4 Txoj Hauv Kev Pib Hloov Pauv Hloov

Cov txheej txheem:

4 Txoj Hauv Kev Pib Hloov Pauv Hloov
4 Txoj Hauv Kev Pib Hloov Pauv Hloov

Video: 4 Txoj Hauv Kev Pib Hloov Pauv Hloov

Video: 4 Txoj Hauv Kev Pib Hloov Pauv Hloov
Video: 4 Txoj Kev Pauv Hloov Koj Tus Kheej Mus Rau Qhov Kev Xav Zoo Rau Tus Kheej 100%. By:Yajlauj Pasia 2024, Kaum ib hlis
Anonim

Txhawm rau tsim kev hloov pauv, koj yuav tsum coj tib neeg los ua ke raws li lub hom phiaj/siv ib txwm muaj. Pib kev hloov pauv tuaj yeem ua tau, txawm hais tias nws yuav siv sijhawm ntev, koom haum, thiab mob siab rau. Kev tawm tsam ntau dua yuav ua tiav yog tias lawv tsis raug yuam. Lub ntsiab lus ntawm kev hloov pauv nws tus kheej yog qhov hloov pauv tseem ceeb uas feem ntau tshwm sim nyob rau lub sijhawm luv (muab los ntawm Latin lo lus revolutio, uas txhais tau tias, "tig ib ncig").

Kauj ruam

Txoj Kev 1 ntawm 4: Xaiv Lub Ntsiab Lus

Nrhiav Txoj Haujlwm Kev Ua Haujlwm Hauv Pej Xeem Kauj Ruam 10
Nrhiav Txoj Haujlwm Kev Ua Haujlwm Hauv Pej Xeem Kauj Ruam 10

Kauj Ruam 1. Nrhiav lub ntsiab lus tseem ceeb ua lub hauv paus ntawm koj kev hloov pauv

Yog tias koj yog ib tus neeg nyiam kev sib raug zoo, lub ntsiab lus no tuaj yeem ntseeg tias kev ua lag luam yog lub hauv paus ntawm txhua qhov kev phem vim tias cov txheej txheem siv cov neeg ua haujlwm.

  • Xijpeem kev hloov pauv koj xav tau, nrhiav lub ntsiab lus ntawm qhov tseeb ntawm nws qhov chaw. Nrhiav txoj hauv kev los hais qhia koj lub hom phiaj raws li kev xav hauv kab lus yooj yim. Nrhiav ib lub hom phiaj thiab piav qhia nws. Tsim cov lus meej thiab yaum tau. Koj lub kiv puag ncig rau dab tsi? Koj xav kom ua tiav dab tsi thiab vim li cas? Tsim cov lus yooj yim, muaj zog uas koj tuaj yeem txuas ntxiv ua ntu zus.
  • Nrhiav cov hom phiaj uas cuam tshuam nrog tib neeg txoj kev xav tob tshaj plaws thiab lawv nkag siab qhov raug/tsis raug. Nkag mus rau lub hom phiaj no yam tseem ceeb thiab yuav ua li cas thiaj tsim tau lub ntiaj teb zoo dua.
Ua Tus Kws Pab Nyiaj Txiag Kauj Ruam 10
Ua Tus Kws Pab Nyiaj Txiag Kauj Ruam 10

Kauj Ruam 2. Txheeb xyuas qhov xav tau kev hloov kho

Koj tuaj yeem ua rooj plaub rau kev hloov pauv yog tias koj paub meej vim li cas qhov xwm txheej tam sim no yuav tsum tau txhim kho. Ntxiv rau kev siv txoj kev xav, koj tuaj yeem ua qhov no los ntawm kev tsom mus rau qhov xav tau tshwj xeeb lossis kev txhawj xeeb txhawb los ntawm cov ntaub ntawv.

  • Hauv qhov tseeb, koj yuav tsum sim piav qhia meej vim li cas vim li cas thiaj hloov pauv tau. Piv txwv li, koj yuav xav hloov mus rau lwm lub tsev haujlwm, xws li tsev kawm ntawv. Tsom ntsoov rau qhov xav tau lossis kev txhawj xeeb uas cuam tshuam thiab koom nrog. Hauv kev piv txwv kev kawm, qhov kev txhawj xeeb no tuaj yeem hais txog qhov siab ntawm cov tub ntxhais kawm raug ntiab tawm tsev kawm ntawv.
  • Tej zaum koj yuav xav hloov tsoomfwv. Yog tias koj tuaj yeem hais txog yuav ua li cas tsoomfwv tam sim no ua rau cov neeg poob siab (lossis ua phem rau ib puag ncig/lwm yam tshwj xeeb) tib neeg yuav txhawb nqa koj qhov ua rau.
Ua Tus Kws Saib Xyuas Medicare Kauj Ruam 8
Ua Tus Kws Saib Xyuas Medicare Kauj Ruam 8

