Puas yog koj tshiab los ua niam tsev lossis tej zaum koj tab tom npaj pib tsev neeg? Kab lus no yuav piav qhia rau koj txog txoj hauv kev uas tuaj yeem pab koj tsim lub tsev zoo tshaj plaws thiab txhawb kev sib raug zoo nrog koj tus txiv.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Ua Koj Tes Haujlwm Hauv Tsev
Kauj Ruam 1. Ua mov noj (noj qab nyob zoo)
Siv zog muab zaub mov noj qab haus huv kom ua rau koj tsev neeg nyob zoo, thiab ua kom koj tus kheej muaj kev noj qab haus huv thiab muaj zog (yog li koj tuaj yeem ntsib txhua yam kev nyuaj hauv koj lub neej txhua hnub!). Yog tias koj tseem tsis tuaj yeem ua noj, kawm ua noj!
- Npaj phiaj xwm, kom thaum koj tus txiv rov los tsev los ntawm kev ua haujlwm, koj tau ua zaub mov qab rau ntawm rooj noj mov. Nws tau hnov ntau zaus tias txoj hauv kev los yeej tus txiv neej lub siab yog los ntawm nws lub plab, thiab kab lus no muaj tseeb kiag li! Cov zaub mov tau txais los ntawm lub ntsuas cua sov tsis yog khoom noj zoo, yog li nrhiav phau ntawv qhia zaub mov thiab pib ua nws.
- Ua zaub mov qab yog txoj hauv kev zoo rau koj tus txiv nkag siab tias koj ib txwm saib xyuas nws thiab mob siab rau nws cov kev xav tau. Khoom noj khoom haus zoo yog kev qhia ntawm kev hlub thiab zoo siab tos txais koj tus khub thaum koj tus txiv rov qab los tsev.
Kauj Ruam 2. Ua kom lub tsev huv si li sai tau
Ua koj qhov zoo tshaj plaws kom ua rau koj lub tsev huv thiab qhov chaw zoo nyob. Ib lub tsev huv tuaj yeem txo kev ntxhov siab thiab ua kom txhua yam ua haujlwm tau zoo dua. Tsis tas li yuav tsum tau saib cov yuam sij vim tias koj tso lawv tsis quav ntsej, tseem tsis txhob hnov tsw ntxhiab ntawm cov tais diav qias neeg cuam tshuam rau koj txoj kev nplij siab tsuas yog vim koj nyiam ncua kev ua koj txoj haujlwm hauv tsev.
Kauj Ruam 3. Ntxhua khaub ncaws
Ntxuav khaub ncaws yog ib txoj haujlwm nyuaj thiab siv sijhawm ntau, thiab yog tias koj ncua nws, koj lub tsev yuav hnov tsw phem! Yog tias koj xav pab koj tus txiv kom tsis txhob ntxhov siab, sim ua kom txhua tus hauv koj tsev neeg huv si txhua lub sijhawm. Nrog kev npaj zoo, koj tuaj yeem tswj hwm koj lub sijhawm ua haujlwm yooj yim. Koj tseem tuaj yeem thov koj cov menyuam kom pab khaub ncaws hnav!
Kauj Ruam 4. Ua ib lub sijhawm
Xav txog koj tus kheej ua tus dav dav thiab txhua tus hauv koj tsev neeg yog nws pab tub rog. Koj yuav tsum muaj peev xwm ua kom txhua yam ua haujlwm tau zoo! Teem sijhawm rau thaum koj yuav tsum tau ntxhua khaub ncaws thiab ua lwm yam haujlwm txhua hnub kom cov khoom tuaj yeem zoo dua. Muaj lub sijhawm ua haujlwm tuaj yeem pab koj ua tiav cov haujlwm ntau dua nyob rau ib hnub, vim tias tsis muaj lub sijhawm ua haujlwm, ntau lub sijhawm raug nkim!
Kauj Ruam 5. Sawv ntxov
Pib koj hnub thaum ntxov kom txhua yam tuaj yeem ua haujlwm tau zoo dua. Kev tsaug zog ntau dhau tsuas yog ua rau koj nkees yooj yim dua. Los ntawm kev sawv ntxov koj tuaj yeem npaj pluas tshais rau txhua tus tswv cuab ntawm koj tsev neeg, hnav khaub ncaws thiab npaj mus yam tsis muaj kev ntxhov siab thiab tsis nyuab siab txog kev nrhiav lub hnab ev ntawv ploj.
