Yog tias koj tab tom npaj caij ski, tsuas yog hnav khaub ncaws sov tsis txaus. Vim tias nws yuav txav mus ntau, koj xav tau cov khoom uas muaj peev xwm nqus tau hws los ntawm daim tawv nqaij. Txoj hauv kev zoo tshaj los xaiv khaub ncaws thaum mus caij ski yog tsom mus rau txhua txheej uas tau hnav. Pib nrog cov khaub ncaws uas yog txheej txheej puag. Tom qab ntawd, muab cov khaub ncaws txheej thib ob. Thaum kawg, hnav cov tsho sab nrauv thiab ua kev tiv thaiv kom tiv thaiv koj tus kheej.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Tso Cov Khaub Ncaws Thawj Txheej
Kauj Ruam 1. Saib rau lub tsho zoo li daim ntaub
Qhov kev ntxhib los mos no zoo heev ntawm kev nqus cov kua los ntawm lub cev, thiab ua kom koj sov nyob hauv nruab nrab ntawm huab cua txias heev. Xaiv cov khaub ncaws ib txheej uas muaj cov ntxaij uas zoo li waffle.
Kauj Ruam 2. Hnav lub tsho sov
Xaiv lub tsho luv, sov uas nruj me ntsis ntawm lub hauv siab. Saib rau cov khoom ua los ntawm cov khoom siv hluavtaws, xws li polypropylene. Cov ntaub plaub kuj tseem tuaj yeem yog qhov kev xaiv zoo vim tias cov khoom yog ib txwm ua kom sov-nqus, nqus hws, thiab muaj cov tshuaj tua kab mob. Wool tseem tuaj yeem khaws 80% ntawm nws cov cua sov thaum ntub. Tsis txhob siv paj rwb vim tias nws tsis nqus hws thiab tsis hnov sov ntxiv thaum nws ntub. Nco ntsoov tias koj tus thawj coj tsis hloov thaum koj taug kev.
Kauj Ruam 3. Muab tso rau hauv lub ris sov
Xyuas kom lub ris uas koj hnav yog nyias thiab nruj txaus ntawm ob txhais ceg, cov khaub ncaws nruj yuav ua rau koj lub cev sov. Xaiv cov khoom siv hluavtaws uas muaj peev xwm nqus tau kua.
Txoj Kev 2 ntawm 4: Hnav Khaub Ncaws Txheej Nruab Nrab
Kauj Ruam 1. Xaiv cov khaub ncaws ua los ntawm ntaub plaub
Cov ntaub no muaj nyob hauv ntau qhov kev xaiv qhov hnyav, thiab muaj qhov nqus tau zoo thiab rwb thaiv tsev. Paj rwb tsis tuaj yeem nqus hws lossis tiv thaiv lub cev. Xaiv cov ntaub uas zoo li nruj, tab sis yog tuab me ntsis. Txoj kev no, koj tuaj yeem hnav cov khaub ncaws uas nqus tau zoo nrog rwb thaiv tsev zoo yam tsis muaj teeb meem ntawm kev hnav cov txheej sab nrauv kom npog txheej nruab nrab.
Kauj Ruam 2. Muab lub tsho ntaub tsho nruab nrab
Hnav lub tsho lossis lub tsho uas tuaj yeem kaw nruj lossis ib nrab kaw nrog lub zipper, thiab muaj lub dab tshos uas npog lub caj dab. Cov khaub ncaws no yuav ua rau lub cev sov sov. Saib rau lub zipper nyob rau hauv thaj tsam ntawm lub xub pwg uas hu ua "lub qhov tso pa tawm" thiab nws ua haujlwm kom tso tawm hws.
Kauj Ruam 3. Hnav lub tsho mos mos rau huab cua cua
Lub tsho zoo nkauj lub tsho yog lub tsho uas nruj heev, tab sis ncab kom nws xis nyob. Lub tsho no feem ntau tuaj yeem tiv taus cua. Saib rau lub tsho tawv mos mos uas muaj cov dej tsis sib thooj DWR txheej sab nraud.
Kauj Ruam 4. Hnav ris tsho nruab nrab, yog tias xav tau
Raws li thev naus laus zis txhim kho los tsim cov ris tsho hauv nruab nrab thiab ib nrab, cov txheej no tuaj yeem xaiv tau. Nug tus neeg ua haujlwm hauv khw kom pab yog tias koj tau caij ski thawj zaug. Yog tias koj xav tau cov ris tsho hauv nruab nrab, saib kom nruj uas tso cai rau sab nraum lub tsho kom txav tau dawb.
Txoj Kev 3 ntawm 4: Hnav Khaub Ncaws
Kauj Ruam 1. Muab lub tsho caij ski
Saib rau lub tsho uas xoob txaus kom haum zoo rau ntawm koj lub ris tsho tiv thaiv lub cev, yam tsis ua rau koj saib "puv." Nco ntsoov tias lub tsho caij ski tsis muaj dej thiab tiv thaiv zoo - tsis yog lub tsho loj lossis lub tsho muaj lub tsho. Cov tsho caij ski yog ua los ntawm cov khoom siv tshwj xeeb uas tuaj yeem ua rau lub cev sov. Cov yam ntxwv suav nrog cov khoom tsis muaj dej nrog lub qhov cua, muaj peev xwm tiv thaiv cua sov, thiab tiv thaiv roj hmab rau hauv qab (tiab tiab), dab teg, thiab dab tshos.
Kauj Ruam 2. Muab cov ris caij ski
Hnav khaub ncaws caij ski tshwj xeeb uas tsim los rau kev hla hla cov daus. Cov ris no tau nruab nrog tus tiv thaiv ntawm lub khau kom cov daus tsis nkag rau hauv. Cov ris yuav tsum yog qhov loj me thiab koj yuav tsum muaj peev xwm txav tau yooj yim.
Kauj Ruam 3. Hnav cov thom khwm tshwj xeeb rau caij ski
Tsuas yog hnav ib thom khwm kom koj txhais taw tsis txhob tawm hws ntau dhau. Cov thom khwm yuav tsum nyias, tab sis sov. Yog tias koj xaub khau khiab, xaiv cov thom khwm kom tuab kom xis nyob. Xyuas kom cov thom khwm muaj lub ntsej muag tiv thaiv kom koj txhais taw xis thaum khau looj plab hlaub rau lawv.
Kauj Ruam 4. Muab khau rau khau
Lwm hom khau yuav tsis ua haujlwm ntawm lub surfboard. Yuav lossis xauj khau uas haum koj txhais taw. Saib rau khau nrog yooj yooj yim. Yog tias koj tab tom caij ski rau kev lom zem, zam kev hnav khau nruj tsim los rau kev sib tw.
Txoj Kev 4 ntawm 4: Tiv Thaiv Lub Taub Hau, Ntsej Muag thiab Tes
Kauj Ruam 1. Tiv thaiv thaj tsam ntawm daim tawv nqaij nrog tshuaj pleev thaiv hnub
Txawm hais tias qhov nqes hav ntawm qhov kev ua si, hnav tshuaj pleev thaiv hnub yog qhov yuav tsum tau ua. Koj cov tawv nqaij tuaj yeem raug tshav kub txawm tias huab cua txias thiab pos huab. Siv cov khoom lag luam nrog SPF ntawm 15-30, nyob ntawm qhov ci ntawm koj cov tawv nqaij.
Tsis txhob hnov qab thaj tsam ntawm daim di ncauj! Siv daim di ncauj uas muaj tsawg kawg SPF 15
Kauj Ruam 2. Muab cov hnab looj tes caij ski
Xyuas kom cov hnab looj tes tau tsim los rau caij ski. Cov hnab looj tes zoo li qub yuav tsis muab kev tiv thaiv uas koj xav tau. Cov hnab looj tes caij ski tau tuab dua thiab muaj cov kab txaij roj hmab nyob sab nraud kom tuav tau zoo dua ntawm tus pas. Yog tias koj npaj yuav caij ski hauv thaj chaw txias heev/ntawm txoj kev nyuaj, yuav cov hnab looj tes uas muaj tus tiv thaiv dab teg thiab txheej tiv thaiv sab hauv ntxiv.
Kauj Ruam 3. Hnav tsom iav tiv thaiv
Muas cov tsom iav tiv thaiv zoo. Qhov no yuav tiv thaiv koj ob lub qhov muag los ntawm daus thiab pab koj hla cov huab cua thiab qhov tsaus ntuj me ntsis. Cov iav tsom iav tuaj yeem tiv thaiv koj ntawm cov khoom me me uas tuaj yeem nkag rau hauv koj lub qhov muag.
Thaum rov qab los ntawm qhov nqes hav, kom qhuav koj lub iav sab nraum ntawm cov ntaub ntawv tiv thaiv kom tiv thaiv pwm
Kauj Ruam 4. Muab tso rau ntawm tus ncej
Tus neeg taug kev yog daim ntaub tuab uas tuaj yeem hnav tau nyob ib ncig ntawm lub caj dab. Rub qhov khoom hla koj lub qhov ncauj yog tias huab cua txias heev. Nco ntsoov hauv qab ntawm tus neeg taug kev ib txwm nyob hauv qab dab tshos ntawm koj lub caij ski.
Kauj Ruam 5. Muab lub kaus mom hlau
Lub kaus mom tuaj yeem ua rau koj lub taub hau sov, tab sis lub kaus mom hlau tuaj yeem tiv thaiv koj los ntawm kev raug mob taub hau. Koj yuav tsum hnav lub kaus mom hlau thaum caij ski. Cov kaus mom caij ski tau muag ntau yam sib txawv, suav txij ntawm qhov yooj yim mus rau qhov ntse thiab nruab nrog jemala hais lus kom koj tuaj yeem mloog nkauj thaum caij ski.
Yuav kom sov dua, hnav lub kaus mom nruj hauv qab lub kaus mom hlau
Ceeb toom
- Hnav cov khaub ncaws uas tsis tuab tuaj yeem ua rau frostbite, thaum hnav khaub ncaws uas tuab dhau yuav ua rau koj sov.
- Skiing, ib yam li lwm yam kev ncaws pob sab nraum zoov, yog qhov txaus ntshai heev. Mus nrog tus kws qhia yog tias koj tsis muaj kev paub dhau los.