Kauj Ruam 3. Teeb tsa lub hom phiaj

Kev hloov pauv yuav tsum paub tias nws xav hloov dab tsi. Kev cai lij choj? Tsoom fwv txoj cai? Los yog kev xav yooj yim txog ib lub tswvyim tshwj xeeb, xws li ib puag ncig ib puag ncig?

  • Kev rhuav tshem txhua lub hom phiaj mus rau qhov kev hloov pauv me me tuaj yeem pab koj qhov kev hloov pauv hloov pauv sai dua. Piv txwv li, koj yuav xav kom muaj peev xwm tshem tawm cov neeg txom nyem nyob ib puag ncig lub ntiaj teb, tab sis koj tuaj yeem teeb tsa yam khoom rau lub hom phiaj yooj yim dua, xws li pab tsev neeg txom nyem hauv thaj chaw uas koj nyob thaum pib. Koj yuav pom cov nyhuv tam sim ntawd.
  • Koj xav tau txoj haujlwm npaj ua haujlwm. Txoj haujlwm no yuav tsum tau sau thiab/lossis siv tus qauv pom uas tuaj yeem suav nrog kev lav phib xaub, kev ua ub no, thiab daim phiaj sijhawm. Tsis txhob ua xwb. Zaum thiab npaj ua tib zoo. Ntsuas kev nce qib thiab siv cov ntaub ntawv tas li.
Ua Tus Kws Tsim Tshuaj Tshuaj Kauj Ruam 10
Ua Tus Kws Tsim Tshuaj Tshuaj Kauj Ruam 10

Kauj Ruam 4. Npaj phiaj xwm kom ruaj ntseg cov peev txheej

Tej zaum koj yuav xav tau kev txhawb nqa ua haujlwm. Koj yuav tsum nrhiav cov neeg uas txaus siab pub nyiaj lossis sijhawm rau koj qhov laj thawj.

  • Muaj tus neeg siv nyiaj txiag yog qhov muaj txiaj ntsig. Kev nkag mus rau cov khoom siv raw kuj tseem yuav pab tau. Koj yuav tsum tau them tus nqi yooj yim uas koj yuav tsis xav tam sim, xws li xa ntawv, luam ntawv cov ntaub ntawv, ntawv tso cai, thiab vev xaib. Nrhiav nyiaj pub dawb.
  • Koj xav tau tus khub. Nrhiav cov neeg uas muaj peev txheej (ob qho tib si kev txawj ntse thiab nyiaj txiag) uas tuaj yeem koom nrog thiab pab koj lub koom haum. Tsis txhob sim ua nws ib leeg.

Txoj Kev 2 ntawm 4: Koom Nrog Cov Neeg Zoo

Ua phooj ywg nrog Koj Cov Neeg Ua Haujlwm Kauj Ruam 2
Ua phooj ywg nrog Koj Cov Neeg Ua Haujlwm Kauj Ruam 2

Kauj Ruam 1. Xaiv tus thawj coj thiab cim

Npaj lub ntsej muag ntxim nyiam ua tus thawj coj tawm tsam. Kev hloov pauv tuaj yeem tshwm sim thaum muaj lub ntsej muag ntxim nyiam zoo li no los coj nws cov tswv cuab. Koj tuaj yeem xaiv tus neeg uas twb muaj npe nrov lossis tsuas yog ib tus neeg uas nkag siab qhov teeb meem. Koj yuav tsum ua qee yam lossis npaj lwm tus los sawv cev rau koj qhov kev ntxeev siab ua lub cim. Piv txwv li, Katniss the Mockingjay.

