Kab lus no tau sau ua cov lus qhia muaj txiaj ntsig yog tias koj xav pom koj tus kheej, ua koj tus kheej, txhim kho koj tus kheej, lossis dhau los ua tus neeg koj xav ua. Txawm hais tias tsab xov xwm no poob rau hauv qeb ntawm sab ntsuj plig, cov lus qhia hauv qab no tuaj yeem siv tau los ntawm ib tus neeg, txawm tias koj tsis nkag mus rau teeb meem ntawm sab ntsuj plig.
Xaiv thiab siv cov lus qhia uas koj pom tias muaj txiaj ntsig. Lub neej ntawm sab ntsuj plig yuav txhim kho ntxiv yog tias koj ua raws ntau cov lus qhia qhia. Nyeem rau Lub tswv yim thiab Tus Qauv Ntawm Kev Muaj Peev Xwm Ntawm Sab Ntsuj Plig hauv kab lus no.
Kauj ruam
Kauj Ruam 1. Zaum hauv ib qho chaw ntsiag to uas tsis muaj kev cuam tshuam dab tsi
Yog tias tsis muaj chaw nyob ntsiag to, nrhiav qhov chaw uas huab cua nyob ntsiag to. Nqa ib phau ntawv los yog ntawv xov xwm.
Kauj Ruam 2. Pib xav txog kev xav
Koj tuaj yeem zaum hauv lub cev yoga yog tias koj xis nyob.
Kauj Ruam 3. Ua kom lub siab nqig
Tom qab ua rau koj lub siab nqig nrog kev xav lossis lwm txoj hauv kev, tsom mus rau cov ncauj lus tshwj xeeb, tab sis tsis txhob nyob ntawm qhov kev xav tsis zoo, npau taws, lossis teeb meem daws tsis tau. Tsom koj lub siab rau ib qho kev kawm uas koj tau npaj los daws hauv txoj kev tshiab thiab vam meej. Xwb, xav txog dab tsi tshwm sim tam sim no los ntawm kev ua tus kheej thiab koj lub neej txhua hnub lossis ib yam dab tsi uas tuaj yeem pab koj tsom thiab pom cov duab muaj txiaj ntsig zoo, xws li sau ntawv lossis kos duab.
Kauj Ruam 4. Nug koj tus kheej tias vim li cas koj thiaj muaj teeb meem lees txais koj tus kheej los yog vim li cas koj lub neej tsis yog lub ntsiab lus
Nug koj tus kheej cov lus nug hauv qab no: Lub hauv paus twg yog qhov kev paub zoo lossis tsis zoo? Dab tsi ua rau nws? Yuav daws nws li cas? Tom qab xav txog tus kheej, xav txog koj txoj haujlwm hauv zej zog, txawm tias nws siab dua, zoo ib yam, lossis qis dua, tab sis tsis txhob txiav txim tias nws zoo lossis phem. Ntsuas txhua qhov xwm txheej uas koj tau muaj kev sib raug zoo nrog thiab txiav txim siab seb koj puas yuav hloov lossis hloov pauv tau.
Kauj Ruam 5. Nrhiav cov ntaub ntawv hais txog keeb kwm ntawm kev ntseeg lossis kev ntseeg ntawm sab ntsuj plig tuav los ntawm cov neeg hauv koj lub tebchaws
Ua kom zoo dua ntawm kev sau ntawv hauv is taws nem thiab phau ntawv hauv lub tsev qiv ntawv kom tau txais cov ntaub ntawv ntau li ntau tau. Piv txwv li: ua kev tshawb fawb txog kev txhim kho kev ntseeg thaum ntxov ntawm cov neeg hauv paus txawm hauv zej zog kom nthuav dav kev nkag siab ntawm sab ntsuj plig. Kev ntseeg ntawm sab ntsuj plig tuaj yeem nthuav qhia lub neej ntawm koj cov poj koob yawm txwv.
Kauj Ruam 6. Sau tag nrho koj lub hom phiaj hauv lub neej thiab ua kev zoo siab rau lawv thaum lawv ua tiav
Txiav txim siab yuav ua li cas thiaj ua tiav kev ua tiav kom ua tiav lub hom phiaj. Tsis txhob hnov qab thov Vajtswv. Hu nkauj. So ib ntus thiab teem sijhawm rau kev lom zem me ntsis.
Kauj Ruam 7. Teem sijhawm rau cov dej num
Xav txog koj cov dej num tsis ntev los no lossis kev ua uas tau lom zem tshwj xeeb. Koj puas nyiam nyeem phau ntawv, nyeem vaj lug kub, taug kev, ua tib zoo xav, pab tib neeg xav tau kev pab, lossis xyaum xyaum yoga? Npaj phiaj xwm los ntawm kev sau ua ke cov sijhawm uas koj nyiam rau ob peb hnub tom ntej lossis ntau lub lim tiam. Xaus koj txoj haujlwm niaj hnub los ntawm kev thov Vajtswv thiab txiav txim siab. Caw lwm tus kom lom zem nrog koj.
