Kev ua neej nyob yog qhov nyuaj heev rau cov tib neeg nrog kev ntxhov siab hauv zej zog ua. Kev nyuaj siab ntawm kev xam phaj haujlwm ua rau nws nyuaj rau cov neeg muaj kev ntxhov siab kom tau txais txoj haujlwm. Kev ntxhov siab vim tseem ua rau nws nyuaj rau ua haujlwm, tshwj xeeb yog cov haujlwm uas xav tau kev sib cuam tshuam ntau lossis ntau yam haujlwm. Hmoov zoo, cov tib neeg nrog kev ntxhov siab hauv zej zog muaj cov haujlwm ua haujlwm tau zoo, cia peb hu nws J. K. Rowling, Bill Gates, Warren Buffett, lossis Albert Einstein. Txhawm rau ua tiav koj txoj haujlwm, koj yuav tsum kov yeej kev ntxhov siab, xaiv txoj haujlwm raug, thiab kawm paub yuav qhia koj tus kheej li cas uas ua rau koj tus tswv haujlwm muaj peev xwm.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Kev Ua Haujlwm Kev Nyab Xeeb Kev Nyab Xeeb
Kauj Ruam 1. Paub tias yuav nrhiav dab tsi hauv txoj haujlwm
Rau cov tib neeg uas muaj kev ntxhov siab hauv zej zog, ib yam kev ua haujlwm tsis yog lub tswv yim zoo vim tias nws yuav cais thiab ua rau koj ntshai ntxiv. Hloov chaw, nrhiav haujlwm ib hnub dhau ib hnub uas xav kom koj muaj kev sib cuag nrog ob peb tus neeg. Nrhiav haujlwm los ntawm:
- Qib kev ntxhov siab tsawg. Zam kev nruj thiab siab siab uas tsim kev ntxhov siab.
- Tsawg suab nrov. Ntau tus neeg mob uas nws qhov kev ntxhov siab yog tshwm sim los ntawm lub suab nrov nrov.
- Kev cuam tshuam me ntsis. Kev ua haujlwm ntau dhau tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab. Nrhiav cov haujlwm uas tsom koj rau ib txoj haujlwm ib zaug.
- Kev sib cuam tshuam tsawg nrog lwm tus neeg. Thaum koj tsis tuaj yeem ua haujlwm hauv thaj chaw uas koj tab tom sib tham tas li (zoo li tus neeg sau npe tso nyiaj lossis tus pabcuam rau cov neeg siv khoom), qhov ntawd tsis tau txhais hais tias koj yuav tsum tau txais txoj haujlwm uas nyob ib leeg. Nrhiav cov haujlwm uas hais txog kev sib cuam tshuam ib leeg rau ib leeg.
- Ob peb pab pawg ua haujlwm. Cov phiaj xwm pab pawg tsis tsuas yog xav kom koj cuam tshuam tab sis kuj ua rau muaj kev tsis paub tseeb, uas ua rau tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab.
Kauj Ruam 2. Nrhiav txoj haujlwm uas muaj kev ywj pheej ntau
Kev sau lossis sau lub khoos phis tawj yog qhov zoo rau cov tib neeg muaj kev ntxhov siab, tab sis tsis txhob hnov qab tiv tauj nrog lwm tus neeg nyob rau niaj hnub. Txwv tsis pub, txoj haujlwm yuav ua rau koj ntshai ntxiv. Qee txoj haujlwm uas muaj kev cuam tshuam tsawg suav nrog:
- Tus kws tshuaj ntsuam hauv chav kuaj
- Actuary/tus accountant
- Tus kws tshuaj xyuas nyiaj txiag
- Tus saib xyuas kev tsim kho
- Duab tsim
- Tus tsim lub xaib
- Tus neeg saib xyuas
Kauj Ruam 3. Nrhiav haujlwm uas qhov kev sib cuam tshuam yog ib leeg-rau-ib
Cov neeg feem coob nrog kev ntxhov siab hauv zej zog pom nws yooj yim dua nrog ib tus neeg nyob rau ib lub sijhawm, yam tsis muaj kev txwv lub sijhawm. Qee txoj haujlwm uas txhawb nqa kev sib cuam tshuam no suav nrog:
- Kev Kawm Qhia
- Kev sab laj
- Tus kws pab nyiaj txiag
- Cov kws kho hluav taws xob, cov kav dej, cov kav dej, thiab lwm yam.
