Pw nrog tus menyuam mos tshiab tseem yog cov ncauj lus tsis txaus ntseeg ntawm kev sib cav. Cov kws tshaj lij thiab niam txiv txhua tus piav qhia qhov laj thawj vim li cas lawv pom zoo thiab tawm tsam nws. Yog tias koj xaiv pw hauv tib lub txaj zoo li koj tus menyuam, ua cov ntaub ntawv ntau li ntau tau hais txog txoj hauv kev nyab xeeb ua ntej yuav ua li ntawd. Nco ntsoov tias "pw ua ke" tuaj yeem txhais tau tias pw hauv tib lub txaj lossis hauv ib chav (tus menyuam pw hauv lub txaj lossis txaj txaj), thiab cov kws tshaj lij yuav pom zoo rau kev teeb tsa tom kawg. Kab lus no tsom mus rau kev pw nrog koj tus menyuam hauv tib lub txaj.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 5: Xav Txog Qhov Risks
Kauj Ruam 1. Paub tias cov kws tshaj lij feem ntau tsis pom zoo kom pw nrog koj tus menyuam
Ntau txoj kev tshawb fawb qhia tias pw nrog menyuam yaus ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev raug mob, ua tsis taus pa, tuag los ntawm lwm yam, thiab SIDS (Sudden Infant Death Syndrome). Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias tsis muaj 100% txoj kev tua hluav taws kom txo tau cov kev pheej hmoo no, txawm tias koj sim ua haujlwm ib puag ncig nws nyob rau hauv txoj hauv kev kom muaj kev nyab xeeb li sai tau.
Cov kws kho menyuam yaus feem ntau pom zoo tias cov menyuam pw hauv ib chav, tsis nyob hauv tib lub txaj
Kauj Ruam 2. Tham nrog koj tus kws kho menyuam yaus kom tau txais kev piav qhia txog qhov zoo thiab qhov tsis zoo ntawm kev pw nrog koj tus menyuam
Ntau tus kws kho menyuam yaus tsis pom zoo pw nrog cov menyuam yug tshiab hauv tib lub txaj. Qee tus kws kho mob tuav ruaj khov rau txoj kev ntseeg tias kev pw tsaug zog zoo rau ob leeg niam txiv thiab menyuam mos, thiab yog li ntawd txhawb nqa kev coj ua. Lwm tus yuav tsis teb zoo siab thiab tuaj yeem tawm tsam nws.
Xijpeem koj tus kws kho mob lub tswv yim xav tau, thov kom nws piav qhia qhov tseeb txog qhov zoo thiab qhov tsis zoo ntawm kev pw nrog tus menyuam mos thiab nug seb puas muaj cov lus qhia tshwj xeeb rau koj kom ua kom nyab xeeb
Kauj Ruam 3. Ua kev tshawb fawb ntawm cov ncauj lus no
Hauv Is Taws Nem muab cov ntaub ntawv muaj txiaj ntsig txog kev pw nrog menyuam yaus, qee qhov sau los ntawm kev kwv yees, kev xav tsis tseeb, thiab kev tsim tawm. Saib rau kev tshawb fawb ntawm cov ncauj lus uas yog ob qho tib si ua haujlwm thiab raws kev tshawb fawb.
- Cov koom haum menyuam yaus hauv tebchaws Meskas thiab cov tsev kho mob cov vev xaib feem ntau muab cov ntaub ntawv qhia txog niam txiv zoo.
- Mus ntsib lub tsev qiv ntawv rau cov peev txheej tshawb fawb txog kev pw ua ke. Txheeb xyuas ntu niam txiv thiab sau cov phau ntawv sau los ntawm ntau qhov chaw. Ntxiv rau phau ntawv kho mob, nrhiav phau ntawv sau los ntawm leej niam, uas feem ntau sau txog lawv tus kheej kev paub dhau los.