Kauj Ruam 8. Ua ntej yuav mus pw thaum hmo ntuj, nug koj tus kheej tias koj tau ua dab tsi los tswj koj tus cwj pwm kev xav, kev noj qab haus huv, thiab kev xav
Thaum koj yuav tsum xav txog koj lub cev noj qab nyob zoo, tsis txhob tsom mus rau qhov no xwb vim tias kev xav ntawm sab ntsuj plig thiab kev noj qab haus huv tseem ceeb ib yam. Tsis txhob tsom mus rau tus kheej nkaus xwb. Xav txog qhov xav tau ntawm lwm tus.
Kauj Ruam 9. Ua tiav lwm lub hom phiaj ntawm sab ntsuj plig, xws li kev txhim kho tus kheej los ntawm qhov tsis muaj zog
Ua kom muaj tseeb hauv kev xav lossis kev txawj ntse. Ntau tus neeg sab ntsuj plig thiab tus kws qhia ntawv muaj lub peev xwm no, txawm hais tias tsis yog txhua yam. Kawm tej yam tshiab, xws li kev ntseeg los ntawm lwm tus neeg. Qhib koj lub qab ntug kom koj tuaj yeem xaiv hauv koj txoj kev xav los ntawm kev kawm cov tswv yim sib txawv thiab kev xav ua lub hauv paus rau kev tsim koj tus kheej lub tswv yim. Kawm paub txi thiab txaus siab rau kev txi ntawm lwm tus.
Kauj Ruam 10. Ua tus cwj pwm nyeem ntawv lossis sau ntawv
Koj tuaj yeem sau rau ntawm txhua daim ntawv. Cov kws sau ntawv yog cov neeg muaj txuj ci tshwj xeeb thiab lub luag haujlwm uas ntau tus neeg tsis muaj. Yog li, ua kom zoo dua ntawm lawv txoj haujlwm. Nug cov neeg uas muaj kev paub lossis kev paub hauv thaj chaw koj xav kawm. Sib tham lossis tham txog cov ntsiab lus ntawm sab ntsuj plig, kev coj ntawm sab ntsuj plig, lossis cov lus txhawb siab nrog lwm tus uas xav tau. Xib fwb yog cov neeg uas xav kawm ntxiv.
Kauj Ruam 11. Nrhiav lub zej zog ntawm sab ntsuj plig hauv koj lub zej zog
Caw phooj ywg nrog koj mus. Koom nrog pab pawg loj lossis me. Npaj qee cov lus nug thiab tom qab ntawd nug lawv rau lub sijhawm.
Kauj Ruam 12. Ua cov dej num uas koj nyiam tshaj plaws raws li koj nyiam
Zam tej yam tsis zoo. Xav txog lub neej niaj hnub ua ntu zus los qhia koj cov txuj ci. Nrhiav tswv yim thiab kev taw qhia los ntawm cov neeg muaj kev paub ntau dua. Txaus siab rau txhua lub sijhawm ntawm koj lub neej txhua hnub.
Kauj Ruam 13. Pub koj tus kheej los ntawm kev txuas
Pib muab cov ntaub ntawv uas koj tsis xav tau lossis siv rau cov neeg uas xav tau tiag tiag. Qhov kev paub no yuav ua rau koj muaj kev nplij siab thiab muaj kev ywj pheej mus nrog koj lub neej raws li koj xav tau.
Tus Qauv Ntawm Kev Muaj Peev Xwm Ntawm Sab Ntsuj Plig
Siv cov qauv ntsuas thiab ua qhov kev ntsuas hloov pauv hauv qab no los ntsuas koj lub peev xwm ntawm sab ntsuj plig thaum ntsib ntau txoj hauv kev/cov nyom/cov xwm txheej hauv koj lub neej txhua hnub. Koj puas muaj peev xwm ntawm sab ntsuj plig uas ua rau koj…
- … ib txwm zoo ib yam hauv kev txiav txim siab yam khoom muaj nqis?
- … zoo siab/txaus siab zoo li nyob saum ntuj?
- … Nyob nrog koj tus khub/tus hlub thiab cov neeg hauv koj tsev neeg?
- … muaj peev xwm txaus siab rau lub neej yam tsis muaj tus hlub thiab tsev neeg?
- … Puas tuaj yeem ua tau raws li qhov xav tau tshwj xeeb rau koj tus kheej?