Kauj Ruam 6. Tsim kom muaj chaw noj qab nyob zoo
Txhua tus hauv koj tsev neeg yuav tsum muaj peev xwm nrhiav kev noj qab haus huv, txhawb nqa, thiab txhim kho ib puag ncig kom nyob tau thaum lawv rov qab los tsev. Ua koj qhov zoo tshaj plaws kom ntseeg tau tias lawv cov kev xav tau ntawm sab ntsuj plig tau ntsib, suav nrog koj tus kheej, los ntawm kev ua koj lub tsev yog qhov chaw zoo tshaj plaws nyob.
Txoj Kev 2 ntawm 4: Txhawb Koj Txoj Kev Sib Raug Zoo
Kauj Ruam 1. Tham txog koj qhov kev cia siab nrog koj tus txiv
Sib tham txog kev cia siab tiag tiag, thiab yam koj tuaj yeem ua tau zoo tshaj plaws. Tsis txhob xav tias koj ob leeg muaj qhov kev cia siab zoo ib yam vim tias tej zaum koj yuav tau ntsib qhov xwm txheej nyuaj (los ntawm kev sib cav) vim tias qhov koj xav tau dhau los ua qhov sib txawv. Zaum nrog koj tus txiv tham txog nws ua ke.
- Lub ntsiab lus ntawm tus niam tsev zoo nyob ntawm qhov xwm txheej uas koj nyob thiab txiav txim siab ntau los ntawm koj keeb kwm kev coj noj coj ua.
- Dab tsi yog qee yam uas koj tus txiv xav kom koj ua hauv tsev? Koj tus txiv lub luag haujlwm nyob hauv tsev yog dab tsi? Yog tias koj lub luag haujlwm tseem ceeb yog tu lub tsev, koj tus txiv yuav tsum muaj lub luag haujlwm saib xyuas nws tus kheej: muab nws cov khaub ncaws qias neeg tso rau hauv lub tawb nqa khoom, tso nws cov phaj noj hmo rau hauv lub tshuab ntxuav tais diav, thiab lwm yam.
- Yog tias koj tseem yuav tau saib xyuas koj cov menyuam yaus txhua hnub, tej zaum koj yuav xav tsis thoob tias nws nyuaj npaum li cas los ua lwm yam haujlwm hauv tsev. Koj tus txiv kuj yuav tsum pab ua zaub mov noj thiab ntxhua khaub ncaws kom ntau li ntau tau.
Kauj Ruam 2. Saib xyuas koj qhov tsos
Nws yog qhov yooj yim los tso qhov tshwm sim thaum koj tau sib yuav, tab sis ua kom koj lub ntsej muag zoo nkauj yog qhov tseem ceeb heev hauv kev tswj hwm kev sib raug zoo mus ntev. Kev zoo nkauj zoo ib txwm tseem ceeb thaum koj tab tom yos/ze, thiab ntau ntxiv hauv kev sib yuav, lossis hauv ib qho kev sib raug zoo. Nco ntsoov tias koj ib txwm da dej tas li thiab hnav khaub ncaws huv. Tus cwj pwm no tuaj yeem qhia koj tus txiv tiag tias koj ib txwm hwm koj tus kheej…. Thiab koj yuav tsum hwm koj tus kheej ntau dua los ntawm kev saib xyuas koj tus kheej!
Yog tias koj tus txiv feem ntau hais tias nws nyiam nws thaum koj hnav qee yam khaub ncaws lossis khaub ncaws, tom qab ntawd koj yuav tsum tau them sai sai rau qhov no
Kauj Ruam 3. Kho koj tus txiv li ib tus neeg laus
Nws yog ib qho tseem ceeb rau koj tus txiv kom khaws khoom ntiag tug rau nws, xws li xaiv nws yam koj nyiam, zaub mov, khaub ncaws, thiab lwm yam. Yog tias koj nyob hauv tsev feem ntau, koj yuav xav tswj txhua yam koj tus txiv ua hauv tsev, tab sis qhov no yuav tsis yog qhov nws nyiam. Nws tsis ua li cas los muab kev nkag siab zoo rau koj tus txiv, thiab tau kawg nws zoo tshaj yog tias koj tus txiv nug koj li kev xav. Txwv tsis pub, muab koj tus txiv txoj kev ywj pheej uas koj xav tau. Nco ntsoov nco ntsoov tias koj tus txiv yog tus neeg txawv ntawm koj.