  • Tus thawj coj no tuaj yeem yog ib tus neeg uas muaj lub tswv yim qub, lossis tsuas yog ib tus neeg siab tawv txaus kom txaus ntshai. Xaiv tus kws tshaj lij uas paub zoo thiab pom tau zoo nyob rau ntawm xub ntiag ntawm lub koob yees duab. Txhim kho lub koob npe zoo nrog TV thiab cov neeg sau xov xwm kom tau txais koj cov lus thoob plaws.
  • Muaj cov neeg uas qhia tias kev txiav txim siab tau ua hauv pab pawg thiab tsis qhia npe yam tsis muaj kev coj ua tseeb kom cov thawj coj ntawm kev tawm tsam tsis tuaj yeem raug phiaj los yog raug kaw los ntawm cov neeg tawm tsam. Txawm li cas los xij, nco ntsoov tias tus thawj coj muaj peev xwm tuaj yeem yog lub tswv yim ntawm nws tus kheej. Yog tias tus thawj coj no raug tsom thiab raug kaw, hauv qee qhov xwm txheej, qhov xwm txheej tuaj yeem ua rau nws cov thwjtim ntxeev siab (zoo li Martin Luther King Jr.)
Ua Tus Thawj Coj Zoo Kauj Ruam 19
Ua Tus Thawj Coj Zoo Kauj Ruam 19

Kauj Ruam 2. Nrhiav cov neeg tawm tsam

Koj xav tau cov neeg uas yuav npaj thiab coj lub zog. Cov neeg no yuav tsum tau cog lus thiab txaus siab txi thiab muab lawv lub siab thiab lub sijhawm rau ib qho laj thawj. Txhawb cov neeg uas ntseeg koj li kev koom nrog. Muab kev nthuav qhia ntawm lub khw kas fes lossis khw nkauj, lossis lwm qhov chaw uas koj xav tias lawv yuav ntsib.

  • Cov koom haum pab pawg xav tau cov neeg uas muaj peev xwm sib txawv thiab cov txheej txheem. Lawv yuav tsum paub yuav cuam tshuam nrog kev tshaj xov xwm thiab ua rau cov neeg tawm tsam. Tib neeg tuaj yeem ua rau muaj kev chim siab yooj yim los ntawm cov neeg zoo ib yam li lawv tshaj li tus thawj coj uas muaj lub siab nyiam. Yog tias tib neeg pom cov neeg uas lawv paub cuam tshuam nrog lossis koom nrog kev tawm tsam, lawv yuav zoo siab koom nrog.
  • Koj tsis tuaj yeem tsim kev tawm tsam ib leeg. Nov yog txoj cai hauv av. Ua ib qho kev hloov pauv yog txheej txheem nyuaj uas yuav tsum muaj lub hauv paus koom nrog. Tsim kev txhawb nqa thiab kev pom zoo: tsis muaj ib yam yuav tshwm sim yog tias pawg neeg ntxeev siab tsuas yog koj thiab koj cov phooj ywg. Cov kauj ruam no tseem ceeb thiab tuaj yeem txiav txim siab seb koj qhov kev tawm tsam yuav ua tiav lossis tsis zoo li kev tawm tsam me me.
Ua Tus Ua Yeeb Yaj Kiab Ua Ntej 7
Ua Tus Ua Yeeb Yaj Kiab Ua Ntej 7

Kauj Ruam 3. Tsim kev sib koom tes nrog lwm tus neeg thiab pab pawg

Nrhiav cov neeg txhawb nqa rau koj qhov laj thawj. Koj xav tau tib neeg, sab hauv thiab sab nraud cov tsev haujlwm lossis cov txheej txheem ntawm tib neeg, kom muaj feem yuav ua tiav kev hloov pauv. Tsis txhob muab qhov kev ntxias los sib tw.

  • Txheeb xyuas cov neeg no, tom qab ntawd thov kom lawv pab. Xaiv cov neeg muaj peev xwm thiab tuaj yeem nrhiav neeg coob dua ntawm nws tus kheej. Xaiv cov neeg uas muaj peev xwm sib txawv. Tsim kev sib koom tes thiab tsim kev sib raug zoo nrog cov npoj yaig thiab lwm tus neeg uas tau pib ua haujlwm kom ua tiav tib lub hom phiaj lossis cuam tshuam nrog lawv.
  • Txhawm rau hloov pauv, koj xav tau tsawg kawg 15% ntawm cov pejxeem los tsim cov ripples. Nrhiav neeg tshiab rau hauv koj pab neeg. Tsis txhob cia siab rau cov neeg uas koj paub. Nrhiav cov uas nws lub peev xwm xav tau. Sim hu rau cov pab pawg tsim thiab muaj cov npe ntawm cov tswv cuab thiab cov haujlwm ua haujlwm (piv txwv li hauv daim ntawv koom haum ua haujlwm) npaj txhij.
Ace Pawg lossis Pawg Sib Tham Txoj Haujlwm Sib Tham Kauj Ruam 9
Ace Pawg lossis Pawg Sib Tham Txoj Haujlwm Sib Tham Kauj Ruam 9

Kauj Ruam 4. Nrhiav neeg txawj ntse

Kev hloov pauv tau yooj yim dua yog tias lawv lub hom phiaj tau txhawb los ntawm cov neeg ntse. Cov neeg no suav nrog cov kws tshaj lij, kws tshawb fawb, kws sau ntawv, kws ua yeeb yam, hais lus, thiab cov kws sau ntawv xav.

