Kev qaug zog tuaj yeem lom zem heev thaum koj paub tias koj tuaj yeem ua dab tsi. Txhua yam koj yuav tsum ua yog nrhiav cov khoom los ua kom tiav koj lub sijhawm thiab koj yuav tsis hnov qab ntxiv lawm. Txheeb tawm cov kauj ruam 1 kom pib tshem koj qhov kev nkees!
Kauj ruam
Kauj Ruam 1. Sim ua noj lossis ci
Thaum ci lossis ua noj, koj tuaj yeem dhau sijhawm thiab txaus siab rau cov tais qab uas tau tsim. Npaj koj phau ntawv npaj lossis tshawb hauv is taws nem rau cov zaub mov qab thiab sim lawv.
Kauj Ruam 2. Ua kom zoo nkauj rau koj tus kheej
Sim sib txawv thiab pom cov txiaj ntsig ntawm koj lub ntsej muag. Qhib koj lub txee dai khaub ncaws thiab sib tov thiab phim khaub ncaws rau ob peb hnub tom ntej no. Sib piv koj cov khaub ncaws thiab pleev, thiab kho cov khoom siv ntxiv.
Xim koj cov rau tes. Kho koj cov rau tes nrog cov xim zoo nkauj lossis xim sib txawv
Kauj Ruam 3. Sim saib yeeb yaj kiab
Koj tuaj yeem tshawb nrhiav cov yeeb yaj kiab hauv is taws nem, hauv TV, lossis mus rau xaum xaum xaum. Koj tseem tuaj yeem sim mus ua yeeb yaj kiab. Los yog tej zaum, sim saib cov yeeb yaj kiab uas koj ib txwm tsis saib zoo li cov ntawv sau cia lossis tsis paub.
Kauj Ruam 4. Xyaum ua tej yam
Yog tias koj tsis tuaj yeem pom qee yam txaus siab ua, sim xyaum ua qee yam uas koj nyiam. Piv txwv, yog tias koj yog tus ncaws pob, nqa lub pob mus rau koj lub tiaj nraum qaum tsev lossis chaw ua si nyob ze thiab xyaum dhia dej lossis tua phom. Lossis, yog tias koj ntaus piano, sim zaum thiab ua si qee cov txiv hmab txiv ntoo ntau dua. Koj tsis tas yuav nyeem cov ntawv nkauj, tsuas yog ua nkauj koj nyiam.
Kauj Ruam 5. Ntxuav koj chav
Xyuas kom txhua yam zoo huv si thiab huv si. Chav huv huv tuaj yeem pab ua rau koj xis nyob. Ib qho ntxiv, chav huv si kuj tseem tuaj yeem muab lub siab rau koj kom kov yeej kev nkees thiab ua lwm yam.
Khaws koj lub txee dai khaub ncaws. Tsuav koj zoo siab, sim ua ib yam dab tsi tawm ntawm qhov zoo ib yam li kho koj lub khaub ncaws. Txheeb tawm koj cov khaub ncaws thiab cais cov uas koj hnav tsis tau ntxiv lawm. Koj yuav zoo siab tom qab koj tau tswj hwm los ua chav rau khaub ncaws tshiab
Kauj Ruam 6. Ntxuav qhov chaw uas koj feem ntau tsis quav ntsej
Lub taub hau mus rau lub nthab lossis chaw tso tsheb thiab pom dab tsi koj tuaj yeem ntxuav lossis pov tseg. Koj tseem tuaj yeem pom cov khoom koj poob thaum lub sijhawm ntxuav.
Cov chaw uas feem ntau tsis tshua muaj kev ntxuav yog sab nraum qab ntawm lub khob, tus tuav ntawm daim ntawv tso quav tso quav, lub teeb ntsais, thiab lub tshuab ntxuav tais diav. Tau ib daim ntaub huv thiab so cov chaw ntawd
Kauj Ruam 7. Ua khoom siv tes ua
Yog tias koj muaj sijhawm me ntsis, nws yog lub sijhawm txuas ntxiv cov khoom siv tes ua uas koj tsis tau ua ntev. Qhib cov nkauj kom koj zoo siab dua kom ua tiav nws!
- Kho koj chav. Nruab ib lub tha xim uas tau khaws cia rau hauv lub nkas -las tau ntev lawm. Yog tias ua tau, kho chav nyob ib yam nkaus. Tsiv cov rooj tog, lossis pleev xim rau phab ntsa.
