Ua tib txoj haujlwm txhua hnub yuav ua rau koj nyuaj rau kev txhawb siab. Txawm li cas los xij, qhov no suav tias yog ib txwm muaj nyob rau lub sijhawm. Kev txhawb siab yog ib yam uas ntau tus neeg mob siab rau hauv lawv txoj haujlwm. Txawm li cas los xij, nrog kev pib thiab ntsuas tus kheej koj yuav sai sai no txaus siab rov qab mus ua haujlwm.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Ua Koj Txoj Haujlwm Muaj Nqis
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas koj lub luag haujlwm tam sim no nrog rau lub luag haujlwm uas koj xav ua hauv txoj haujlwm
Koj txoj hauj lwm tiag yog dab tsi? Qee zaum, muaj lub ntsiab lus tshiab txog kev ua haujlwm tuaj yeem pab kom hnov qab cov kev ntxhov siab niaj hnub uas tuaj yeem ua rau koj poob qis. Nws tseem tuaj yeem pab koj mob siab rau ua koj txoj haujlwm. Puas muaj txoj haujlwm uas koj xav tias koj tuaj yeem ua tau zoo? Puas muaj ib qhov project koj xav ua? Xav txog vim li cas koj thiaj ua qhov no thiab vim li cas koj thiaj xav tias koj yog tus haum rau txoj haujlwm.
Koj yuav ua haujlwm nyob qhov twg hauv 1-2 xyoos tom ntej no? Koj txoj haujlwm tam sim no pab koj ua tiav lub hom phiaj ntawd li cas?
Kauj Ruam 2. Nrhiav lossis tsim cov haujlwm uas siv koj cov txuj ci
Yog tias koj txoj haujlwm tsis zoo li phim koj lub siab nyiam thiab kev txawj, nrhiav txoj hauv kev kom phim nws. Piv txwv li, yog tias koj nyiam sau ntawv, koj tuaj yeem sim sau ntawv xov xwm hauv tuam txhab, lossis muab tswv yim rau koj tus thawj coj yuav ua li cas txhim kho kev sau ntawv ntawm koj lub vev xaib. Muab koj tus kheej cov ntaub ntawv tso rau hauv kev ua haujlwm, tom qab ntawd koj yuav pom tias qhov kev txhawb siab yuav los ntawm nws tus kheej.
Kauj Ruam 3. Ua tib zoo saib xyuas koj cov haujlwm thiab ua haujlwm thiab kos cim thaum ua tiav
Ib txoj hauv kev nrawm los txhawb kev ua haujlwm yog mob siab rau yam koj tau ua tiav. Kos npe rau daim ntawv yuav tsum ua yog txoj hauv kev zoo los qhia ntau npaum li cas koj tau ua tiav hauv ib hnub. Nws tseem yog txoj hauv kev zoo los khaws koj lub hom phiaj tag nrho hauv kev tshuaj xyuas thiab qhia pom qhov me me, zoo li tsis tseem ceeb cov haujlwm ua lub luag haujlwm hauv kev ua tiav cov haujlwm loj dua.
Kauj Ruam 4. Teem cov hom phiaj thiab ua kev zoo siab rau kev ua tiav
Kev ua haujlwm tsis tas yuav lom zem. Txoj hauv kev zoo tshaj plaws kom mob siab rau thaum ua haujlwm nyuaj lossis nyuaj yog ua kom koj lub hom phiaj kawg hauv siab. Cov hom phiaj zoo tshaj yog cov hom phiaj ua tus kheej uas muaj txiaj ntsig rau koj thiab ua kom yooj yim dua rau kev txhawb siab.
- Tom qab ua tiav qhov ua tiav, xws li ua tiav thawj tshooj ntawm phau ntawv sau lossis ua tiav daim ntawv tshaj tawm them nqi raws sijhawm, muab nqi zog rau koj tus kheej. Ua kev zoo siab rau koj qhov kev ua tiav kom cov haujlwm dhau los muaj txiaj ntsig ntau dua.