- Neeg zov me nyuam/neeg zov me nyuam
Kauj Ruam 4. Nrhiav haujlwm uas tsom rau menyuam yaus, tsiaj, lossis xwm txheej
Kev ua niam txiv yuav zoo li nyuaj, tab sis muaj ntau tus neeg nrog kev ntxhov siab hauv zej zog uas pom nws yooj yim dua nyob ib puag ncig cov menyuam. Ua haujlwm nrog tsiaj (kws kho tsiaj lossis kws saib xyuas tsiaj), lossis nrog xwm (vaj, chaw zov menyuam, kws tshawb fawb ib puag ncig, cov kws tshawb fawb hav zoov) kuj tseem tuaj yeem so rau cov neeg muaj kev ntxhov siab.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Tau Txais Txoj Haujlwm
Kauj Ruam 1. Tsom ntsoov rau koj lub peev xwm, tsis yog koj txhawj xeeb
Daim ntawv qhia kom tau txais txoj haujlwm yog tsom mus rau yam koj muab rau lub tuam txhab. Nco ntsoov tias kev thov rau txoj haujlwm tsis yog kev sib tham ib leeg. Koj yuav tsum ntseeg lub tuam txhab tias koj yog tus neeg thov tsim nyog rau txoj haujlwm, thiab lub tuam txhab tseem yuav tsum ntseeg tias txoj haujlwm yog haum rau koj.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob qhia tias koj muaj kev ntxhov siab hauv zej zog
Koj daim ntawv npog, CV thiab xam phaj yog los qhia koj lub peev xwm. Koj tsis tas yuav hais lossis thov txim rau koj qhov kev ntxhov siab. Cov neeg uas txaj muag thiab nyob ntsiag to feem ntau suav tias yog kev ntseeg siab dua, yog li ua kom nyob ntsiag to tuaj yeem pab koj kom dhau los ntawm kev xam phaj zoo. Koj tsuas yog xav qhia rau peb txog koj kev ntxhov siab yog tias:
- Koj thov rau txoj haujlwm ntawm lub tuam txhab uas paub tias lees txais cov neeg xiam oob khab thiab xav kom muaj cov neeg ua haujlwm sib txawv. Kev qhib rau lub tuam txhab tuaj yeem ua rau koj kev sib raug zoo nrog lub tuam txhab yooj yim dua.
- Koj xav tias lub tuam txhab tuaj yeem nyeem koj cov kev txhawj xeeb thiab nug cov lus nug. Yog tias yog, lees nws thiab hloov koj txoj kev ntxhov siab mus rau qhov zoo. Piv txwv li: "Kuv hnov me ntsis tshee tshee, tab sis kuv tseem sim ua qhov zoo tshaj plaws txawm tias kuv tshee tshee. Kuv xav tias qhov no yog txoj hauv kev zoo rau kuv kom loj hlob thiab txhim kho."
- Koj xav tias koj xav tau chaw nyob, piv txwv li muaj neeg nyob hauv ib puag ncig tsawg dua. Lub tuam txhab yuav tsis txo koj cov nyiaj hli yog tias koj thov kev pab tsim nyog. Yog tias koj nyob hauv Asmeskas, qhia txog kev xiam oob qhab thiab chaw nyob uas koj xav tau rau lub tuam txhab kom tau txais txiaj ntsig los ntawm Txoj Cai Xiam Oob Qhab. 😍
Kauj Ruam 3. Npaj rau kev xam phaj
Yam koj tuaj yeem ua tau kom tsis txhob ntxhov siab thaum xam phaj yog kom paub tseeb tias koj tau npaj lawm. Thaum cov kev xav tsis zoo tshwm sim, xws li "Auj, Kuv paub tseeb tias koj yuav ua tsis tiav," nres cov kev xav thiab nco koj tus kheej tias koj npaj tau lawm.
- Npaj kev zam txim thaum nug txog qhov khoob ntawm koj li CV, xws li "Yog, Kuv tau ua haujlwm ib nrab sijhawm ob peb zaug txog thaum kuv paub tias kuv xav tau txhawm rau txhim kho kuv cov txuj ci. Yog vim li cas kuv thiaj tau kawm ntxiv." Koj tseem tuaj yeem piav qhia cov qib kev kawm uas koj tau ua tom qab koj txoj haujlwm dhau los.
- Npaj cov lus teb rau cov lus nug tshwm sim, xws li "Koj qhov tsis muaj zog tshaj plaws yog dab tsi? 5 xyoos tom ntej koj yuav zoo li cas? Koj nyiam dab tsi txog txoj haujlwm no? Vim li cas koj thiaj tso koj txoj hauj lwm zaum kawg?"