Kauj Ruam 4. Mloog koj tus txiv
Tus poj niam zoo yuav mloog qhov nws tus khub tau hais los yam tsis cuam tshuam nws. Qhia kev nkag siab thiab kawm yuav ua li cas thiaj muaj kev sib tham lom zem. Txoj hauv kev zoo tshaj los ua tus neeg lom zem kom muaj kev sib tham nrog yog sim mloog ntau dua thiab tham tsawg dua, thaum sim kom lwm tus neeg qhia koj ntau ntxiv txog lawv cov kev nyiam. Nws yog qhov ua piv txwv ntawm kev txo hwj chim, hwm, tsis muaj tus kheej, thiab ua siab dawb.
Qhov no tseem yuav yog piv txwv ntawm tus cwj pwm zoo thiab koj tus txiv yuav tsum mloog koj ntau dua
Kauj Ruam 5. Nrhiav qhov sib npaug thaum sib cav, tab sis zam kev sib cav ntau li ntau tau
Nagging yuav tsis ua ib qho zoo, thiab tsuas yog ua rau koj tus khub tsis txaus siab. Tsis muaj lub ntsiab lus hais tias koj lub siab tsis zoo. Tus txiv tsis yog tsiaj lim hiam: yog tias koj tuaj yeem sib cav hauv txoj kev sib luag, tham hauv lem, txhua yam yuav zoo dua qub. Nco ntsoov hwm ib leeg ib leeg, thiab txhua yam yuav zoo dua.
Kev sib txawv ntawm kev xav yog qhov ib txwm muaj. Tsis txhob txhawj yog qhov no tshwm sim. Koj ob leeg yog tib neeg sib txawv thiab qee zaum ob leeg ntawm koj tsuas yog zoo li tsis tuaj yeem pom zoo! Daws qhov kev tsis pom zoo no hauv txoj kev noj qab haus huv thiab txhua yam yuav zoo
Kauj Ruam 6. Hlub koj tus khub rau lawv yog leej twg
Tsis txhob thuam koj tus txiv hauv qhov tsis tsim, lim hiam, lossis yws yws. Txawm li cas los xij koj tus duab ntawm tus txiv neej 'zoo tagnrho' yuav yog, txhua tus muaj lawv tus kheej txoj hauv kev, yog li sim ua tsaug rau nws. Ua ntej koj sim txhim kho lwm tus, txhim kho koj tus kheej ua ntej. Yog tias muaj qee yam uas koj tsis pom zoo nrog koj tus txiv, tham nrog nws txog qhov no hauv kev paub tab, saib xyuas thiab hlub: nws muaj peev xwm tias koj tus txiv yuav pom zoo nrog qee yam thiab/lossis piav qhia lwm tus, sib nrug ntawm qhov ntawd nws yuav tsim kev ntseeg siab ntawm koj ob leeg thiab tiv thaiv kev tsis sib haum xeeb.
Txoj Kev 3 ntawm 4: Ua Ntau Ntxiv
Kauj Ruam 1. Ua ntej tshaj kev sib raug zoo
Muaj kev sib deev noj qab haus huv yog ib qho tseem ceeb heev rau kev ua tiav ntawm kev tsim kom muaj kev sib raug zoo mus ntev. Qhov no tsis yog hais tias koj yuav tsum koom nrog kev sib deev ntau dua, tab sis koj ob leeg yuav tsum txaus siab rau qhov siv thiab ua tau zoo ntawm kev sib raug zoo no. Hais qhov koj xav tau los ntawm koj tus khub thiab ua tus hlub zoo dua uas koj tuaj yeem ua tau. Qhov no yuav tsis ua phem rau lwm tus thiab yuav pab koj nkag siab ntau txog kev sib deev hauv lub neej.