- Kho khoom siv hauv tsev. Tej zaum koj lub dab dej tau xau thiab xav tau kev kho, lossis cov ntaiv ntawm lub sam thiaj yog nkhaus me ntsis. Siv lub sijhawm no los kho lub qhov rooj tsis zoo thiab koj yuav zoo siab txog qhov tau ua tiav!
Kauj Ruam 8. Ua ib yam dab tsi nrog koj tus tsiaj
Yog tias koj muaj tsiaj, muab da dej rau lawv lossis txiav lawv cov rau tes. Lossis qhia koj tus tsiaj kom ua qhov tshiab los qhia koj tsev neeg thiab phooj ywg.
Txoj Kev 1 ntawm 5: Ua Yeeb Yaj Kiab
Kauj Ruam 1. Hu lossis xa xov rau phooj ywg ntawm koj tus uas yuav tsis khoom thiab thov kom lawv tuaj ua yeeb yaj kiab ua ke
Nws tuaj yeem yog koj tus phooj ywg lossis txawm tias phooj ywg koj tsis tshua tham nrog.
Kauj Ruam 2. Piav qhia rau lawv, thaum lawv mus txog koj lub tsev, cov tswv yim yees duab uas koj muaj
Hais tias koj xav ua tus 'Yuav ua li cas thaum koj nkees' video.
Kauj Ruam 3. Sau 10-50 yam uas koj xav ua
Tus nqi nyob ntawm seb muaj pes tsawg yam koj tuaj yeem xav txog.
Kauj Ruam 4. Teeb lub koob yees duab
Txawm hais tias siv lub koob yees duab iPad, lub koob yees duab uas muaj vis dis aus, lossis iPhone, xijpeem ua haujlwm. Nco ntsoov tias koj muaj ib qho app los kho thiab sib koom ua ke; Muaj ntau lub apps los ua nws hauv app khw.
Kauj Ruam 5. Sau nws
Nws zoo dua los nug ib tus ntawm koj cov phooj ywg hais qhov haujlwm koj xav ua, tom qab ntawd lwm tus phooj ywg los ua qhov haujlwm tom qab koj tus phooj ywg hais nws, los ntawm kaw ob daim vis dis aus.
Kauj Ruam 6. Sib tshuam cov yeeb yaj kiab siv lub app los ntawm lub khw app
Nco ntsoov, muaj ntau ntau cov apps koj tuaj yeem rub tawm thiab sim, thiab yog tias koj tsis nyiam lawv lossis lawv tsis yog qhov koj xav tau, rho tawm lawv thiab sim lwm yam.
Kauj Ruam 7. Mloog dua
Yog tias koj tsis nyiam nws, sau ib feem uas koj tsis nyiam lossis sau dua los ntawm kos. Yog tias koj nyiam nws, tshaj tawm cov vis dis aus hauv xov xwm zoo li Facebook, Google+, YouTube lossis Twitter, lossis txawm tias Instagram, txawm hais tias koj tsuas yog tso cai tshaj tawm cov yeeb yaj kiab 15 feeb. Nws tseem tsim nyog los qhia tawm yam uas koj tuaj yeem ua tau, rau koj cov phooj ywg.
Kauj Ruam 8. Saib cov vis dis aus qee zaum, thaum koj dhuav
Daim vis dis aus no yuav ceeb toom koj txog yam uas koj tuaj yeem ua thaum koj dhuav!
Txoj Kev 2 ntawm 5: Ua Kev Zoo Siab Rau Koj Tus Kheej Thaum Mus Ncig
Kauj Ruam 1. Ua tib zoo mloog lwm tus
Ib qho ntawm qhov zoo tshaj plaws ntawm kev mus ncig yog nyob hauv qhov chaw muaj neeg coob heev kom them nyiaj rau. Thaum twg los koj tsis txaus siab nyob rau qhov chaw muaj neeg coob (chaw nres tsheb, tshav dav hlau, chaw nyob, chaw noj mov, thiab lwm yam), xyuam xim rau cov neeg nyob ib puag ncig koj.
Ua dab neeg txog cov neeg uas koj pom. Tus poj niam hauv nees txaij leggings? Nws yog tus neeg soj xyuas thoob ntiaj teb uas tab tom yuav ntsib nws tus thawj coj. Nws hnav lub tsho txaij kom tib neeg saib tsis taus nws lub ntsej muag
Kauj ruam 2. Eavesdrop
Mloog cov kev sib tham nyob ib puag ncig koj. Sim nrhiav qhov kev sib tham uas txawv tshaj plaws los mloog thiab xyuas kom koj tsis txhob hnov qab mloog. Ua zoo li koj tab tom nyeem phau ntawv lossis ntawv xov xwm.
