Cov menyuam skating lossis cov menyuam skating thiab rollerblading tuaj yeem yog kev lom zem rau kev lom zem, kev tawm dag zog zoo, kev sib tw kis las lossis raws li kev thauj mus los. Thaum koj paub yuav ua li cas sawv ntsug kom raug, yuav ua li cas swb thiab nres, koj yuav raug quav rau ua si nws. Nyeem cov kauj ruam hauv qab no kom paub ntau ntxiv txog yuav ua li cas skate.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Kawm Cov Hauv Paus
Kauj Ruam 1. Muab cov cuab yeej siv
Tsuas yog cov cuab yeej koj yuav tsum muaj rau cov menyuam yaus yog cov skates lawv tus kheej. Koj tuaj yeem yuav lawv ntawm lub khw ncaws pob lossis xauj lawv los ntawm cov menyuam caij skating rink. Cov menyuam skates feem ntau zoo ib yam li cov khau ib txwm muaj. Ib qho ntxiv, cov cuab yeej xav tau ntxiv suav nrog:
- Lub kaus mom hlau. Yog tias nws yog koj thawj zaug rollerblading, hnav lub kaus mom hlau yuav ua rau koj xis nyob dua. Txhua leej txhua tus yuav poob ob peb zaug thaum xub thawj, thiab hnav lub kaus mom hlau yuav tiv thaiv lub taub hau los ntawm kev raug mob.
- Lub dab teg thiab lub hauv caug. Koj ob txhais tes thiab ko taw feem ntau yuav tsoo hauv av thaum ua si. Yog tias koj txhawj xeeb txog cov hlwv, tiv thaiv koj tus kheej los ntawm hnav lub dab teg thiab lub hauv caug.
Kauj Ruam 2. Kho koj lub cev txoj haujlwm
Tshaj tawm koj txhais taw lub xub pwg dav sib nrug, khoov koj lub hauv caug me ntsis kom txog thaum koj nyob hauv qhov chaw zaum zaum. Txo koj lub pob tw mus rau hauv av thiab ntsaws rau pem hauv ntej me ntsis hauv qhov chaw zaum zoo. Tus yuam sij rau rollerblading yog qhov sib npaug, thiab qhov kev tiv thaiv no yuav tiv thaiv koj kom tsis txhob hla.
- Thawj zaug koj nyob hauv thaj chaw koj yuav hnov zoo li koj tsis muaj kev tswj hwm koj nkawm khau. Koj tuaj yeem plam koj qhov nyiaj tshuav thiab poob ntau zaus ua ntej koj xis nyob hauv qhov chaw. Qhov no yog ib txwm ua tiav; ua raws li koj lub cev kom txog thaum koj tau txais qhov dai ntawm nws.
- Nws yog qhov nyuaj rau sawv ntsug tseem thaum lub ntsej muag sib tsoo. Thaum koj tau txais qhov dai ntawm nws, xyaum txhim kho koj lub cev los ntawm kev txav koj cov khau me ntsis los pab koj tswj kev sib npaug. Xav txog nws li no: yog tias koj sawv tseem tsis muaj koj lub skates thiab ib tus neeg muab lub zog rau koj, koj yuav txav koj txhais taw rov qab rau qhov sib npaug. Qhov no muaj tseeb thaum koj nyob nraum rollerblading, tsuas yog lub log ntawm lub khau thiab lub siab los ntawm koj tus kheej cov leeg yog muab rau koj "thawb."
Kauj Ruam 3. Taug kev zoo li tus os
Siv koj lub pob taws ua ke thiab koj cov ntiv taw nias qis, pib maj mam mus rau tom ntej, ua ntej mus rau sab xis, tom qab ntawd mus rau sab laug, tom qab ntawd mus rau sab xis, thiab lwm yam. Nyob hauv ib qho chaw zaum thiab khaws koj lub luj taws ncaj qha hauv koj lub cev kom koj tuaj yeem yooj yim dua tswj kev tshuav nyiaj li cas.
- Xyaum ua kom txog thaum koj xis nyob "taug kev" ntawm cov menyuam caij skates. Tsis txhob tso tseg yog tias koj poob. Nco ntsoov nco ntsoov tsom koj qhov sib npaug ntawm koj pob taws thiab nyob hauv qhov chaw zaum.
- Thaum koj muaj kev ntseeg siab, pib txav nrawm dua thiab siv sijhawm ntev dua. Thawb zog ntawm lub log kom koj mus ntxiv nrog txhua kauj ruam.
Kauj Ruam 4. Kawm paub yuav ua li cas thiaj swb
Txuas ntxiv txhua kauj ruam uas koj ua los ntawm kev tso cai rau koj tus kheej mus ib ntus. Thawb tawm nrog ib txhais ko taw thiab swb nrog lwm tus kom txog thaum koj poob lub zog, tom qab ntawd hloov koj txhais taw. Thaum koj tab tom zaws ntawm ib txhais ko taw, khaws lwm txhais ko taw rau hauv av kom nws tsis txhob cuam tshuam koj li kev ya.