Kauj Ruam 4. Nkag siab tias qee tus niam txiv yuav tsis tuaj yeem pw zoo nrog tus menyuam yug tshiab hauv lawv lub txaj, thaum lwm tus yuav tsis tuaj yeem tsaug zog yog tias tus menyuam tsis nrog lawv pw
Thaum ntau tus niam txiv xav tias xis nyob nrog lawv tus menyuam, thiab yog li tau txais kev pw tsaug zog zoo dua, qee tus niam txiv muaj kev txhawj xeeb txog kev pw nrog lawv tus menyuam. Qhov kev ntshai tias lawv yuav ua phem rau tus menyuam ua rau niam txiv tsis tsaug zog hmo ntuj.
Ib qho ntxiv, ntau tus niam txiv tau txuas nrog lawv tus menyuam txhua qhov kev txav chaw uas lawv yuav sawv los txawm tias tus menyuam tsuas ua rau ntxhi xwb
Kauj Ruam 5. Xav txog kev rho menyuam
Yog tias koj coj koj tus menyuam yug tshiab los nrog koj pw, thaum kawg koj yuav tsum txiav nws thiab tso tseg nws txoj kev cia siab rau koj, uas nyuaj rau menyuam.
Ntu 2 ntawm 5: Xav txog Cov Nyiaj Pab
Kauj Ruam 1. Paub tias tus menyuam yuav xis nyob vim nws zoo li muaj kev tiv thaiv los ntawm niam txiv pw ib sab nws
Yog li ntawd, nws yuav zoo li pw tsaug zog zoo dua hmo ntuj.
Ntau tus menyuam yug tshiab dhau los nyuaj lub sijhawm tswj hwm lawv lub voj voog pw tsaug zog, thiab thaum lub sijhawm yug menyuam ntxov, ntau tus niam txiv pom lawv tus menyuam tsaug zog hmo ntuj thiab tsaug zog thaum nruab hnub. Kev pw tsaug zog nrog menyuam yaus tuaj yeem yog txoj hauv kev zoo rau niam txiv los pab tswj hwm lawv tus menyuam txoj kev pw tsaug zog/sawv ntxov
Kauj Ruam 2. Xav seb koj puas tuaj yeem tsaug zog ntev dua yog tias koj tus menyuam pw ntawm koj ib sab
Ob leeg niam txiv muaj feem yuav ntsib kev qaug zog tom qab lawv tus menyuam yug los. Lawv yuav tsum tau sawv ntau zaus nyob rau hmo ntuj txhawm rau daws tus menyuam quaj thiab qhov ntawd tsuas yog ua rau lub siab tawv dua.
Yog tias koj tus menyuam yug tshiab nrog koj pw, nws txhais tau tias koj tsis tas yuav dhia tawm ntawm lub txaj thiab mus pw hauv qhov tsaus ntuj los daws tus menyuam quaj
Kauj Ruam 3. Xav txog seb koj puas yuav pom nws yooj yim dua rau pub koj tus menyuam thaum hmo ntuj
Xav txog qhov yooj yim npaum li cas rau tus niam tshiab kom rov qab tsaug zog thiab tau so qee qhov xav tau yog tias nws tau pw ib sab ntawm tus menyuam laus thaum sawv ntxov ntxov.
Cov menyuam mos pub mis niam yuav tsum tau pub mis txhua 1.5 teev. Yog tias koj tsuas xav hloov chaw thiab muab koj lub hauv siab rau tus menyuam tshaib plab, nws yooj yim dua li dhia tawm ntawm txaj txhua ob teev los koom nrog tus menyuam xav tau
Kauj Ruam 4. Xav txog cov txiaj ntsig kev xav uas pw nrog koj tuaj yeem muab rau koj tus menyuam yug tshiab
Koj tus menyuam yuav muaj kev nyab xeeb dua yog tias nws nyob ntawm koj ib sab thaum nws pw. Yog li, tus menyuam qib kev nyuab siab yuav qis dua yog tias nws tau pw hauv txaj.