- Sau qhov koj hnov thiab hloov nws mus rau hauv zaj dab neeg luv luv lossis paj huam.
- Yog tias koj tab tom taug kev nrog lwm tus neeg, tig nws mus ua si. Haiv neeg kom hnov qhov sib tham sib txawv lossis kab lus.
Kauj Ruam 3. Tsim lwm tus cim
Thaum koj mus ncig, koj tuaj yeem yog leej twg koj xav ua. Ua tus yam ntxwv uas ua rau nkag siab thiab ua zoo li tus cwj pwm ntawd thaum koj nyob hauv lub dav hlau, dav hlau, tos tsheb ciav hlau, thiab ntau dua. Saib seb koj puas tuaj yeem ua rau tib neeg ntseeg koj tus yam ntxwv.
Kauj Ruam 4. Ua game
Qee zaum qhov no yog tib txoj hauv kev kom koj tus kheej lom zem, txawm tias koj yog menyuam yaus lossis neeg laus. Koj tuaj yeem ua si qhov kev ua si niaj hnub "Kuv Spy" uas yog kev lom zem heev rau menyuam yaus hauv tsheb. Koj tseem tuaj yeem tsim koj tus kheej kev ua si, nyob ntawm qhov chaw koj nyob.
Tsim cov ntsiab lus system rau cov neeg tsis txaus siab. Qhov no yuav pab yog tias koj raug tso tseg qhov chaw thaum lub caij so tsis khoom. Yuav muaj cov neeg tsis txaus siab, thiab hloov qhov kev coj tsis zoo mus rau hauv kev ua si yuav ua rau nws lees paub ntau dua. Piv txwv li: koj tau txais +10 cov ntsiab lus yog tias ib tus neeg txiav koj txoj kab, lossis +5 yog tias tus menyuam quaj txhua lub sijhawm hauv dav hlau
Kauj Ruam 5. Hu lossis xa xov rau phooj ywg
Ua tib zoo saib tej yam uas lwm tus neeg ua thiab qhia koj cov kev paub txawv txawv nrog lawv. Koj tuaj yeem xav txog cov tswv yim los sau koj lub sijhawm seem. Koj tuaj yeem tham nrog ib tus neeg thiab dhau sijhawm.
Txoj Kev 3 ntawm 5: Ua Kev Zoo Siab Rau Koj Tus Kheej Sab Nraud Hauv Tsev
Kauj Ruam 1. Qoj ib ce
Ib txoj hauv kev zoo kom tshem tawm qhov tsis nco qab yog kev tawm dag zog. Koj yuav tsim cov tshuaj endorphins, uas yuav ua rau koj xis nyob thiab ua rau koj lub cev zoo siab. Khiav, caij tsheb kauj vab, taug kev, tshawb xyuas lub nroog uas koj nyob, yoga, dhia tab sis, hula hoop.
Siv koj lub sijhawm los tshuaj xyuas lub nroog uas koj nyob. Koj tuaj yeem tawm dag zog, tshem tawm kev nkees, thiab tej zaum pom qhov chaw zais
Kauj Ruam 2. Mus taug kev
Nqa koj lub tsheb, daim pib tsheb npav lossis tsheb kauj vab thiab tawm ntawm koj lub nroog. Caij tsheb npav qhov chaw uas koj ib txwm tsis mus, taug kev hla txoj kev uas muaj tsev loj, nrhiav lub vaj zais cia.
Kauj Ruam 3. Muab cov khoom tso rau hauv txhab nyiaj khoom noj
Tshwj xeeb, yog tias koj tau siv koj lub sijhawm ncig lub tsev thiab tshem tawm yam uas koj tsis xav tau, koj tuaj yeem muab lawv rau hauv txhab nyiaj khoom noj; cov khoom xws li tsis siv (tab sis tseem zoo nkauj, tsis hnov tsw lossis tawg) khaub ncaws, lossis cov zaub mov kaus poom.
Koj kuj tseem tuaj yeem pab nrog lub txhab nyiaj khoom noj khoom haus, pab sau cov khoom noj khoom haus thiab/lossis pab zaub mov yog tias lawv tseem ua zaub mov noj. Nov yog txoj hauv kev zoo los hloov pauv thiab hla lub sijhawm ntau dua li siv los ua yam tsis muaj dab tsi
Kauj Ruam 4. Siv koj lub sijhawm nyob ntawm qhov chaw nyob ze tsiaj
Pab saib xyuas tsiaj, coj cov dev mus taug kev thiab da dej rau lawv. Cov chaw nyob tsiaj feem ntau xav tau cov neeg tuaj yeem pab dawb thiab nws tuaj yeem lom zem ua si nrog cov tsiaj (tshwj xeeb yog tias koj tsis muaj tsiaj), thiab koj ua qee yam muaj txiaj ntsig.