- Xyaum tig thaum zawv zawg. Yog tias koj xav tig sab xis, qaij koj lub cev mus rau sab xis, thiab hloov pauv thaum koj xav tig sab laug. Xyuas kom lub cev tseem nyob hauv qhov chaw zaum.
- Ya nrawm dua. Tsiv koj txhais taw nrawm dua thiab nce lub zog los ntawm kev tso siab rau lub log thiab thawb koj tus kheej rau pem hauv ntej. Xyaum siv koj lub cev qhov hnyav los pab koj nce nrawm los ntawm kev khoov koj lub hauv caug. Siv koj txhais caj npab los pab koj tswj hwm qhov sib npaug thiab nce nrawm los ntawm khoov koj lub luj tshib thiab txav lawv rov qab los thiab zoo li koj xav thaum taug kev.
Kauj Ruam 5. Kawm paub txiav luam yeeb
Txoj cai rau cov menyuam skate muaj tus nres ntawm pob taws. Txhawm rau nres, swb nrog koj nkawm khau ua ib leeg. Nyob hauv ib qho chaw zaum thiab khoov rau pem hauv ntej me ntsis. Muab txoj cai skate me ntsis tso rau pem hauv ntej ntawm khau sab laug, tsa taw tawm ntawm txoj cai skate, tom qab ntawd nias tawv rau ntawm pob taws. Qhov nyuaj koj nias ntawm koj pob taws, koj yuav tsum nrawm dua.
- Nco ntsoov tias koj nias tus nres kom ruaj khov yam tsis poob siab, vim koj yuav plam koj qhov nyiaj tshuav yog tias koj tsis kam thaum nias koj pob taws.
- Yog tias koj pib pom tias nws nyuaj rau siv lub zog txaus, siv koj txhais tes nias rau ntawm koj lub hauv caug sab xis kom pab ua kom lub zog txaus tso tseg.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Sim ua Maneuvers Tshwj Xeeb
Kauj Ruam 1. Kawm paub yuav ua li cas rov qab mus
Thaum koj taug kev mus tom ntej, koj txhais taw yuav nyob hauv "v" txoj haujlwm thiab siv lub siab rau pob taws. Yog tias koj xav taug kev rov qab ntawm cov menyuam skates, koj txhais taw yuav tsum tsim ib qho rov qab "v," lub sijhawm no khaws koj cov ntiv taw thiab pob taws sib nrug. Nyob twj ywm hauv qhov chaw zaum thiab siv siab rau sab xis nrog lwm ceg tsa ceg, tom qab ntawd qis dua thiab siv lub zog rau sab laug sab ceg nrog txoj cai tsa ceg.
- Txij li thaum koj tsis tuaj yeem tig rov qab, koj yuav tsum tig koj lub taub hau thiab tig rov qab, thiab nws yuav nyuaj dua kom khaws koj cov nyiaj tshuav thaum koj taug kev rov qab. Pib maj mam thiab nrhiav txoj hauv kev tig los saib tom qab koj yam tsis poob. Tsis txhob thim rov qab, vim qhov no feem ntau yog ua rau tib neeg poob.
- Qhov no yuav siv kev xyaum, tab sis thaum kawg koj yuav tuaj yeem swb rov qab. Ncua koj lub glide nrog cov khau, thiab xyaum gliding ib pliag ntawm ib txhais taw ua ntej yuav txo qis rau lwm tus. Txuas ntxiv siv qhov siab rau koj cov ntiv taw thiab ua qhov hloov pauv "v" zoo nrog koj txhais taw.
Kauj Ruam 2. Ua kom pob ntseg-ntiv taw dag
Hauv qhov kev dag no, koj kab koj cov khau thiab taug kev nrog pob taws ntawm ib txhais taw thiab ntiv taw ntawm lwm tus. Ua ob peb glides kom tau txais lub zog, tom qab ntawd tsa cov ntiv taw ntawm ko taw kom muaj zog kom koj tsuas yog ncaws pob nkaus xwb ntawm pob taws, thiab nrog rau lwm tus ko taw tom qab. Nqa pob taws ntawm cov khau tom qab kom koj taug kev nrog tsuas yog pob taws ntawm ib txhais taw thiab ntiv taw ntawm lwm tus.
Kauj Ruam 3. Ua kom nrawm
Pib tawm los ntawm kev ya mus kom tau txais qee lub zog. Thaum koj npaj txhij tig, ua li ntawd los ntawm "hla" ib lub khau hla lwm qhov thiab siv nws thawb rau hauv qhov kev taw qhia tshiab. Piv txwv li, yog tias koj tig sab laug, hla koj txoj cai khau hla koj sab laug, tig koj lub cev mus rau sab laug, tom qab ntawd thawb koj lub khau sab xis mus rau sab laug. Tig koj lub xub pwg nyom rau hauv kev taw qhia tshiab, thiab ntsaws rau hauv qhov sib tw los pab tswj koj qhov nyiaj tshuav. Nco ntsoov khoov koj lub hauv caug me ntsis kom koj ruaj khov dua.