Kauj Ruam 5. Tshawb nrhiav qhov cuam tshuam thiab txiaj ntsig mus sij hawm ntev ntawm kev pw nrog niam txiv ntawm menyuam mos
Txawm hais tias nws tseem tsis tau lees paub ntau, ntau tus kws kho mob thiab kws kho mob hlwb tau ntseeg tias cov menyuam mos uas pw nrog lawv niam lawv txiv tuaj yeem loj hlob los ua menyuam yaus nrog kev ntseeg tus kheej siab dua thiab muaj kev ntseeg tus kheej ntau dua li cov menyuam yaus uas tsis tau pw nrog lawv niam lawv txiv.
Ntu 3 ntawm 5: Paub Thaum Twg Tsis Pom Koj Tus Menyuam
Kauj Ruam 1. Tsis txhob pw nrog koj tus menyuam yog tias koj qaug cawv lossis quav yeeb quav tshuaj
Koj qhov kev pw tsaug zog zoo yuav raug cuam tshuam thiab paub txog tus menyuam ib sab ntawm koj tuaj yeem tsawg.
Kauj Ruam 2. Sim tsis txhob pw nrog tus menyuam mos tshiab yog tias koj lossis lwm tus hauv tsev neeg haus luam yeeb
Kev pheej hmoo siab ntawm SIDS tau cuam tshuam nrog niam txiv haus luam yeeb.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob pub menyuam yaus lossis menyuam yaus pw nrog tus menyuam mos
Thaum pw tsaug zog, menyuam yaus yuav tsis pom tam sim ntawd tias muaj tus menyuam nyob ntawm lawv. Txawm tias tus me nyuam me ua rau muaj kev pheej hmoo ua rau tus menyuam ua tsis taus pa yog nws dov hla thiab yuam kev hnia tus menyuam thaum pw.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob cia tus menyuam pw hauv txaj ib leeg
Cov menyuam mos yuav tsum tsis txhob pw hauv cov laus uas tsis muaj neeg saib xyuas. Txawm tias tus menyuam me me tshaj plaws tuaj yeem ntxeev kom txog thaum lawv mus txog ntawm lub txaj thiab ntog lossis tuag taus los ntawm cov ntaub mos muag, hauv ncoo lossis pam vov.
Kauj Ruam 5. Tsis txhob pw ib sab ntawm koj tus menyuam yog tias koj nkees heev vim tsis tsaug zog
Kev tsaug zog tsaug zog tuaj yeem tiv thaiv koj kom tsis txhob hnov qab los ntawm tus menyuam txoj kev txav mus los.
Tsuas yog koj paub tias koj cuam tshuam nrog koj tus menyuam li cas txhua hmo thiab seb koj puas yog tus neeg uas sawv los yooj yim lossis tsis yooj yim thaum pw. Yog tias koj tsis ntseeg koj lub peev xwm los tswj kev paub tias tus menyuam pw ib sab koj ib hmos, nws zoo tshaj tsis txhob pw nrog tus menyuam
Kauj Ruam 6. Tsis txhob pw nrog koj tus menyuam yog tias koj rog heev, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tsaug zog tsaug zog
Kev rog rog yog txuam nrog pw tsaug zog apnea, yog li nws tuaj yeem ua rau koj muaj feem yuav ua rau koj tus menyuam mos thaum lub sijhawm pw tsis tsaug zog.
Ntu 4 ntawm 5: Npaj Chav
Kauj Ruam 1. Tiv thaiv thaj chaw pw ua ntej
Txiav txim siab ua kom tag nrho chav nyob yog thaj chaw menyuam yaus rau koj tus menyuam yug tshiab thiab hloov pauv qhov tsim nyog rau kev nyab xeeb ntawm tus menyuam.