Kauj Ruam 2. Xav txog koj tus khub qhov kev xav tau
Tib neeg xav tau kev ywj pheej txhua lub sijhawm. Thaum koj muaj sijhawm rau koj tus kheej txhua hnub (thaum cov menyuam nyob hauv tsev kawm ntawv lossis pw tsaug zog), koj tus txiv tsis muaj sijhawm zoo li no nws yuav xav tau qee lub sijhawm rau nws tus kheej tom qab rov los tsev thiab txaus siab rau so tom qab ib hnub ua haujlwm hnyav. Ua lub sijhawm nyob nrog nws thiab ua rau nws xis nyob, tab sis yog tias koj tus txiv xav kom txaus siab rau nws lub sijhawm so nyob ib leeg lossis nrog nws cov phooj ywg hloov chaw nrog koj, muab sijhawm rau koj tus txiv ua.
Pab koj tus txiv so kom xis nyob los ntawm kev tos txais nws hauv tsev nrog luag ntxhi thiab muab sijhawm rau nws so. Npaj nws cov zaub mov nyiam thiab haus, thiab cia koj tus txiv so tom qab ib hnub ua haujlwm hnyav
Kauj Ruam 3. Npaj cov dej num rau koj cov menyuam
Teem kev lom zem thaum qhia koj cov menyuam lossis koom nrog tag nrho tsev neeg. Koj tuaj yeem ua qee qhov kev tshawb fawb thiab tom qab ntawd mus ncig ua si ntawm lub tsev khaws puav pheej, lossis koj tuaj yeem nqa lawv nce roob thiab qhia lawv txog kev tshawb fawb ntuj uas koj nkag siab.
Kauj Ruam 4. Ua tus tswv tsev zoo
Qhia txhua tus neeg tias koj nkag siab tias nws txhais li cas los ua haujlwm hnyav los ntawm kev ntuav ib tog tsev rau cov neeg nyob ze ntawm koj qhov thaiv lossis qee lub sijhawm so. Ua zaub mov qab, kho koj lub tsev, thiab npaj rau cov xwm txheej lom zem. Qhov kev yoo mov no yuav coj tib neeg los nyob sib ze thiab muaj peev xwm txaus siab rau lub sijhawm tshwj xeeb!
Kauj Ruam 5. Tsim kom muaj huab cua zoo meej
Yog tias koj xav ua tiav qee yam tshwj xeeb tshaj li qub, koj tuaj yeem hloov kho koj lub tsev kom zoo nkauj nyob rau lub caij txias kom koj tuaj yeem tau txais qhov chaw zoo nyob hauv koj lub tsev. Qhov kev hloov pauv no yuav ua rau koj thiab koj tus txiv muaj kev txaus siab nyob hauv tsev, thiab tsim kev lom zem rau koj cov menyuam.
Kauj Ruam 6. Cia koj tus txiv ua haujlwm sab nraum lub tsev
Txhawb koj tus txiv kom npaj cov dej num rau nws tus kheej, xws li koom nrog ncaws pob lossis ntaus pob thaum hmo ntuj. Qhov no yuav pab nws so. Tus txiv zoo siab yuav tsis nyuaj siab rau nws tus poj niam. Cia koj tus txiv xaiv nws tus kheej cov dej num, thiab tau kawg koj yuav tsum paub tseeb tias koj tus txiv paub tias koj xav tias nws yuav zoo rau nws siv sijhawm qee lub sijhawm sab nraum lub tsev. Tsis txhob cia koj lub neej tig mus ua haujlwm!
Txoj Kev 4 ntawm 4: Ua Kom Koj Zoo Siab
Kauj Ruam 1. Ua haujlwm sab nraum lub tsev tsis tu ncua
Nws yog qhov yooj yim kom tau txais kev ua haujlwm yog li koj tsis tawm hauv tsev txhua hnub. Muaj daim ntawv qhia zaub mov zoo rau cov uas nyuaj siab. Ua haujlwm (tsev qiv ntawv yog qhov chaw zoo) kom koj tuaj yeem tawm ntawm lub tsev yam tsawg ib hnub ib zaug. Yog tias koj tau tibneeg hu tauj coob nruab hnub uas koj paub tias koj tseem tsis tau muaj sijhawm tawm hauv tsev, mus taug kev, mus ntsib lub khw muag ntawv lossis kas fes kav li ib nrab teev, lossis caw ib tus phooj ywg tuaj rau tshuaj yej.