  • Kev txawj ntse tuaj yeem pab txhim kho qhov tsim nyog ntawm kev hloov pauv los ntawm kev tsim cov ntsiab lus zoo uas hais tau zoo thiab ntseeg tau. Lawv tuaj yeem muab cov lus tseeb los txhim kho rooj plaub. Ntau qhov kev tawm tsam yog ua los ntawm kev ua haujlwm ntawm ib tus neeg muaj zog dua, raws li tsab ntawv Martin Luther King Jr. qhia, piv txwv. mus rau Birmingham. Vaj Ntxwv sau tsab ntawv no thaum nws raug kaw hauv tsev, teb rau cov lus tshaj tawm los ntawm cov thawj coj kev ntseeg dawb nyob rau sab qab teb. Tsab ntawv no tom qab dhau los ua cov ntaub ntawv tseem ceeb hauv kev ua haujlwm rau pej xeem txoj cai, uas tawm tsam kev tawm tsam thiab tau txais kev txhawb nqa.
  • Cov kws txawj ntse no tseem tuaj yeem pab tsim lub zeem muag meej thiab sib haum xeeb, uas yuav cuam tshuam rau pawg neeg txog yav tom ntej yuav muaj dab tsi. Lawv tuaj yeem piav qhia qhov system tshiab lossis ntiaj teb yuav zoo li cas.
Ace Pawg lossis Pawg Sib Tham Txoj Haujlwm Sib Tham Kauj Ruam 17
Ace Pawg lossis Pawg Sib Tham Txoj Haujlwm Sib Tham Kauj Ruam 17

Kauj Ruam 5. Nrhiav tus kws tshawb fawb

Polemics yuav ua haujlwm, tab sis koj tuaj yeem cuam tshuam nrog lawv tau zoo los ntawm kev pib koj qhov kev tawm tsam ntawm kev tshawb fawb thiab cov ntaub ntawv.

  • Xav txog qhov piv txwv ntawm kev sib cav txog kev ua kom sov hauv ntiaj teb thiab qhov tseem ceeb kev tshawb fawb yog li cas rau ib puag ncig thaum tib neeg xav ua lawv rooj plaub.
  • Npaj kev tshawb fawb txog kev cuam tshuam nrog koj qhov kev nyiam txav chaw, suav nrog los ntawm cov uas tsis koom nrog ncaj qha hauv kev txav mus los. Qhov no yuav ua rau nws nyuaj rau cov neeg tawm tsam los tawm tsam koj qhov kev sib cav.

Txoj Kev 3 ntawm 4: Tshaj Xov Xwm

Ua Tus Thawj Coj Kauj Ruam 7
Ua Tus Thawj Coj Kauj Ruam 7

Kauj Ruam 1. Nco ntsoov lub hwj chim ntawm kev kos duab thiab nkauj

Qhov xav tau ntawm kev hloov pauv tuaj yeem tuaj ntawm thaj chaw txuj ci yeeb yam thiab pop. Koj tsis yog tsuas yog tsom mus rau lo lus sau.

  • Qee zaum cov lus hais, paj huam, nkauj, thiab kos duab (suav nrog kev kos duab rau pej xeem) tuaj yeem xa xov thiab lub hom phiaj kom zoo dua qub.
  • Qee hom kev kos duab tuaj yeem kav ntev. Piv txwv li, pleev xim rau daim pam hauv zej zog. Suab paj nruag kuj muaj peev xwm cuam tshuam kev xav thoob ntiaj teb. Sim ua tib neeg rau koj kev txav chaw. Ua rau tib neeg saib xyuas los ntawm kev sib qhia dab neeg ntawm lwm tus neeg uas zej zog yuav lees paub thiab mob siab txog.
Yeej Kev Ntshai Ntawm Kev Sib Tham Hauv Online Kauj Ruam 7
Yeej Kev Ntshai Ntawm Kev Sib Tham Hauv Online Kauj Ruam 7

Kauj Ruam 2. Nkag siab txhua lub peev xwm ntawm kev tshaj xov xwm tshiab

Koj ib yam tuaj yeem pib hloov pauv los ntawm kev ua tau zoo ntawm koj tus kheej lub tswv yim. Internet ua rau txhua tus muaj peev xwm tshaj tawm cov ntsiab lus thiab tau txais lwm tus neeg mloog.