- … Tau tsiv mus pab cov menyuam ntsuag uas tab tom tuag nyob hauv lub tebchaws txom nyem? (Lawv muaj tiag tiag yog tias koj saib lawv hauv is taws nem).
- … Puas tuaj yeem pab lwm tus nyob ib puag ncig koj?
- … tuaj yeem pab txhawb kom tau raws li qhov xav tau ntawm cov neeg?
- … tuaj yeem pab ua txhaum cai lossis ua phem ua phem hloov nws lub neej? (Koj xav hloov lawv tuaj yeem yog zaj dab neeg sib txawv kiag li).
- … tuaj yeem txhim kho lub neej ntawm cov neeg zoo tshaj plaws uas koj paub?
- … nkag siab dab tsi ua rau koj ntshai ntshai thiab tsis kam ntsib nws?
- … Puas tuaj yeem siv lub zog, muaj nyiaj, thiab ua tiav txoj hauv kev?
- … muaj kev nkag siab tob txog ntau yam kev tsim txiaj, xws li kev lav phib xaub, zoo siab, ua siab ncaj, ncaj ncees, hwm, thiab lwm yam?
- … Ua qhov raug thiab zoo ntawm ib tus neeg lub siab nyiam, tsis yog tawm ntawm kev yuam.
- … tuaj yeem teb, hloov pauv, lossis muaj kev txaus siab rau kev loj hlob thaum tham nrog cov thawj coj ntawm sab ntsuj plig lossis cov thawj coj hauv zej zog/ntawm lub vev xaib?
- … tuaj yeem teb, hloov pauv, lossis muaj kev txaus siab rau kev loj hlob thaum tham nrog cov neeg uas tawm tsam koj?
- … txaus siab pab phooj ywg uas xav tau kev pab?
Lub tswv yim
- Nco ntsoov tias lub siab thiab tus ntsuj plig ua rau koj lub cev noj qab nyob zoo.
- Thaum sau ntawv lossis ua kev xav, sim nrhiav seb yog vim li cas ib tus xav txhim kho lub neej ntawm sab ntsuj plig. Pib los ntawm kev teb cov lus nug hauv qab no: Lub neej sab ntsuj plig puas muaj tiag? Puas muaj txoj hauv kev nkag siab lossis nkag siab lub neej sab ntsuj plig? Yog tias koj ntseeg hauv lub neej sab ntsuj plig, koj xav kom ua tiav dab tsi? Koj puas xav nthuav koj lub qab ntug? Koj puas tsis tuaj yeem txiav txim siab lub hom phiaj ntawm lub neej? Koj puas xav nkag siab ib tus neeg lossis txhim kho koj tus kheej hauv kev sib raug zoo? Koj puas xav kom ua tiav txoj kev zoo siab ntawm lub neej? Koj puas tau mob siab vim yog lwm tus neeg lossis ntsib cov xwm txheej? Koj puas xav tias muaj lub zog ntau dua lossis koj tau ua siab loj ntxiv los ntawm kev cuam tshuam los ntawm qee tus neeg lossis xwm txheej? Koj puas xav ua kom tiav? Koj puas xav kom muaj kev thaj yeeb sab hauv los ntawm kev tso koj tus kheej los ntawm kev zom txhua hnub? Txawm hais tias koj xav ua tiav nirvana lossis hloov pauv, tej zaum koj xav ua lub neej kom zoo tshaj qhov koj muaj peev xwm (ntau dua li tsuas yog nrhiav kev txaus siab) thiab yog li xav tau lub zog thiab/lossis kev qhia kom ua tiav koj cov kev xav tau thiab txhawb koj lub neej niaj hnub. Ib qho lossis tag nrho cov laj thawj no tuaj yeem siv rau koj. Teb cov lus nug ib tus zuj zus.
- siv cov kab lus muaj feem xyuam. Nrhiav cov ntaub ntawv ntawm cov ncauj lus hauv qab no: paub txog Vajtswv lossis Tus Neeg Siab Zoo (nyob ntawm seb koj puas ntseeg lossis xav tshawb txog Qhov Zoo Tshaj los ntawm tus kheej lossis tsis yog tus kheej), kev sib raug zoo, kev xav sib npaug, kev xav nyob ruaj khov, pab pawg sib tham, qhuab qhia, nkag siab, xav lossis kev tshawb nrhiav, kev ris txiaj, kev coj noj coj ua, kev txawj ntse, kev txawj sib raug zoo, kev ua qhev lossis kev pabcuam, ua siab loj, kev hlub (hauv ntau yam), tus kheej lub siab nyiam, kev dawb huv, ua haujlwm hnyav, lub zog, ua haujlwm ntse, txi tus kheej, lub zog zoo kut, lwm.