Kauj Ruam 5. Nug phooj ywg lossis niam txiv yog tias lawv xav tau kev pab
Koj tsis tas yuav pab lwm tus neeg txawv, koj tuaj yeem pab cov neeg uas koj paub. Muab los pab saib xyuas lub vaj lossis ntxuav lawv lub tsev. Qhov no yuav ua rau koj lub sijhawm dawb muaj txiaj ntsig, muaj phooj ywg nrog nrog, thiab ua qee yam zoo rau lwm tus neeg. Tsis yog txoj hauv kev phem los daws kev tsis txaus siab.
Txoj Kev 4 ntawm 5: Ua Kev Zoo Siab Rau Koj Tus Kheej ntawm Kev Ua Haujlwm lossis Kawm Hauv Chav Kawm
Kauj Ruam 1. Doodling
Nov yog txoj hauv kev zoo kom koj txhais tes tsis khoom thaum koj lub hlwb tsom mus rau qhov uas tus kws qhia lossis kws qhia ntawv hais. Koj tseem tuaj yeem ua qhov no ntawm haujlwm, thaum koj tab tom xav txog qhov haujlwm koj yuav tsum tau ua haujlwm tom ntej lossis yog tias koj tab tom sim saib tsis khoom nyob rau ntawm tus thawj.
Yog tias koj nyiam nws, koj tuaj yeem tuav kev sib tw doodle nrog koj cov phooj ywg lossis cov phooj ywg ua haujlwm. Sim sib ntaus sib tua nrog cov duab zoo, lossis ntxiv lwm daim duab, los tsim cov duab qus tiag
Kauj Ruam 2. Ua qee yam haujlwm muaj tswv yim
Koj nyiam twv koj tus kheej ntawm chaw ua haujlwm lossis hauv chav kawm thiab yog tias koj dhuav, koj yuav xav tias tsis muaj teeb meem. Sim ua txoj haujlwm nyuaj thiab nthuav thiab muab rau koj tus thawj coj lossis tus kws qhia ntawv.
Kauj Ruam 3. Zam ib yam dab tsi
Thaum koj muaj sijhawm so tom haujlwm lossis tom tsev kawm ntawv, nws yog lub sijhawm los kho tej yam me ntsis. Qee zaum, nws tuaj yeem pab koj nrhiav koj cov khoom tsim tau dua. Ntxuav koj qhov chaw ua haujlwm lossis tsev kawm ntawv. Xyuas kom txhua yam nyob hauv qhov chaw raug thiab tuaj yeem nrhiav tau yooj yim.
Kauj Ruam 4. Ntxuav koj lub computer
Ntxuav qhov screen thiab qhov nrug nruab nrab ntawm cov nyees khawm. Yog tias koj lub khoos phis tawj siv dawb, ua qhov zoo tshaj plaws kom coj koj lub khoos phis tawj rov qab los rau nws cov xim qub.
Npaj koj lub khoos phis tawj kom koj tuaj yeem pom feem ntau ntawm yam koj tab tom nrhiav. Muab cov duab tso rau hauv daim nplaub tshev sau cov duab thiab xyuas kom txhua yam koj cov ntaub ntawv nyob hauv daim nplaub tshev raug
Kauj Ruam 5. Ua tib zoo xav
Yog tias koj muaj sijhawm dawb thiab txaus siab, koj tuaj yeem siv koj lub sijhawm los ua tib zoo xav. Qhov no yuav pab ua rau koj lub siab nqig thiab ua rau koj mob siab rau txoj haujlwm tom ntej. Qhov no yog lub tswv yim rov zoo.
Zaum zoo ntawm koj lub rooj thiab kaw koj lub qhov muag (lossis ua txuj tias koj tab tom ua haujlwm). Ua pa tob tob tom qab ua pa, thiab saib koj cov pa. Yog tias koj zoo li koj tab tom xav txog qee yam, cia li tso nws mus, thiab tsis nco qab txog nws
Kauj Ruam 6. Kev Nyeem Ntawv
Kev nyeem ntawv yog kev lom zem thiab koj tuaj yeem nyeem phau ntawv, ntawv xov xwm lossis ntawv xov xwm. Nyeem ib yam dab tsi pab dhau lub sijhawm los ntawm kev muab qee yam kom koj lub paj hlwb txaus siab. Qee zaum, lub sijhawm pub dawb yog lub sijhawm zoo tshaj plaws los sim qee yam tshiab.