  • Tsim blog. Nruab WordPress lossis lwm qhov kev pabcuam blogging. Sau blog thiab qhia nws rau pawg neeg. Tsim lub hauv paus kev txawj ntse vim li cas thiaj xav tau kev hloov pauv, thiab piav qhia qhov kev hloov pauv yuav zoo li cas thiab nws txhais li cas rau tus nyeem ntawv.
  • Xav txog lwm hom ntawv. Tej zaum koj yuav tuaj yeem ua cov ntawv sau cia. Cov yeeb yaj kiab zoo li no tuaj yeem qhia thiab txhawb nqa cov neeg nyeem. Tsis txhob hnov qab lub zog ntawm cov yeeb yaj kiab luv. Koj tuaj yeem tsim cov vis dis aus hauv Youtube. Kuj xyuas kom koj tsis txhob siv ib hom xov xwm nkaus xwb. Siv ob qho qub thiab tshiab. Ua kom zoo dua ntawm kev sau ntawv thiab ntau yam xws li yees duab. Siv social media thiab blog, tab sis muab koj cov lus tso rau hauv cov ntawv xov xwm thiab ntawv xov xwm. Tshaj tawm cov lus hauv ntau yam qauv thiab cov txheej txheem.
Muaj Kev Nyab Xeeb Hauv Chav Sib Tham Kauj Ruam 12
Muaj Kev Nyab Xeeb Hauv Chav Sib Tham Kauj Ruam 12

Kauj Ruam 3. Siv social media los teeb tsa

Nco ntsoov, ua kom zoo dua nws lub zog. Kev tshaj xov xwm yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tshaj tawm xov xwm rau coob leej neeg.

  • Koj tuaj yeem siv kev tshaj xov xwm los tsim kev muaj thiab muaj nyob, thiab ncav cuag cov hom phiaj raug nyeem/saib.
  • Ib zaug ntxiv, nco ntsoov tias koj tsis yog cia siab rau ib qho kev tshaj xov xwm tshwj xeeb. Kev hloov pauv yuav ua tiav ntau dua thaum ua tiav ob qho tib si ntawm lub computer screen thiab hauv ntiaj teb sab nrauv. Tsim kev txhawb nqa los ntawm kev faib cov ntawv nthuav qhia thiab cov ntawv me, txhawb nqa los ntawm lo lus ntawm qhov ncauj, thiab tshaj tawm ib txwm muaj thiab los ntawm thev naus laus zis niaj hnub.
Kawm Tswj Cov Neeg Kauj Ruam 4
Kawm Tswj Cov Neeg Kauj Ruam 4

Kauj Ruam 4. Kab lus sib cav

Koj tuaj yeem ua qhov no los ntawm kev xaiv koj cov lus kom zoo. Xaiv koj tus qauv coj ncaj ncees. Hauv Asmeskas, tus qauv no feem ntau muab faib ua ob qho, nrog rau txhua lo lus "niam txiv saib xyuas" lossis "leej txiv nruj".

  • Xav seb cov lus zoo li "kev ywj pheej" tuaj yeem tsim kev xav li cas. Txheeb koj cov lus rau cov neeg xav tau thiab lub luag haujlwm zoo ntawm kev tawm tsam kev tawm tsam.
  • Yaum tib neeg los ntawm kev sib xyaw ntawm cov ntsiab lus ntawm pathos (kev xav zoo siab), lub logo (kev txiav txim siab zoo), thiab kev coj ncaj ncees (kev thov ncaj ncees). Txhim kho koj cov ntaub ntawv nrog cov laj thawj zoo thiab qhov tseeb, thaum siv lub siab xav.
  • Ua kom pom qhov kev txav mus los nrov rau cov thawj coj, cov neeg hauv pawg tsim cai lij choj, thiab cov tswv cuab ntawm cov tub rog. Qhov nws muaj koob meej nyob hauv zej zog ntau dua, qhov muaj feem yuav yog qhov muaj peev xwm ua rau kev nruj kev tsiv raug txwv.
Tau txais Txoj Haujlwm Kauj Ruam 8
Tau txais Txoj Haujlwm Kauj Ruam 8

Kauj Ruam 5. Nkag siab tias tib neeg yuav ua rau lwm tus hloov pauv

Cov kws tshawb fawb pom tsib theem hauv cov txheej txheem hloov pauv.