Kauj Ruam 2. Ua phooj ywg
Qhov no zoo li tsuas yog teeb meem ntawm chav kawm, tsis yog? Cov niam tsev tuaj yeem ua haujlwm ntau heev uas lawv tsis nco qab siv sijhawm rau lawv cov phooj ywg thiab tswj hwm cov kev sib raug zoo no. Yog tias koj tsim ib puag ncig uas koj tus txiv yog koj tus phooj ywg nkaus xwb, koj yuav yog tus uas tham ntau dhau rau koj tus txiv! Ntsib nrog koj cov phooj ywg (noj su lossis sib sau ua ke txhua lub lim tiam) kom koj ob leeg muaj kev zoo siab.
Kauj Ruam 3. Ua koj yam haujlwm yam koj nyiam
Koj yuav tsum ua cov haujlwm uas ua rau koj zoo siab. Muaj cov dej num uas koj ua ib leeg thiab muab txoj hauv kev rau koj los ua qee yam muaj txiaj ntsig lossis muaj tswv yim yam tsis cuam tshuam nrog koj tsev neeg. Cov dej num no yuav yog ib txoj hauv kev muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev xav. Sim ua qhov haujlwm nyiam ua haujlwm xws li xaws lossis ua noj.
Kauj Ruam 4. Xav txog kev kawm txuas ntxiv mus
Tsuas yog vim tias koj tsis tas yuav muaj qib rau koj txoj haujlwm, tsis txhais tau tias koj tsis xav tau kev kawm zoo dua! Kev kawm yog kev lom zem thiab yuav ua rau koj muaj txiaj ntsig zoo thiab muaj kev ntseeg siab. Koj tsis tas yuav tsum tuaj kawm ntawv tiag. Koj tuaj yeem nyeem ntau phau ntawv (nrhiav lawv ntawm koj lub tsev qiv ntawv hauv zos!) Lossis koj tuaj yeem kawm cov chav kawm dawb los ntawm kev kawm hauv cov vev xaib zoo li Coursera.
Kauj Ruam 5. Xav txog kev ua haujlwm ib sab
Muaj ntau txoj haujlwm koj tuaj yeem ua hauv tsev yog tias koj muaj sijhawm dawb. Txoj haujlwm no yuav tso cai rau koj los pab rau koj tsev neeg cov kev xav tau thiab tseem tso cai rau koj kom muaj qee yam kom txaus siab rau! Koj tuaj yeem qhib lub chaw saib xyuas tsiaj, ua haujlwm xws li nkag ntaub ntawv lossis qhib lub chaw haujlwm mus ncig. Muaj ntau txoj kev xaiv muaj!
Kauj Ruam 6. Cia koj tsev neeg saib xyuas koj ib ntus
Koj tau ua haujlwm hnyav thiab koj tsev neeg yuav tsum tuaj yeem pab ua kom koj lub nra hnyav qee zaum. Tej zaum lawv yuav txaus siab pab koj, tab sis koj tuaj yeem hais qhia hnub ntawm lub hli thaum lawv ua txhua txoj haujlwm uas koj ib txwm ua. Qhov no yuav ua rau lawv txaus siab rau yam koj ua ntau dua.
Lub tswv yim
- Nyob zoo siab. Nco ntsoov tias koj tsim ib txwm thiab ua lub luag haujlwm rau koj tus kheej uas coj kev zoo siab rau koj thiab koj tsev neeg. Ua niam tsev zoo txhais tau tias ua qhov zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua tau rau txhua tus neeg hauv koj tsev neeg, yog li ua qhov zoo tshaj rau koj tus kheej, koj tus khub, thiab txhua tus hauv koj tsev neeg.
-
Tsis txhob hais lus dag.
Kev hais lus yuam kev yog tus cwj pwm tsis zoo, txawm tias nws zoo li txias dua. Tham txog lwm tus neeg tom qab lawv nraub qaum yuav ua rau koj tsis ntseeg siab thiab yog tias koj tus txiv pom, nws yuav xav tias muaj cai nug seb koj puas tham txog nws ib yam. Sib tham txog koj cov teeb meem nrog tus phooj ywg zoo uas koj tuaj yeem ntseeg tau yog qhov txawv ntawm kev tham nrog cov phooj ywg hauv koj pawg nyeem. Ua ib tus neeg ntawm kev hwm tus kheej kom lwm tus yuav ua zoo rau koj (thiab koj tus txiv) nrog kev hwm.