Kauj Ruam 4. Ua qhov dhia dhia
Ua ob peb skating, tom qab ntawd nqa cov khau ua ke, khoov, thiab dhia luv luv. Thaum koj xav tias koj tuaj yeem ua tau, dhia siab dua thiab ntxiv mus. Koj tseem tuaj yeem sim dhia thaum tig, uas yog txoj hauv kev txias.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Txhim Kho Koj Lub Peev Xwm
Kauj Ruam 1. Xyaum ua yeeb yam tshwj xeeb
Txoj hauv kev zoo tshaj kom tau zoo ntawm kev ntaus nrig yog xyaum ntau zaus. Nrhiav cov menyuam caij skating hauv koj cheeb tsam thiab mus rau qhov tsawg kawg ib zaug ib lub lim tiam yog li koj tuaj yeem xyaum ua ntu zus. Xyaum zawv zawg, nres, taug kev rov qab, thiab taug kev nrawm npaum li koj tuaj yeem ua tau. Xyaum xyaum ua kom txog thaum koj xis nyob thiab hloov chaw thaum tswj hwm koj qhov nyiaj tshuav.
Kauj Ruam 2. Koom nrog pab pawg lossis pab koomtes
Nws lom zem rau skate ntawm koj tus kheej, tab sis yog tias koj xav tau ntau qhov kev sib tw, koom nrog pab koomtes. Cov menyuam derby tau dhau los ua kis las nrov, thiab ntau lub nroog muaj lawv tus kheej pab koomtes. Yog tias tsis muaj pab koomtes hauv koj lub nroog, sib sau ua phooj ywg thiab tsim koj tus kheej pab koomtes.
- Cov menyuam hockey yog hom nrov ntawm pab koomtes-taw qhia cov menyuam ntaus kis las. Txhawm rau tuaj yeem koom nrog hauv qhov kev ncaws pob no koj xav tau ob khub ntawm cov khau khiab sab hauv.
- Skate hnyav, kev ntaus pob ncaws pob no zoo li skateboarding, uas xav tau cov txuj ci tshwj xeeb los ua cov txuj ci.
Kauj Ruam 3. Yuav cov menyuam skates uas tuaj yeem txhim kho koj cov txuj ci
Muaj ntau ntau yam sib txawv ntawm cov menyuam skates tam sim no muaj. Txhua hom yog siv rau lub hom phiaj tsim nyog. Raws li koj cov txuj ci skate tau zoo dua, koj yuav xav tau lub skate uas haum rau koj cov kev xav tau thiab pab koj mus txog koj qib kev txawj. Them sai sai rau cov kev xaiv hauv qab no:
- Cov menyuam sab hauv tsev. Cov menyuam skates tshwj xeeb no yog tsim los rau sab hauv tsev siv xwb. Koj tuaj yeem yuav nws yog li koj tsis tas yuav xaub nws txhua lub sijhawm koj xav ua si.
- Cov menyuam yaus sab nraum zoov. Lub log ntawm cov khau no tau tsim los tiv rau txoj kev hnyav. Koj tuaj yeem siv nws ntawm asphalt lossis lwm txoj hauv kev.
- Kev sib tw skates Cov skates no feem ntau ua kom nrawm dua, yog li xaiv lawv yog tias koj nyiam "ya" hauv thaj chaw lossis ntawm txoj kev. Koj tuaj yeem yuav cov kab sib tw sib tw hauv kab uas muaj kab ntawm lub log, lossis plaub fab nrog ob lub log ntawm ob sab.
Tswv yim
- Nco ntsoov tias koj khi cov menyuam skates nruj me ntsis, yog li lawv tsis xoob thaum koj tab tom ua si, ua rau koj poob koj li nyiaj tshuav.
- Xyuas kom tseeb tias koj lub skates yog qhov loj me rau koj txhais taw, vim tias qhov loj me tsis zoo yuav ua rau koj nyuaj rau tswj kev tshuav nyiaj li cas.
- Yog tias koj tab tom kawm hauv thaj chaw tshwj xeeb, siv cov hlau tuav ntawm ib sab ntawm thaj chaw los pab koj.
- Ua lub sijhawm txhua lub lim tiam kom mus rau tom chaw ua si. Xyaum tsawg kawg ib zaug ib lub lim tiam los pab koj cov txuj ci.
- Ib txwm ua si nyob ze ntawm phab ntsa, yog li koj tuaj yeem coj thiab txhawb nqa thaum ua si.
- Txheeb xyuas koj cov skates ntau zaus, sau tseg yog tias muaj cov xov, khaub ncaws, roj, hlua, hlua lossis lwm yam khoom siv tawv lossis nplua rau hauv pem teb. Muaj kev paub txaus ntawm kev ntaus nrig.
- Yog tias koj muaj cov plaub hau ntev, nco ntsoov khi nws kom nws tsis npog koj lub qhov muag.