  • Thawj theem yog hu ua "tsis qhia paub qhov zoo," thiab nws yog lub sijhawm honeymoon ntawm txoj haujlwm. Ntawm no, tib neeg yuav muaj lub zog thiab txaus siab. Txawm li cas los xij, teeb meem yuav tshwm sim thiab tsim "pessimism nrog cov ntaub ntawv". Qee qhov kev hloov pauv yuav pib hnov qab.
  • Txhawm rau txuas ntxiv mus, koj xav tau theem peb, uas yog kev cia siab tiag tiag. Cov theem no tshwm sim thaum kev lag luam ua tiav txawm tias ntsib teeb meem. Kev cia siab nrog cov ntaub ntawv yog thaum kev ntseeg siab rov qab los vim tias txhua yam tseem tab tom hloov pauv. Thaum kawg, khoom plig daws teeb meem tuaj thaum koj tuaj yeem ua pov thawj pom tseeb thiab sib tham nrog lawv.

Txoj Kev 4 ntawm 4: Xaiv Lub Tswv Yim

Xa Cov Lus Qhia Kom Ua Tau Zoo Kauj Ruam 9
Xa Cov Lus Qhia Kom Ua Tau Zoo Kauj Ruam 9

Kauj Ruam 1. Nqis tes ua

Qhov no yog cov kauj ruam tseem ceeb tshaj plaws vim tias kev tawm tsam yuav tuag yam tsis muaj kev nqis tes ua. Ua, tsis hais nyob rau hauv daim ntawv ntawm kev tawm tsam kev ua phem, kev sib tham, lossis kev tawm tsam.

  • Cov thawj coj ntawm koj lub zog yuav tsum txhawb kev txhawb nqa thiab ua haujlwm nruab hnub thiab hmo ntuj txhawm rau txhawb kev tawm tsam. Txawm li cas los xij, qee lub sijhawm, koj yuav tsum ua qee yam, tsis yog sau nws lossis tham txog nws.
  • Cov tub ceev xwm yuav tiv thaiv lawv tus kheej, vim qhov ntawd yog lawv li xwm txheej. "Tsoomfwv" yuav tsis zoo siab ntsib qhov kev ntxeev siab ntawm nws cov neeg, thiab lawv yuav ua txhua yam nws xav tau los tsoo qhov kev tawm tsam. Nco ntsoov, koj lub hom phiaj yog lub hauv paus ntawm txoj haujlwm no, koj qhov kev pom zoo yog kev xav ntawm kev tawm tsam, thiab koj qhov kev nqis tes ua thiab txhawb nqa yog qhov kev ua uas koj xav tau.
Tsim Pawg Neeg Soj Ntsuam ntawm Koj Qhov Chaw Ua Haujlwm Kauj Ruam 14
Tsim Pawg Neeg Soj Ntsuam ntawm Koj Qhov Chaw Ua Haujlwm Kauj Ruam 14

Kauj Ruam 2. Ua haujlwm sab hauv

Tau txais txoj haujlwm tseem ceeb hauv cov tsev haujlwm tseem ceeb. Qee leej uas tau kawm txog kev hloov pauv, xws li Saul Alinsky, tau sib cav tias kev hloov pauv yuav siv sijhawm thiab ua siab ntev.

  • Koom nrog cov tsev muaj txiaj ntsig hauv zej zog. Qee qhov piv txwv ntawm cov tsev haujlwm no yog pawg ntseeg, koomhaum koomhaum, thiab koomhaum nom tswv. Tau txais kev cuam tshuam los ntawm cov neeg txiav txim siab.
  • Thaum muaj hwj chim, ua kom zoo dua ntawm lub platform tshiab los hloov pauv hauv cov kab ke. Hloov kho thiab hloov pauv tau. Kev tawm tsam kev tawm tsam yuav tsum muaj peev xwm hloov pauv rau kev hloov pauv kev nom kev tswv. Kev muaj zog yog qhov tseem ceeb ntawm no.
Pab Ib Tus Neeg Ua Haujlwm nrog Kev Nyiam Siab Tawm tsam Lawv Kauj Ruam 6
Pab Ib Tus Neeg Ua Haujlwm nrog Kev Nyiam Siab Tawm tsam Lawv Kauj Ruam 6

Kauj Ruam 3. Nrhiav lub hom phiaj

Koj xav tau qee yam los txheeb xyuas koj li kev tawm tsam. Xaiv lub hom phiaj thiab ua nws lub hom phiaj ntawm tus kheej, tom qab ntawd ua rau nws nrov. Tsis txhob siv kev nruj kev tsiv. Hauv ib txoj kev tshawb fawb tshawb fawb, kev tawm tsam kev tawm tsam tsis zoo yog ob zaug uas yuav ua tiav.