- Txhawb nqa koj tus txiv kom nws tuaj yeem muaj sijhawm so so rau kev ntxhov siab thiab so, tab sis nco ntsoov tias koj kuj tseem muab sijhawm rau koj tus kheej tib lub sijhawm! Cov poj niam zoo li tsis tshua qhib siab thiab nco ntsoov tias koj muaj sijhawm rau koj tus kheej ib yam.
- Kawm paub yuav muab kev pab thawj zaug los tiv thaiv koj tsev neeg li cas.
- Cov teeb meem uas koj muaj hauv koj tsev neeg tuaj yeem tham nrog ib tus neeg koj ntseeg, tab sis nws tsis muaj tswv yim thiab nws yuav tsis zoo siab los tham txog lawv rau txhua tus neeg koj ntsib. Tsis txhob poob kev ntseeg hauv txhua yam, tab sis ua siab zoo thiab tsis txhob ua ntau dhau thaum koj tham txog cov teeb meem thiab teeb meem uas koj tab tom ntsib hauv koj tsev neeg. Tsis muaj leej twg xav kom lawv cov teeb meem tus kheej raug nthuav tawm.
- So. Tus niam tsev zoo tsis tas yuav saib xyuas lub tsev thiab menyuam yaus nees nkaum plaub teev hauv ib hnub, xya hnub hauv ib asthiv, yuav tsum tau ua zaub mov thiab ntxuav txhua lub sijhawm. Yog tias koj tus txiv muaj sijhawm so los ntawm kev ua haujlwm (yav tsaus ntuj, hnub so), koj tsim nyog tau so ua ntej. Tej zaum koj tus txiv tuaj yeem ua ntxhua khaub ncaws lossis ua haujlwm rau menyuam yaus thaum nws tawm mus, thaum koj so kom them nyiaj ntxiv, piv txwv li los ntawm kev pab dawb hauv ib lub koomhaum hauv nroog, tu koj tus kheej ntawm lub spa, lossis siv sijhawm nrog koj cov phooj ywg. Tsis yog qhov no yuav tso cai rau koj rov zoo siab rau koj tus kheej, tab sis nws yuav tso cai rau koj tus txiv nkag siab txog txoj haujlwm hauv tsev lossis saib xyuas menyuam li cas, thiab koj tus txiv yuav tuaj yeem hwm koj ntau dua tom qab ua cov no lub luag haujlwm Tsis txhob siv sijhawm so ntev, txawm li cas los xij ntau haiv neeg saib kev ua haujlwm nyuaj raws li kev tsim txiaj. Ua tus muab thiab ua siab dawb uas txaus siab ua haujlwm hnyav, thiab koj yuav raug hwm. Ua qhov haujlwm no thaum txaus siab nrog koj tus txiv ua khub. Tab sis nco ntsoov tias koj tseem xav tau sijhawm rau koj tus kheej. Yog li yog tias ib ntus koj txiav txim siab so, qhov no yuav yog qhov laj thawj zoo kom ua qee yam haujlwm rau koj tus kheej.
- Ua tib zoo saib tej yam me me. Nco txog koj tus txiv lub hnub yug, koj hnub ua tshoob, thiab lwm yam. Daim ntawv ceeb toom yog tias muaj lub qhov me me ntawm lub tsho thiab kho nws. Daim ntawv ceeb toom yog tias muaj qhov me me nyob ntawm lub tsho thiab tom qab ntawd ntxuav nws. Kev saib xyuas me me tas li yuav dhau los ua qhov loj, thiab thaum kawg koj yuav muaj kev sib yuav zoo siab.