Yog lub txaj nyob ze ntawm lub qhov rais, xyuas kom koj ntxuav daim ntaub kom tshem tawm cov plua plav lossis av uas tuaj yeem sau tau. Yog tias lub txaj nyob hauv qab lub qhov cua nkag, txiav txim siab txav nws mus rau lwm thaj chaw ntawm chav kom koj tus menyuam yuav tsis raug cua ntsawj ncaj thaum pw
Kauj Ruam 2. Npaj lub txaj
Ua ntej tso tus menyuam tso rau saum txaj, koj yuav tsum hloov qhov tsim nyog kom ntseeg tau tias tus menyuam muaj kev nyab xeeb thiab nyab xeeb. Koj yog tus uas yuav tsum tau kho tus qauv pw.
- Xav txog qhov loj ntawm lub txaj. Puas yog lub txaj loj txaus rau niam txiv thiab menyuam kom pw zoo? Kev yuam tus menyuam kom nyob hauv lub txaj nrog niam txiv thaum lub txaj tsis loj txaus kom haum rau txhua tus neeg yog qhov txaus ntshai.
- Nws raug nquahu kom siv lub txaj txaj kom ruaj ntseg rau menyuam. Cov menyuam mos liab muaj feem cuam tshuam rau SIDS, thiab ib qho ntawm cov xwm txheej ntseeg tias yog qhov ua rau txo qis cov pa nkag mus. Lub txaj uas mos dhau tuaj yeem tsim lub hnab ntim tau cua thaum koj tus menyuam tawm mus, ua rau nws nqus tau cov pa dua es tsis ua pa ntawm cov pa tshiab.
- Tsis txhob cia tus menyuam pw ntawm lub pas dej.
- Yuav cov ntawv uas haum rau lub txaj. Cov ntawv yuav tsum tau ua kom ruaj khov rau ntawm lub txaj kom tiv thaiv tsis tau. Ua kom ntseeg tau tias cov ces kaum ntawm cov ntawv tuaj yeem raug kaw nruj nreem tsis tuaj yeem ntog tawm. Kuj xav txog qhov zoo ntawm cov ntawv, vim cov ntawv ntxhib tuaj yeem ua rau menyuam mos tawv nqaij tawv.
- Txiav txim siab tshem lub taub hau los yog lub hauv paus taw vim tias ib txwm muaj peev xwm ua tau, txawm li cas los xij, tias lawv tuaj yeem cuab tus menyuam mos.
- Nco ntsoov tias daim pam uas koj siv tsuas yog npog koj lub cev thaum pw. Zam cov pam loj (nplij siab), lossis lwm lub txaj uas tuaj yeem yooj yim ntes tus menyuam lossis poob dej lub suab ntawm tus menyuam mos quaj. Qhov ua tau zoo tshaj plaws yuav hnav khaub ncaws ntau txheej thiab tsis siv daim pam txhua.
Kauj Ruam 3. Muab lub txaj tso rau qhov chaw raug
Ib zaug ntxiv, hloov qhov tsim nyog thiab hloov pauv hauv kev mob siab rau ua ntej kev nyab xeeb ntawm tus menyuam.
- Txo qhov chaw pw lossis nyuam qhuav txav lub txaj rau hauv av. Kev xwm txheej tuaj yeem tshwm sim, thiab nws yog txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws los tiv thaiv koj tus menyuam tsis txhob tawm ntawm lub txaj thiab ua kom raug mob.
- Thawb lub txaj tawm tsam phab ntsa los tiv thaiv tus menyuam kom tsis txhob tawm ntawm lub txaj. Yog tias muaj qhov sib txawv nruab nrab ntawm lub txaj thiab phab ntsa, yob daim pam lossis phuam rau hauv ib qho yob nruj thiab ntsaws rau hauv kom npog qhov sib txawv nruj.
- Txiav txim siab yuav ib lub laj kab kev nyab xeeb uas tau tsim los tiv thaiv koj tus menyuam los ntawm kev dov thiab poob ntawm txaj. Tsis txhob siv laj kab thaiv kev nyab xeeb tsim los rau cov menyuam yaus loj dua vim tias tseem muaj kev pheej hmoo ua mob rau menyuam mos me.