  • Khaws lub hom phiaj los ntawm kev txav mus rau nws, txawm tias lub hom phiaj yog lub tsev haujlwm lossis tus thawj coj tshwj xeeb. Ntsib koj lub zog tawm tsam koj tus yeeb ncuab cov ntsiab lus tsis muaj zog, uas yog cov lus qhia hauv Sun Tzu's The Art of War. Tej zaum koj tus nrog sib ntaus muaj zog ua tub rog, tab sis koj muaj peev xwm zoo dua nrog lub taub hau txias.
  • Tsis txhob ua phem rau lwm tus neeg. Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem tsim cov ntaub ntawv ntse rau kev hloov pauv, los ntawm kev tsom mus rau cov lus thiab kev nqis tes ua ntawm ib lub koom haum lub hom phiaj, pab pawg, lossis tus kheej.
Pab Ib Tus Neeg Nrog Lub Cev Dysmorphic Disorder (BDD) Kauj Ruam 7
Pab Ib Tus Neeg Nrog Lub Cev Dysmorphic Disorder (BDD) Kauj Ruam 7

Kauj Ruam 4. Kawm kev hloov pauv yav dhau los

Koj tuaj yeem tsim kev hloov pauv uas ua raws qee cov hauv paus ntsiab lus pov thawj. Keeb kwm sau ntau qhov kev hloov pauv tau ua tiav, piv txwv li Asmeskas Kev Tawm Tsam, Fab Kis Kev Hloov Pauv, Kev Ua Haujlwm Tib Neeg Txoj Cai.

  • Kev hloov pauv feem ntau pib los ntawm kev rhuav tshem cov koom haum uas qub lossis muaj hauv paus hauv zej zog. Ua rau lub koom haum no cuam tshuam nrog nws cov hauv paus thiab cov hauv paus ntsiab lus. Kev hloov pauv tau tshwm sim thoob plaws tib neeg keeb kwm thiab muaj ntau yam sib txawv ntawm cov txheej txheem, lub sijhawm, txhawb kev xav, thiab cov neeg koom nrog. Cov txiaj ntsig suav nrog kev hloov pauv loj hauv kev coj noj coj ua, kev lag luam, thiab kev lag luam hauv zej zog.
  • Tom qab lub koomhaum qub raug tshem tawm, lub koomhaum tshiab tuaj yeem tswj tau zoo dua. Txiav txim siab koj cov tswv yim. Nco ntsoov tias lub ntsiab lus ntawm lub zog yog yam yeeb ncuab xav tias koj muaj. Tswj siab. Ua kom zoo dua ntawm kev luag. Khaws koj tus nrog sib ntaus los ntawm kev ua raws lawv tus kheej txoj cai. Ib txwm hloov pauv cov tswv yim vim tias kev tawm tswv yim tsis tuaj yeem siv tau yog tias lawv tau ua tiav ntev.
Pab Hloov Lub Ntiaj Teb Kauj Ruam 4
Pab Hloov Lub Ntiaj Teb Kauj Ruam 4

Kauj Ruam 5. Sim ua kom zoo dua ntawm zej zog tsis mloog lus

Qee zaum, tib neeg tuaj yeem txiav txim siab tias txoj cai tswjfwm tsis muaj txiaj ntsig, yog li lawv mus rau hauv txoj kev los qhia txog lub zog ntawm pawg neeg.

  • Piv txwv li, tib neeg tawm tsam cov tuam txhab tshuaj lom neeg hauv Suav teb thiab teeb meem kev khawb av hauv Washington D. C. Cov neeg no tau coj mus rau hauv txoj kev los tawm tsam qhov lawv pom tias yog tub ceev xwm siv dag zog.
  • Koj tuaj yeem sim ua haujlwm hauv qhov system. Yog tias tsis ua haujlwm, sim los ntawm sab nraud kom pom kev, piv txwv li los ntawm kev tshaib kev nqhis thiab tawm tsam loj heev.
Mus rau ntawm Qhov Tseeb TV Qhia Kauj Ruam 9
Mus rau ntawm Qhov Tseeb TV Qhia Kauj Ruam 9

Kauj Ruam 6. Npaj ua qauv qhia

Ua qee qhov kev tshawb fawb txog cov cai hauv qhov chaw pej xeem. Xaiv koj lub sijhawm kom ntse (tuaj yeem yog hnub Friday, vim tias tom qab ntawd tib neeg feem ntau yuav koom nrog).