- Feem ntau, koj tuaj yeem zais phau ntawv hauv qab koj phau ntawv hauv chav kawm lossis hauv qab koj lub rooj ntawm chaw ua haujlwm. Nws ua rau koj zoo li koj tab tom ua haujlwm lossis mob siab rau cov ntaub ntawv, thaum qhov tseeb koj ua qee yam lom zem dua.
- Nyeem qhov paub tsis meej thiab sim twv qhov kev daws teeb meem ua ntej cov neeg tshawb nrhiav daws nws, lossis sim ua npau suav lossis phau ntawv sau dab neeg. Nyeem ib yam dab tsi uas tsis yog ntawv tseeb lossis sab ntsuj plig, kev xav, tsis txawv txav, lossis txawm tias phau ntawv dawb huv zoo li phau Vajlugkub lossis Kaulees.
- Txheeb xyuas cov phau ntawv uas koj tuaj yeem tau txais los ntawm lub tsev qiv ntawv thiab nqa lawv ntawm koj txoj kev mus lossis los ntawm kev ua haujlwm lossis hauv chav kawm. Qee lub tsev qiv ntawv txawm tias muaj cov ntaub ntawv online yog li koj tuaj yeem tshawb xyuas phau ntawv muaj nyob ntawd yam tsis tau tawm hauv koj lub tsev lossis ua haujlwm!
Kauj Ruam 7. Kawm qee yam tshiab
Lub sijhawm pub dawb yog lub sijhawm zoo los kawm txog yam tshiab thiab ntxim nyiam. Tom qab ntawd, koj tuaj yeem ua rau koj nyiam phooj ywg lossis tsev neeg. Kawm paub yuav ua khawv koob, paub ua pa pa hluav taws, lossis tsim cov lus sib txuas!
Kauj Ruam 8. Surf online
Yog tias koj muaj lub khoos phis tawj nyob ntawm koj xub ntiag, koj tuaj yeem siv nws kom nthwv internet. Tsuas yog xyuas kom koj tsis raug ntes los ntawm koj tus thawj coj lossis tus kws qhia ntawv. Koj tuaj yeem siv lub sijhawm no lom zem rau koj tus kheej lossis kawm qee yam tshiab.
- Mus rau Craigslist lossis Ebay thiab nrhiav qhov txawv tshaj plaws uas koj tuaj yeem nrhiav. Tshaj tawm lawv rau koj li Twitter, Facebook, lossis Tumblr tus account.
- Mus ntsib Instagram, Facebook, lossis Vine. Tshaj tawm cov duab, faib cov dab neeg, thiab saib lwm tus neeg cov ntawv thiab duab.
- Saib cov vis dis aus hauv YouTube tsis raug. Xaiv cov vis dis aus lom zem yog tias koj xav tau qee yam lom zem, xaiv cov vis dis aus uas tau saib ntau rau kev lom zem thiab nyob twj ywm.
- Siv Pinterest. Xaiv lub ncauj lus uas koj nyiam thiab tsim lub rooj sib tham, ntxiv cov duab koj nyiam. Lossis saib lwm tus neeg cov duab.
Kauj Ruam 9. Tham nrog koj cov phooj ywg
Qee zaum, txoj hauv kev zoo tshaj plaws los lom zem koj tus kheej thaum koj dhuav yog tham nrog lwm tus neeg. Xaiv ib tus neeg uas koj tsis paub zoo thiab nug cov lus nug txog lawv (Lawv tuaj qhov twg tuaj? Lawv mus kawm ntawv qhov twg? Lawv nyiam ua dab tsi ua haujlwm sab nraud?) Koj tuaj yeem ua phooj ywg tshiab.
Txoj Kev 5 ntawm 5: Ua Kev Zoo Siab Rau Koj Tus Kheej nrog Cov Phooj Ywg
Kauj Ruam 1. Ua siab ncaj
Yog tias koj tsis tuaj yeem pom zoo rau qee yam, nrhiav qee yam uas koj xav ua thiab sib txuas nrog yam koj tus phooj ywg xav ua. Hais tias koj xav saib cov yeeb yaj kiab thiab koj tus phooj ywg xav ci lub ncuav mog qab zib, sim ua daim ntaub paj ntaub liab nrog cov khoom ua kom zoo nkauj (yog tias koj ua tau zoo heev ntawm kev ci), thiab tom qab ntawd saib cov ncuav mog qab zib. Qhov piv txwv no yuav tsis zoo, tab sis koj tuaj yeem nkag siab daim duab.