- Koj lub hom phiaj tsis tas yuav cuam tshuam nrog koj txoj haujlwm tam sim no. Koj tuaj yeem txuag kom txuas ntxiv koj txoj kev kawm lossis hloov kho koj txoj haujlwm kom tau txais txoj haujlwm zoo dua ntawm lub tuam txhab.
Kauj Ruam 5. Ua tib zoo saib seb yog vim li cas koj thiaj yuav tsum ua haujlwm, tsis yog vim li cas koj thiaj li tsis ua haujlwm
Qhov ntau koj xav thiab tham txog kev xav tsis zoo, ua rau lawv ntxhov siab ntau dua, ua rau lawv loj tuaj thiab loj tuaj. Hloov chaw tas li yws yws txog tus thawj coj tsis zoo, ua haujlwm nyuaj thiab ua rau cov neeg ua haujlwm tsis zoo, xav txog yam uas koj nyiam. Sau cov npe ntawm qhov zoo ntawm koj txoj haujlwm thiab sim xav txog lawv txhua lub sijhawm koj yws lossis xav txog yam tsis zoo.
Kauj Ruam 6. Npaj thiab npaj ua haujlwm
Tsis txhob thawb koj tus kheej kom txhawb koj tus kheej rov qab mus ua haujlwm txhua tag kis. Ua haujlwm zoo li tus cwj pwm, uas yog ib yam uas koj ua thiab ua tiav hauv lub sijhawm teev tseg. Kev npaj ua haujlwm thiab ua raws nws tuaj yeem qhia koj lub cev thiab lub siab kom nkag mus rau "hom haujlwm" thaum koj xav tau ua haujlwm kom koj tuaj yeem rov qab mus ua haujlwm thiab ua tiav yam sai dua.
Kev teeb tsa koj lub rooj thiab ua kom zoo dua koj lub chaw ua haujlwm yog txoj hauv kev zoo los khaws cov khoom. Ib qho chaw ua haujlwm tau teeb tsa yog tus yuam sij rau kev npaj siab
Kauj Ruam 7. Nyob deb ntawm lub moos
Lub sijhawm yuav tshwm sim qeeb dua yog tias koj saib lub moos txhua 5 feeb. Hloov chaw ntawm suav cov sij hawm uas tseem tshuav ntawm hnub ntawd, siv daim ntawv teev npe kom pom ntau npaum li cas ua haujlwm thiab tau ua tiav. Txhawm rau nrhiav kev txhawb siab ntxiv, ua rau koj tus kheej lub hom phiaj, tsis yog lub sijhawm.
Kauj Ruam 8. Nrhiav haujlwm uas koj xav txhawb siab ua
Yog tias tsis muaj laj thawj los khaws koj txoj haujlwm qub thiab koj tsis tuaj yeem nrhiav kev txhawb siab rau yam koj tab tom ua, nws yog lub sijhawm pib nrhiav haujlwm tshiab. Kev ua haujlwm zoo thiab muaj txiaj ntsig tuaj yeem ua rau koj mob siab rau tus kheej. Yog tias koj tsis tuaj yeem pom lub siab xav nyob hauv txoj haujlwm rau lub lim tiam ntawm qhov kawg thiab koj tsis muaj kev cia siab mus sij hawm ntev ntawm kev txhim kho yam, koj yuav tsum txiav txim siab txav mus rau txoj haujlwm tshiab.
Txoj Kev 2 ntawm 2: Txaus Siab Ua Haujlwm
Kauj Ruam 1. Ua rau koj tus kheej zoo siab thiab muaj txiaj ntsig zoo kom yooj yim rau kev txhawb siab tuaj
Yog tias koj tuaj yeem ua haujlwm kom txaus siab, kev txhawb siab yuav los ib txwm muaj. Nws pib nrog nrhiav haujlwm thiab haujlwm uas koj nyiam, tab sis nws tsis xaus rau qhov ntawd. Siv sijhawm rau koj tus kheej thiab qee zaum thov kom so ntawm haujlwm yog txoj hauv kev zoo los xyuas kom koj zoo siab thiab mob siab rau txhua yam.