- Qhia cov lus teb raws li zaj dab neeg luv luv. Sim qhia ib zaj dab neeg nthuav txog koj txoj hauv kev ua haujlwm, lossis hais txog qhov txuj ci tshwj xeeb uas koj tau kawm. Suav nrog cov piv txwv ntawm cov xwm txheej ua haujlwm tiag tiag los ntawm koj kev paub nrog koj cov lus.
Kauj Ruam 4. Tsim kev sib txuas
Kev tshawb fawb qhia pom tias hauv kev thov rau txoj haujlwm, muaj kev xa mus yog 5-10 npaug zoo dua li thov ncaj qha. Yog lawm, cov tib neeg nrog kev ntxhov siab hauv zej zog yog qhov nyuaj heev los tsim kev sib raug zoo. Yog li, ntawm no yog qee cov lus qhia rau kev tsim lub network:
- Ua kom zoo dua LinkedIn. Tham nrog cov neeg uas tuaj yeem pab koj nyob ntawd, thiab paub tseeb tias koj cov ntaub ntawv raug khaws tseg.
- Tswj tag nrho cov neeg. Ua ib daim ntawv teev npe ntawm cov neeg uas koj hwm thiab xav ua haujlwm nrog. Kev sib txuas zoo yog qhov tseem ceeb tshaj li qhov ntau. 😍
- Tsim lub sijhawm kom ua raws cov npe. Kos koj daim ntawv qhia hnub raws li kev ceeb toom koj xav tau hu rau koj cov neeg. Qhov no yuav tsis yog teeb meem loj. Ib qho email luv nrog cov lus nug xov xwm thiab thov kom pab koj yuav txaus. 😍
- Txuas ntxiv tswj kev sib txuas lus hauv txoj kev muaj tswv yim. Tshawb nrhiav tag nrho koj cov neeg sib tham hauv LinkedIn. Yog tias lawv tau nce qib lossis ua haujlwm ntawm lub tuam txhab tshiab, ua kev zoo siab rau lawv. Yog tias muaj xov xwm lossis blog uas koj xav tias yuav txaus siab rau lawv, qhia tawm. Yog tias koj muaj kev nyiam ua haujlwm ib yam li koj qhov kev sib txuas, thov xa ib tsab xov xwm hais txog nws.
- Hais ua tsaug. Ib txwm ua tsaug rau koj cov neeg sib tham yog tias lawv cov lus qhia tau pab koj. Ua tsaug koj yuav muaj kev cuam tshuam heev.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Tiv Thaiv Kev Nyuaj Siab
Kauj Ruam 1. Mus ntsib kws kho mob
Kev kho tus cwj pwm kev paub tau pom tias muaj txiaj ntsig zoo hauv kev txo kev ntxhov siab hauv zej zog. Tus kws kho mob tuaj yeem pab koj txheeb xyuas koj qhov kev ntshai, qhia koj cov lus qhia so rau kev daws teeb meem, thiab pab koj daws lawv tom qab. Yog tias koj qhov teeb meem tsis zoo, koj tus kws kho mob yuav sau tshuaj antidepressants los pab txo koj cov kev ntxhov siab kom qhov kev kho mob zoo dua. Pom tus kws kho mob yog ib qho ntawm thawj yam uas koj yuav tsum ua raws li kev ntxhov siab hauv zej zog. 😍
Kauj Ruam 2. Kawm cov tswv yim los daws kev ntxhov siab
Txhua tus neeg yuav tsum muaj kev ntxhov siab. Kev ntxhov siab yog lub cev lub cev teb rau qhov txaus ntshai lossis kev ntxhov siab. Txawm li cas los xij, qee tus neeg (ob qho tib si caj ces thiab ib puag ncig) dhau los txhim kho cov lus teb no. Tab sis tsis txhob txhawj, muaj cov tswv yim muaj zog koj tuaj yeem siv los tswj koj qhov kev ntxhov siab.
Kauj Ruam 3. Tuaj ua haujlwm thaum sawv ntxov
Tuaj txog ntawm haujlwm ntxov tso cai rau koj los daws thiab npaj rau kev ua haujlwm. Hloov chaw los thaum txhua tus neeg nyob ntawd, nws yuav yooj yim dua rau koj kom ntsib cov neeg ua haujlwm uas tuaj ib leeg.
