Kev tu koj lub nraub qaum tas li yuav ua rau koj cov tawv nqaij noj qab nyob zoo. Sim ua tus cwj pwm los tu koj lub nraub qaum txhua hnub thaum koj da dej kom koj lub nraub qaum du thiab noo, thiab tsis muaj pob txuv
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Ntxuav Koj Qab Hauv Dej
Kauj Ruam 1. Ua ib da dej sov es tsis siv dej kub
Dej kub tuaj yeem ua rau tawv nqaij qhuav thiab hle nws cov roj ntuj. Kev da dej sov yuav pab rov qab ya raws rau koj nraub qaum.
Kauj Ruam 2. Ncuav cov kua xab npum tso rau ntawm lub loofah thiab txhuam sab nraub qaum
Tuav lub loofah nrog koj sab tes laug thiab ncav tes saum koj lub xub pwg sab xis txhawm rau rub koj sab nraub qaum. Tom qab ntawd, tuav lub loofah nrog koj sab tes xis thiab ncav tes koj lub xub pwg sab laug txhawm rau rub lwm qhov sab saud ntawm koj nraub qaum.
Yog tias koj muaj teeb meem ncav cuag koj lub nraub qaum, txuas loofah rau tus pas kom yooj yim dua
Kauj Ruam 3. Rub koj lub nraub qaum nrog loofah
Tuav lub loofah ntawm koj sab tes xis thiab ncav qab koj lub cev kom rub koj sab nraub qaum.
Sim siv loofah ntawm tus pas yog tias nws tsis ncav cuag koj sab nraub qaum
Kauj Ruam 4. Yaug lub nraub qaum
Nco ntsoov tias koj yaug tag nrho cov xab npum tawm ntawm koj nraub qaum kom nws tsis qhuav koj cov tawv nqaij.
Kauj Ruam 5. Ncua koj lub nraub qaum
Qhuav koj lub cev nrog daim phuam ua ntej. Tom qab ntawd, thov pleev lub cev rau sab saud thiab sab nraub qaum. Ua kom koj lub nraub qaum rov qab tam sim tom qab da dej kom tiv thaiv nws kom qhuav thiab tawm.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Exfoliate Back
Kauj Ruam 1. Txhuam koj lub nraub qaum nrog txhuam txhuam txhuam lub cev ua ntej da dej
Cov txhuam yuav exfoliate cov tawv nqaij tuag los ntawm nraub qaum. Ncav koj nraub qaum thiab txhuam nrog txhuam hauv cov lus ua ncig ntawm daim tawv nqaij.
Kauj Ruam 2. Tshem koj lub nraub qaum nrog tshuaj txhuam thaum da dej
Scrub muaj cov khoom me me xws li ntsev thiab suab thaj uas pab tshem tawm cov tawv nqaij thiab tshem tawm cov tawv nqaij tuag. Exfoliating koj nraub qaum yuav tiv thaiv qhov txhaws. Siv loofah maj mam txhuam cov txhuam ntawm koj nraub qaum thaum koj da dej.
Kauj Ruam 3. Siv daim phuam rov qab yog tias koj ncav tsis tau koj nraub qaum
Cov phuam exfoliating rov qab no yog phuam ntev, nqaim uas yog txhuam me ntsis thiab tsim los ua kom exfoliating koj nraub qaum yooj yim dua. Nqa txhua qhov kawg ntawm txoj phuam nrog ib txhais tes thiab coj nws mus rau koj lub nraub qaum los ntawm koj lub taub hau. Tom qab ntawd, txav koj txhais tes ib sab kom cov phuam rub tawm ntawm koj nraub qaum.
Kauj Ruam 4. Tshem koj nraub qaum txhua hnub thaum da dej
Kev tshem tawm txhua hnub yuav ua rau koj lub nraub qaum du thiab tiv thaiv qhov txhaws. Maj mam rub tawm sab nraum qab kom nws tsis ua rau tawv nqaij.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Tshem Tawm Pob Pob
Kauj Ruam 1. Siv tshuaj ntxuav lub cev uas muaj cov tshuaj salicylic acid los pab tshem koj lub nraub qaum
Salicylic acid pab kho pob txuv rov qab los ntawm exfoliating ntawm daim tawv nqaij thiab qhib qhov txhaws. Saib cov khoom xyaw ntawm xab npum da dej kom pom ib qho uas muaj salicylic acid. Siv cov xab npum no los ntxuav koj lub nraub qaum thaum da dej.
Kauj Ruam 2. Thov siv benzoyl peroxide ntawm koj nraub qaum ua ntej yuav mus pw thaum hmo ntuj
Benzoyl peroxide yog cov tshuaj uas yuav tom lub khw uas tuaj hauv cov tshuaj pleev los yog tshuaj pleev. Benzoyl peroxide pab txo pob txuv los ntawm kev tua cov kab mob uas ua rau nws. Rub cov tshuaj pleev benzoyl peroxide lossis qab zib rau ntawm koj sab nraub qaum txhua hmo ua ntej yuav mus pw.
- Benzoyl peroxide tuaj yeem ntxuav cov ntaub. Yog li, hnav lub tsho qub uas tuaj yeem qias neeg tom qab hnav thaum hmo ntuj
- Nws tuaj yeem siv sijhawm txog 4 lub lis piam ua ntej cov tshuaj qhia pom qhov tshwm sim.
Kauj Ruam 3. Da dej tom qab qoj ib ce
Kev tawm dag zog ua rau lub cev hws, uas tuaj yeem ua rau tawg. Da dej tam sim tom qab siv zog ua haujlwm, thiab ntxuav koj lub nraub qaum kom tshem tawm hws thiab tiv thaiv pob txuv.
