsuas yog so thiab sib tham tom tsev txhua hnub
Kauj Ruam 3. Nyob nrog cov phooj ywg thiab cov txheeb ze
Ua haujlwm hauv ntau qhov chaw tsis yooj yim ua rau koj xav tias yog neeg txawv ntawm cov neeg nyob ze koj. Yog li ntawd, xyuas kom koj nrhiav txoj hauv kev txuas nrog cov neeg nyob ze koj, txawm koj tsis khoom npaum cas.
- Xov tooj lossis hu rau cov neeg ze koj tshaj plaws los ntawm cov lus luv luv tsis tu ncua; Koj tseem tuaj yeem hloov kho koj li xwm txheej hauv social media kom cov neeg nyob ze koj tshaj plaws paub koj cov xov xwm tshiab thiab kev ua ub no.
- Nco ntsoov tias hu xov tooj, xa xov, thiab sib cuam tshuam ntawm kev tshaj xov xwm yuav tsis hloov pauv kev sib tham tim ntsej tim muag nrog cov neeg hlub. Yog li nco ntsoov tias koj ib txwm tso sijhawm tseg tsuas yog noj su nrog phooj ywg thiab txheeb ze ntawm qhov tsis khoom.
Kauj Ruam 4. Tsaug zog kom ntau li ntau tau
Ua ob txoj haujlwm yuav ua rau kom qaug zog tab sis txo koj lub sijhawm pw. Yog tias ib txoj haujlwm xav kom koj ua haujlwm hmo ntuj, yuav muaj feem cuam tshuam txog kev tsaug zog lossis qaug zog ntau dhau yuav nce ntxiv.
Yog tias ua tau, mus pw ntxov thaum hmo ntuj kom koj muaj zog ntxiv ua haujlwm txhua hnub rau hnub tom ntej. Kuj tseem siv sijhawm dawb ntawm chaw ua haujlwm - txawm li cas los luv luv nws yuav yog - kom pw. Txawm hais tias koj tsuas yog pw li 20 feeb, koj lub zog thiab kev ceeb toom yuav nce ntxiv tom qab ntawd
Kauj Ruam 5. Xav kom txaus siab rau koj tus kheej
Coob leej neeg raug yuam ua ob txoj haujlwm vim yog nyiaj txiag. Txawm li cas los xij, yog tias koj ua siab tawv dhau lossis suav nrog, koj yuav zoo li txhua yam uas koj tau siv thiab ua haujlwm tau dhau los tsis muaj qab hau. Teem tseg qee yam ntawm koj cov nyiaj tau los txhawm rau them nqi tseem ceeb thiab txuag; tab sis tsis txhob hnov qab tseem ua tiav cov kev xav tau thiab kev lom zem.
Yuav khaub ncaws tshiab, ua kev kho mob ntawm lub salon, lossis qee zaus caw cov phooj ywg noj hmo ntawm lub tsev noj mov kim
Kauj Ruam 6. Yog ua tau, xaiv qhov chaw ua haujlwm uas tsis nrug deb
Kev txav mus deb tuaj yeem siv koj lub sijhawm thiab lub zog; vim li ntawd, yuav tsis muaj lub zog ntxiv los ua txoj haujlwm thib ob. Hloov chaw, xaiv qhov chaw ua haujlwm uas tsis nyob deb sib nrug kom txo qhov muaj peev xwm ntawm kev ntxhov siab thiab ua kom koj lub sijhawm ntau ntxiv.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Ua Haujlwm Thib Ob
Kauj Ruam 1. Xaiv txoj haujlwm uas koj nyiam thiab qhov ntawd tuaj yeem pab koj
Ib txoj hauv kev ua haujlwm kom tiav yog xaiv txoj haujlwm uas koj nyiam thiab tuaj yeem muab txiaj ntsig rau koj mus sij hawm ntev. Xaiv txoj haujlwm uas haum rau koj yam koj nyiam lossis tuaj yeem ua rau koj muaj txuj ci tshiab uas yuav muaj txiaj ntsig zoo rau yav tom ntej.
Yog tias koj nyiam cov vis dis aus, piv txwv li, sim ua haujlwm hauv khw muag khoom uas muag ntau yam vis dis aus
Kauj Ruam 2. Siv sijhawm so ua ntej pib ua lwm yam haujlwm
Txhawm rau txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev nyuaj siab, ib txwm siv sijhawm so ua ntej koj pib lwm txoj haujlwm. Nws tsis siv sijhawm ntev heev; tsuas yog siv sijhawm li 30 feeb los so koj lub cev thiab lub siab.
Piv txwv li, koj tuaj yeem siv sijhawm 30 feeb uas koj muaj los nres los ntawm koj lub khw kas fes uas koj nyiam thiab muaj khob zoo kas fes ua ntej ua txoj haujlwm thib ob
Kauj Ruam 3. Tsom ntsoov rau yam koj tab tom ua
Kev ua ob lossis ntau txoj haujlwm yog qhov nyuaj; vim li ntawd, qee tus neeg feem ntau ua haujlwm A thaum ua haujlwm ntawm B. Thaum lub hauv paus qhov no yuav ua rau koj txoj haujlwm ua tiav sai dua, qhov tseeb qhov tsis sib xws yog qhov tseeb. Koj qhov tsis muaj peev xwm tsom mus rau ib txoj haujlwm yuav ua rau txo koj txoj haujlwm kom zoo.