Kauj Ruam 4. Sau thiab ntsuas koj qhov kev paub
Kev ntshai dhau yog qhov ua rau muaj kev ntxhov siab hauv zej zog, piv txwv li xav tias "Txhua tus neeg tab tom saib kuv … Qhov no yuav ua rau tsis meej pem … Kuv yuav zoo li neeg ruam". Sau cov kev xav no kom koj tuaj yeem txheeb xyuas thiab daws nrog kev ntxhov siab ntau dhau. Hloov nws nrog qhov kev cia siab tiag tiag.
Piv txwv li, yog tias koj tab tom yuav nthuav qhia, koj yuav tsum ntshai qhov ua tsis tiav, zoo li ntxhov siab heev, tsis muaj leej twg mloog, thiab lwm yam. Hloov cov kev xav no nrog ntau qhov kev cia siab tiag tiag, xws li "Kuv tau npaj tau zoo thiab muaj kev nthuav qhia zoo. Tab sis yog tias kuv ua tsis tiav tom qab, nws tsis yog qhov kawg ntawm lub ntiaj teb."
Kauj Ruam 5. Xav txog kev ntxhov siab vim yog kev zoo siab
Cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab xws li ua pa ntau ntxiv thiab lub plawv dhia, ceev faj, tawm hws yooj yim, txhua yam ua rau muaj kev zoo siab. Qhov no yuav zoo li lub ntiaj teb, tab sis koj xav li cas txog qhov koj xav tias tseem ceeb. Yog li ntawd, xav txog kev ntxhov siab li kev xyiv fab. Yog li ntawd, koj yuav muaj kev ntseeg siab dua.
Kauj Ruam 6. Xyaum ua pa tob tob
Kev sib sib zog nqus, ua pa tsis tu ncua ua rau muaj lus teb thiab ua rau lub plawv qis, cov leeg nruj, thiab ntshav siab. Xyaum cov txheej txheem ua pa hauv tsev los pab koj daws kev ntxhov siab:
- Ua pa qeeb. Ua pa rau 4 vib nas this, tuav rau 1-2 vib nas this, tom qab ntawd ua pa rau plaub vib nas this. Qhov ua pa no yuav pab ua kom lub paj hlwb nyob ntsiag to.
- Tuav koj ua tsis taus pa. Tuav koj cov pa thaum koj nqus tau muaj cov nyhuv calming. Ua pa los ntawm koj lub qhov ntswg, lossis ntxuav koj daim di ncauj thaum koj ua pa (zoo li yog koj tab tom tshuab cua), lossis ua suab nrov thaum koj nqus pa (zoo li "ohm" lossis "so") suab.
Kauj Ruam 7. Qhib koj lub hom phiaj sab nrauv
Kev ntxhov siab tshwm sim thaum koj saib koj lub ntsej muag, "Kuv tsis ntxim nyiam txaus; Kuv txhais tes hws; Kuv txhawj xeeb; Kuv tabtom ua tsis tiav." Hloov koj qhov kev tsom mus rau yam uas nyob ib puag ncig koj kom ua kom pom tseeb ntawm koj tus kheej thiab ua rau koj tsom mus rau tam sim no tsis txhob tsom mus rau kev txhawj xeeb txog yav tom ntej.
- Piav txog cov khoom nyob ib puag ncig koj. Tsom ntsoov rau koj ib puag ncig: ntaub pua tsev, phab ntsa, rooj tog zaum. Piav qhia ntxaws. Piv txwv li, "Lub rooj no yog ua los ntawm teak, khov heev, thiab pleev xim tsaus nti." Kov cov khoom qee zaum pab koj piav qhia.
- Tsom ntsoov rau cov neeg nyob ib puag ncig koj. Ua tib zoo mloog lawv yuav tsum hais dab tsi. Saib lawv tus cwj pwm lossis khaub ncaws.
Kauj Ruam 8. Txais koj qhov tsis xis nyob
Txawm hais tias koj twb paub ntau yam txuj ci los daws kev ntxhov siab, qhov tseeb yog koj tseem txhawj xeeb, thiab qhov ntawd tsis ua li cas. Txhua leej txhua tus kuj tau ntxhov siab. Qee lub sij hawm koj yuav tsum lees txais qhov tsis xis nyob txhawm rau ua qee yam tsim nyog. Tsom ntsoov rau vim li cas koj yuav tsum ua ib yam dab tsi. Piv txwv li, "Kuv txhawj xeeb, tab sis nws yog vim txoj haujlwm no." Lossis, "Kuv txhawj xeeb, tab sis nws tsim nyog rau kuv txoj haujlwm."