- Muab cov ntaub pua tsev mos mos los yog yoga lev raws ntug ntawm lub txaj los pab txo qhov raug mob yog tias tus menyuam poob.
- Tshawb xyuas thaj tsam ib ncig ntawm lub txaj. Nco ntsoov tias tsis muaj ntaub thaiv kab hlau rhuav lossis nruj uas tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo kis tus menyuam. Xyuas seb puas muaj qhov hluav taws xob nyob ze ntawm lub txaj. Xav txog npog tag nrho saum npoo ntawm lub qhov hluav taws xob nrog lub hau kev nyab xeeb.
Ntu 5 ntawm 5: Siv Kev Tiv Thaiv Kev Nyab Xeeb
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas dua kom paub tseeb tias ib puag ncig lub txaj muaj kev nyab xeeb
Tshem cov tog hauv ncoo zoo nkauj, menyuam roj hmab, lossis tog hauv ncoo ntxiv ntawm lub txaj. Tsuas yog cov khoom uas tsim nyog rau kev nyab xeeb thiab kev nplij siab ntawm kev pw tsaug zog yuav tsum nyob saum txaj.
Kauj Ruam 2. Txiav txim siab tso tus menyuam nruab nrab ntawm leej niam thiab lub ntsej muag tiv thaiv xws li phab ntsa lossis laj kab kev nyab xeeb
Cov niam feem ntau paub zoo txog kev muaj tus menyuam nyob ib sab thaum pw. Qhov kev npaj no zoo dua li tso tus menyuam nruab nrab ntawm niam txiv.
Kauj Ruam 3. Muab tus menyuam tso rau ntawm nws nraub qaum thaum pw tsaug zog kom txo tau txoj kev pheej hmoo ntawm SIDS
Kev sib tw "Zoo Tshaj Plaws" tau poob qis thaum SIDS cov xwm txheej tau poob qis ob peb xyoos dhau los.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob npog tus menyuam lub taub hau nrog ib yam dab tsi thaum nws pw
Tsis txhob muab lub kaus mom pw rau tus menyuam, uas tuaj yeem rub nws lub ntsej muag. Kuj tseem paub txog qhov muaj cov pam, tog hauv ncoo thiab lwm yam khoom uas tuaj yeem npog nws lub ntsej muag. Tus menyuam tsis tuaj yeem tshem tawm qhov ua pa ua pa.
Kauj Ruam 5. Tsis txhob qhwv (swaddle) tus menyuam ntau dhau
Nco ntsoov tias menyuam yaus yuav xav tau khaub ncaws tsawg dua vim tias lub cev sov tuaj yeem sib kis los ntawm ib tus neeg mus rau lwm tus. Txhawm rau kom sov, menyuam yaus xav tau lub cev tsawg dua li cov neeg laus.
Kauj Ruam 6. Tshem tawm qhov ua rau raug mob lossis cuam tshuam los ntawm lub cev
Hauv ntej, qhov teeb meem tsawg dua ntawm koj tus menyuam thiab koj, zoo dua. Nws tseem ua rau koj yooj yim dua rau koj pub mis niam thiab ua rau nws yooj yim dua nrog koj tus menyuam.
- Hnav khaub ncaws uas tsis muaj cov hlua, hlua khi, lossis hlua uas yuav qhwv tau koj tus menyuam thaum koj tsaug zog. Cov saw caj dab lossis lwm yam hniav nyiaj hniav kub kuj tseem tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau tus menyuam, yog li ua tib zoo.
- Tsis txhob siv cov tshuaj tsw qab ntxhiab, deodorants lossis cov khoom siv plaub hau uas tuaj yeem zais koj niam lub ntxhiab tsw ntxhiab. Menyuam mos yuav xav tsis thoob rau koj qhov hnov ntxhiab tsw. Ib qho ntxiv, cov khoom lag luam saum toj no tuaj yeem ua rau tus menyuam lub qhov ntswg me me heev.