  • Xaiv qhov chaw uas yog thaj tsam ntawm kev txaus siab rau pej xeem, xaiv qhov teeb meem kev nom tswv hauv zej zog kom qhib zej zog, thiab nrhiav thaj chaw ib puag ncig uas tuaj yeem haum rau cov neeg taug kev ntau. Kawm paub txog daim ntawv tso cai xav tau thiab cov cai hauv nroog thiab ua raws lawv.
  • Nco ntsoov txiav txim siab ua ib pawg, thiab tsim cov chaw muag khoom lossis kos duab los qhia cov lus ntawm qhov chaw. Txiav txim siab muab cov kev pabcuam pub dawb los qhia seb cov neeg tab tom thawb (piv txwv li cov phau ntawv hauv tsev qiv ntawv). Ua raws txoj cai.

Lub tswv yim

  • Txais lwm tus neeg cov tswv yim. Kev hloov pauv tsis tuaj yeem tshwm sim vim yog ib tus neeg; Tsis txhob ua neeg phem. Tsim txoj cai ntawm kev tshuav nyiaj li cas.
  • Muaj hwj chim hauv cov lej loj. Cov neeg koom nrog ntau dua thiab muaj zog ntxiv rau kev sib koom ua ke, muaj feem ntau yog qhov koj xav tau kom ua tau.
  • Nco ntsoov nco ntsoov 'lub hom phiaj loj'. Tsis txhob raus koj tus kheej hauv cov ntsiab lus me me.
  • Yuav kom ua tiav, koj yuav tsum mob siab rau tiag; kev pom zoo yog qhov ua tsis tiav.
  • Mloog koj lub siab thiab xav txog qhov xav tau tshaj plaws.
  • Ib txwm siv kev ncaj ncees thiab tsis txhob poob rau kev ntxias ntawm lub zog lossis nyiaj txiag. Ntseeg hauv koj lub hom phiaj thiab lawv lub zog hauv paus. Revolution hais lus txog kev ntseeg siab.
  • Nco ntsoov, ntseeg cov neeg uas koj sawv rau. Lawv yuav yog koj li qub.
  • Paub leej twg lossis yog vim li cas koj ua qhov no. Tseem nco ntsoov tias tej zaum yuav muaj kev txi ntau heev.
  • Yog tias koj xav hloov lub ntiaj teb ib puag ncig koj, koj yuav tsum xub hloov koj tus kheej!
  • Koj yuav tsis muaj txiaj ntsig rau leej twg yog tias koj tsuas yog sim ua kom muaj zog lossis ua rau koj tus kheej nto npe.

Lus ceeb toom

  • Raws li ntau qhov kev hloov pauv yav dhau los, koj tuaj yeem raug tua hauv kev sib ntaus sib tua, tawm tsam, tsim txom, raug kaw, thiab lwm yam. los ntawm cov thawj coj tiv thaiv lawv cov kev txaus siab. Txawm li cas los xij, qhov no tsis txhais tau tias koj txav mus los thiab lub hom phiaj yuav tsis nyob ntev, tshwj xeeb yog tias koj lub zog muaj zog txaus. Txhua qhov kev phom sij no tsuas yog cov txheej txheem siv los ntawm cov thawj coj los hem thiab sim tua hluav taws ntawm kev tawm tsam ua ntej siv lawv.
  • Kev hloov pauv tsis yog hais txog koj, tab sis hais txog txhua tus neeg ua ke. Tsis txhob sim coj neeg.
  • Muaj lub tswv yim ntawm hom neeg twg uas koj xav tau tom qab kev hloov pauv. Yog tias tsis muaj kev teeb tsa los tuav lub hwj chim, cov neeg tsis muaj txim yuav raug kev txom nyem.
  • Tsis txhob cia lub hom phiaj ntawm kev tawm tsam coj los ntawm lub siab nyiam ntawm ib tus neeg lossis pab pawg tshwj xeeb; cov uas ntseeg hauv kev hloov pauv yuav tsum tsuas yog tswj hwm los ntawm nws lub hom phiaj raug cai.

Pom zoo: