Kev txhaum yog qhov kev xav uas tshwm sim thaum koj paub lossis xav tias koj tau ua qee yam tsis raug. Kev txhaum tuaj yeem yog cov cuab yeej rau kev xav paub tab. Yog tias tus ntxhais tau ua siab phem rau koj, ua rau nws xav tias txhaum yuav pab nws kawm los ntawm nws qhov ua yuam kev. Txawm li cas los xij, ib yam uas koj yuav tsum paub yog txhua tus muaj lub luag haujlwm rau lawv tus kheej txoj kev xav thiab koj tsis tuaj yeem yuam ib tus neeg kom ua txhaum.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Tswj Koj Lub Siab
Kauj Ruam 1. Nco ntsoov tias koj mob siab rau nws lossis tsis yog
Yog tias koj tab tom ntsib lossis yog nws yog koj tus phooj ywg, txiav txim siab yog tias koj tseem xav tau nws hauv koj lub neej. Xijpeem qhov kev txiav txim siab, koj tseem tuaj yeem ua rau nws xav tias ua txhaum. Txawm li cas los xij, koj yuav zoo dua paub ua ntej txawm tias koj tseem xav tau nws lossis tsis yog.
Txiav txim seb yam twg ntawm nws qhov kev ua tsis raug. Lees paub qhov tsis raug uas koj yuav tau ua hauv qhov kev tsis sib haum xeeb no, thiab tsom mus rau qhov nws tau ua uas ua rau koj chim. Nws puas kho txhua tus neeg zoo li ntawd lossis tsuas yog koj?
Kauj Ruam 2. Nyob deb ntawm nws
Muab sijhawm rau koj tus kheej kom rov zoo los ntawm txoj kev nws ua rau koj. Tsis txhob tham nrog nws. Zam nws hauv tsev kawm ntawv, ua haujlwm, lossis lwm qhov chaw uas koj tuaj yeem ua rau nws. Yog tias koj tab tom khiav mus rau nws, tawm mus thiab ua txuj tias nws tsis nyob ntawd.
Kauj Ruam 3. Xav txog nws thiab txiav txim siab qhov twg ntawm nws qhov kev coj ua ua rau koj mob
Ua tib zoo saib xyuas koj tus kheej yam tsis tau teem sijhawm tshwj xeeb.
Tham nrog cov phooj ywg uas txhawb koj. Tham nrog lawv txog qhov nws ua phem rau koj. Nco ntsoov tias koj muaj pab pawg, yog li koj tsis tas yuav ntsib nws ib leeg ua ntej koj npaj tau
Kauj Ruam 4. Npaj ib lub tswv yim
Ua ntej koj ntsib nws, xyuas kom koj muaj lub tswv yim meej ntawm yam koj yuav hais. Yog tias koj tseem xav txog nws, siv sijhawm sau qee yam tshwj xeeb uas nws tau ua uas ua rau koj mob.
Ntu 2 ntawm 3: Ntsib Nws
Kauj Ruam 1. Ua kom ruaj khov thiab ntsib nws taub hau
Nco ntsoov tias koj nyob qib-lub taub hau nrog lub suab ib txwm muaj. Tsis txhob cia koj qhov kev sib tham dhau los ua kev sib ntaus uas yuav ua rau nws tiv thaiv thiab nrhiav kev ua pauj.
- Tsis txhob ua rau koj tus kheej raug tsim txom lossis tu siab rau koj tus kheej. Lub hom phiaj yog kom nws nkag siab, tsis yog ua rau nws xav tu siab rau koj.
- Xyuas kom tseeb tias koj lub cev tseem qhib. Sawv ntsug ncaj nrog koj txhais tes ntawm koj sab. Tsis txhob hla koj txhais caj npab ntawm koj lub hauv siab vim tias qhov kev piav tes piav no feem ntau txhais tau tias yog kev tiv thaiv taw.
Kauj Ruam 2. Xaiv koj cov lus kom zoo
Tsom ntsoov rau tus kheej lub npe ("Kuv", "Kuv", thiab zoo li) piav qhia qhov xwm txheej. Saib nws hauv qhov muag thiab hais cov lus xws li:
- "Kuv xav tias koj yuav tsum paub, nws mob thaum koj ua 'X.' Kuv hnov qhov mob vim yog 'Y,' thiab kuv vam tias koj yuav tsis ua nws dua."
- Qhov kev tsis sib haum xeeb no tsis yog tsuas yog hais txog yam nws tau ua, tab sis kuj hais txog koj kev koom nrog hauv nws. Npaj rau kev zam txim thiab ua nrog nws.
Kauj Ruam 3. Zam kev dav dav
Peb lub siab muaj lub siab xav ua rau ntau yam ntxiv thaum peb npau taws. Ua ntej pib sib tham nrog cov lus "koj ib txwm …" lossis "koj tsis tau …", nug koj tus kheej seb puas yog qhov no tiag. Npe cov piv txwv tshwj xeeb uas ua rau koj npau taws.