Kauj Ruam 2. Nqa kev xyiv fab rau koj li niaj zaus
Mus sab nraum thiab yuav noj su. Nug ib tus neeg los ua cov npe lossis hais qhia pab pawg tshiab kom mloog thaum ua haujlwm. Sim hnav lub tsho tshiab lossis khi hauv lub teeb, xim zoo nkauj me ntsis. Tswj koj lub neej ua haujlwm thiab txhaj tshuaj me ntsis. Tus cwj pwm no yuav pab koj xav ntau ntxiv hauv koj tus xeeb ceem ntawm kev ua haujlwm.
Kauj Ruam 3. So so txhua 1-3 teev
Kev so tsis tas yuav ntev dua 5-10 feeb, tab sis nws yuav muab sijhawm rau koj lub hlwb kom rov ua haujlwm. Taug kev luv luv thiab rhuav koj lub hnub rau hauv qhov chaw tswj tau ntau dua. Koj tuaj yeem:
- Mus rau chav so thiab tham nrog cov neeg ua haujlwm.
- Mus taug kev luv kom mus nqa kas fes lossis tawm dag zog ib ntus ntawm koj lub rooj.
- Nyeem 1-2 kab lus txog qee yam uas koj nyiam.
Kauj Ruam 4. Saib xyuas koj lub cev
Teeb meem kev txhawb siab feem ntau tsis tshwm sim vim tias koj ntxub koj txoj haujlwm lossis ua haujlwm, tab sis tsuas yog vim koj lub cev tsis ua haujlwm zoo li nws yuav tsum tau ua. Hnov nkees, qaug zog thiab qaug zog yog ib txoj hauv kev yooj yim kom tsis muaj kev txhawb siab. Txawm li cas los xij, nws tseem tuaj yeem zam tau yooj yim.
- Nco ntsoov kom tau 6-8 teev pw txhua hmo.
- Nqa ib lub raj mis dej thiab haus nws txhua hnub.
- Qoj ib ce tsawg kawg 30 feeb 4-6 hnub hauv ib lub lis piam.
Kauj Ruam 5. Npaj qhov chaw ua haujlwm raws li saj
Muaj ntau txoj hauv kev los ua qhov no, tab sis lub ntsiab lus ntawm qhov no yog txhawm rau ua haujlwm txuas ntxiv ntawm koj tus kheej, tsis yog yam uas koj yuav tsum tau ua. Nqa duab, khoom ua si thiab cov hniav nyiaj hniav kub me me uas tuaj yeem ua rau koj lub rooj ua qhov chaw lom zem. Siv sijhawm los teeb tsa koj lub rooj thiab npaj nws raws li koj nyiam yog li koj yuav tsis txhob maj mus zaum ntawm koj lub rooj txhua tag kis.
Kauj Ruam 6. Sib ntsib nrog cov neeg ua haujlwm
Cov neeg txhawb nqa tom haujlwm yuav pab txhua tus kom mob siab rau. Siv sijhawm los tham nrog cov neeg ua haujlwm txhawm rau tsim kev nkag siab ntawm kev sib raug zoo thiab kev koom tes. Yog tias koj pom ib tus neeg ua haujlwm zoo, qhia rau lawv paub. Yog tias ib tus neeg zoo li qis, nug yog vim li cas. Koj yuav pib hnov tib cov lus rau koj tus kheej. Qhov kev nkag siab ntawm zej zog no yog txoj hauv kev zoo kom txhua tus ua haujlwm ua ke mus rau lub hom phiaj sib koom.