Kauj Ruam 2. Mloog zaj nkauj
Tej zaum muaj qee yam hauv koj zaj nkauj nyiam uas yuav txhawb koj lub zog. Qhov no zoo li yog lub tswv yim coj txawv txawv, tab sis sim nws! Sim ib zaj nkauj uas piav txog qee yam uas koj paub, thiab nrhiav nws hauv zaj nkauj ntawd.
Kauj Ruam 3. Noj
Nws tuaj yeem dhau los ua tus cwj pwm ntawm kev khaws cov calories, tab sis ua qee yam nrog koj cov phooj ywg. Tom qab ntawd, tshem tawm koj cov calories ntau los ntawm kev tawm dag zog. Noj thaum koj dhuav tsis yog tus cwj pwm tsis zoo yog tias koj tawm dag zog, tshwj xeeb yog koj noj zaub mov zoo. Tab sis, yog tias koj xav qoj ib ce, nco ntsoov tias koj tau haus dej ntau dhau ua ntej, thiab hloov qhov kev tawm dag zog mus rau hauv kev ua si! Kev sib tw tsheb kauj vab nrog koj cov phooj ywg lossis khiav thiab caum nrog koj cov phooj ywg.
Kauj Ruam 4. Sib tw lwm tus
Tab sis, tsis txhob mus deb dhau. Yog tias koj nyob hauv qhov chaw muaj neeg coob, qhov no yog lub sijhawm zoo. Cam koj tus phooj ywg kom ntsib tus neeg txawv thiab nug seb nws puas xav tau koj cov txiv qaub uas seem, piv txwv. Yog tias koj nyob hauv tsev kawm ntawv, txoj hauv kev zoo tshaj plaws los noj su ntau dua yog qhov nyuaj rau koj cov phooj ywg los zaum ntawm cov rooj sib txawv, nrog qee tus ntawm lawv cov yeeb ncuab lossis poj niam txiv neej sib txawv, thiab ua raws li.
Kauj Ruam 5. Tsim kev seev cev nrog phooj ywg
Ua ntej, xaiv ib zaj nkauj zoo, tom qab ntawv txiav txim siab txog kev seev cev, thiab thaum kawg, cov khaub ncaws hnav. Tom ntej no, teem hnub los ua las voos no thiab xyaum nws txhua hnub!
Lub tswv yim
- Nyuaj rau koj tus kheej: ua qee yam uas koj tsis tau ua dhau los.
- Tseem ceeb tshaj, muaj kev lom zem! Muaj kev lom zem ua txhua yam.
- Kev qaug zog feem ntau ua rau koj xav tias muaj tswv yim thiab tuaj nrog cov tswv yim txawv txawv - yog li qee zaum, cia koj tus kheej dhuav!
- Nrhiav cov khoom nyob ib ncig ntawm koj lub tsev uas tuaj yeem muab tswv yim rau koj txog yam yuav ua. Piv txwv: Yog tias koj pom tus xaum, koj tuaj yeem tshoov siab kom sau.
- Sau ib phau ntawv lossis sau nkauj. Qhov no yuav lom zem thiab koj tuaj yeem tshaj tawm lossis nthuav tawm koj cov txiaj ntsig.
- Ua ib yam dab tsi kom koj tsis khoom, xws li sau 50 lub xeev hauv Asmeskas tsawg dua 3 feeb.
- Qee zaum, yog tias koj muaj tus xaum xaum, koj tuaj yeem tsim kev ntaus nkauj! Cov dej num no lom zem heev thiab koj tseem tuaj yeem twv koj cov phooj ywg kom sib tw! Tsuas yog xyuas kom tseeb tias thaum nyob hauv chav kawm, koj tsis txhob cuam tshuam koj tus kws qhia ntawv.
- Ua daim ntawv xav tau thiab ua nrog koj cov phooj ywg.
- Yog tias koj tsis paub koj xav ua dab tsi, sau daim ntawv xav tau thiab sau nrog yam uas koj tuaj yeem ua thaum koj dhuav lwm zaus.
- Ua si nrog koj cov tsiaj, tawm mus, xav txog qee yam, lossis cia koj lub tswv yim khiav qus.