Muab qhov piv txwv raug. Zam cov lus xws li "Kuv chim siab uas koj ib txwm dag." Hloov chaw, ua cov lus zoo li, "Kuv chim siab uas koj dag nag hmo txog qhov tsis khoom los tham. Koj kuj dag txog lub lim tiam dhau los no."
Kauj Ruam 4. Qhia txog qhov mob uas koj hnov
Qhia nws txog qhov nws raug mob npaum li cas thiab sim ua kom nws hnov koj lub siab. Tab sis tsis txhob npau taws lossis txhoj puab heev.
- Hais lus maj thiab ua tib zoo.
- Yog tias koj pib hnov zoo li koj tab tom yuav quaj, so ib ntus thiab sau koj lub zog ntxiv. Yog tias koj qhov kev tiv thaiv tau tawg tiag tiag thiab koj tsis zoo li tham, siv sijhawm me ntsis los tswj koj tus kheej ua ntej koj txav mus.
Kauj Ruam 5. Kom nws muab nws tus kheej tso rau hauv koj nkawm khau
Koj tuaj yeem tuaj yeem kov nws lub siab los ntawm kev nug nws kom pom qhov xwm txheej los ntawm koj txoj haujlwm.
Nug nws seb nws yuav xav li cas yog tias koj txoj haujlwm tau thim rov qab. Ua nws nrog kev hlub thaum koj sim ua kom nws pom qhov xwm txheej los ntawm koj qhov kev xav
Ntu 3 ntawm 3: Tsiv Mus Ntxiv
Kauj Ruam 1. Npaj rau cov lus teb
Tej zaum nws yuav quaj. Cov poj niam feem ntau muaj kev nkag siab ntau dua li txiv neej, thiab kev sib cav ncaj qha tuaj yeem ua rau nws qhov kev tiv thaiv poob qis lossis txawm tias dhau los ua kev txhoj puab heev.
Nws tuaj yeem yog tias nws txoj kev xav dhau los tsis ruaj khov uas koj tsis tuaj yeem txuas lus ntxiv. Nws tuaj yeem tawm mus kom tsis txhob muaj teeb meem. Yog tias qhov no tshwm sim, qhib thiab muab sijhawm rau nws los xav txog qhov koj tau hais
Kauj Ruam 2. Ua lub luag haujlwm rau koj lub luag haujlwm hauv qhov teeb meem no
Yuav tsis muaj pa luam yeeb yog tias tsis muaj hluav taws. Nws tuaj yeem taw qhia yam uas koj tau ua uas ua rau nws mob. Thov txim rau koj qhov ua yuam kev thiab muab sijhawm rau nws ua qhov qub. Hais ib yam, xws li:
- "Koj hais yog lawm, kuv tau ua yuam kev ib yam. Kuv yuav tsum tsis txhob ua li ntawd."
- "Kuv yuav tsum tau ntse dua. Kuv thov txim, kuv ua phem rau koj."
Kauj Ruam 3. Ua neeg siab zoo
Txawm li cas los xij, koj yuav tsum muaj lub siab tawv los fim nws lub taub hau thiab thov txim rau koj tus kheej qhov ua yuam kev. Qhov kev paub no yuav ua rau koj ob leeg, txawm tias koj tsis ua thaum kawg. Tej zaum nws xav tau sijhawm ntxiv kom nkag siab nws qhov ua yuam kev thiab koj tsis tuaj yeem yuam nws.
Kauj Ruam 4. Zam txim rau nws
Txawm hais tias nws tsis tuaj yeem thov txim, koj tseem tuaj yeem zam txim rau nws. Kev zam txim tsis tau txhais hais tias koj tshem ntawm qhov nws tau ua rau koj, tab sis kev zam txim yog rau qhov ua rau koj tus kheej nyob kaj siab lug. Qhov tseem ceeb tshaj plaws.
- Tej zaum koj tsis tuaj yeem zam txim rau nws tam sim ntawd. Nyob ntawm seb nws ua phem rau koj npaum li cas, nws yuav siv sij hawm koj los zam txim rau nws tiag.
- Tshem tawm qhov kev xav tsis zoo. Tuav qhov kev tsis txaus siab tsuas yog ua rau koj nyuaj siab. Paub tias txhua tus neeg ua yuam kev, tom qab ntawd nrog koj lub neej.
Kauj Ruam 5. Pab nws kho nws qhov yuam kev thiab kho dua
Yog nws nkag siab koj cov kev xav thiab thov txim, lees nws. Qhia nws tias koj txaus siab heev rau nws qhov kev thov txim, thiab koj txaus siab heev tias nws tau lav ris rau nws cov kev ua. Txhawb kom nws thov zam txim rau lwm tus uas nws tau ua rau nws chim siab.