- Yog tias koj tus txiv yog hom neeg uas nkag mus rau hauv kev sib cav yooj yim thiab feem ntau tawm tsam los ntawm kev hais lus ua phem vim nws tsis tau kawm ntawv zoo, nco ntsoov tias muaj cov neeg uas siv rau kev sib raug zoo tsis zoo thiab nws tus cwj pwm tsis zoo nyuaj rau ua txhaum. ploj lawm. Tsis txhob ua qhov qub uas koj tus txiv tau ua. Qhia koj tus txiv tias koj yog neeg zoo thiab tos kom nws ua tiav nws qhov tsis muaj qab hau. Thaum koj tus txiv ua tiav, hais lus hauv lub suab ntsiag to, qhia koj qhov kev xav thiab nco nws tias koj tab tom thov kom koj tus txiv hwm koj ntau npaum li koj hwm nws, thiab koj yuav tsis tuaj yeem lees txais yog tias nws tsis tuaj yeem ua raws koj li kev thov. Txhua tus tuaj yeem hloov pauv thiab yog tias koj hlub ib tus neeg koj yuav tsum muab sijhawm rau lawv los kho lawv qhov ua tsis raug.
- Muaj thiab siv tus cwj pwm coj ua ib txwm ua kom koj lub cev muaj zog thiab txhawb koj lub siab. Yog tias koj tsis tuaj yeem ua li ntawd, koom nrog chav dhia ua si (uas muaj chaw zov menyuam dawb yog tias koj muaj menyuam yaus), thiab ua haujlwm ib txwm ua. Lossis koj tuaj yeem tshawb nrhiav cov vis dis aus uas koj nyiam los ntawm is taws nem lossis lub khw uas muag cov vis dis aus hauv koj cheeb tsam. Yog tias yam tseem tsis ua haujlwm, tej zaum koj tuaj yeem ua qhov no los ntawm kev coj koj tus dev mus taug kev sab nraud tas li.
- Tsim kom muaj kev thaj yeeb nyob hauv tsev. Qhia koj cov menyuam kom tsis txhob sib ntaus ntau zaus (tab sis feem ntau nyuaj heev los tiv thaiv lawv los ntawm kev ua ib ntus!) - vim tias lub suab nrov yuav ua rau koj thiab koj tus txiv zoo siab. Ua si ntau daim CD ntawm cov nkauj uas lom zem thiab ua rau koj xis nyob, lossis tej zaum qee cov nkauj qub. Koj tsis tuaj yeem zam lub suab nrov sab hauv tsev, tab sis koj tuaj yeem zam qhov tsis tseem ceeb thiab suab nrov dhau. Txoj kev no yuav muaj txiaj ntsig zoo rau koj tus txiv thiab koj tus kheej.
- Yog tias koj tus txiv yuav khoom plig rau koj, qhia nws tias koj zoo siab npaum li cas los ntawm kev hnav yam nws tau muab rau koj kom koj tsis txhob poob siab rau nws. Tab sis yog tias koj tsis nyiam yam uas koj tus txiv tau muab rau koj, koj tseem yuav tsum qhia nws kom zoo thiab ua tsaug, qhov no tseem tuaj yeem pab koj tus txiv kom paub koj zoo dua.
- Nco ntsoov, yog tias koj tab tom tu siab, nyuaj siab, lossis nyuaj siab, qhia koj tus txiv txog qhov no. Koj kuj yog tib neeg thiab kev sib yuav ib txwm cuam tshuam nrog ob sab qhov twg yuav tsum muaj lub siab xav sib txhawb thiab nkag siab los ntawm koj ob leeg, thiab koj tsim nyog tau ib yam nkaus.
- Tsis txhob thuam, foom tsis zoo, yws, lossis hais tias koj tus khub ua txhaum. Tsis muaj leej twg tuaj yeem txaus siab rau cov kev xav zoo li no. Tab sis nco ntsoov koj tus txiv paub yog tias muaj qee yam uas koj tsis pom zoo nrog. Yog tias koj yuav tsum hais koj qhov tsis pom zoo, siv txheej txheej txheej txheej. Ua rau koj tus txiv qhuas ntau thiab txaus siab rau yam uas koj tus txiv tau ua ua ntej thiab tom qab koj tham txog nws qhov ua tsis raug.
- Noj tshais hauv txaj thaum hnub so yog ib txoj hauv kev zoo rau koj tus txiv.
- Yog tias koj muaj tus menyuam yug tshiab thiab muaj lub sijhawm nyuaj ua tiav lwm txoj haujlwm, nug koj tus txiv, tsev neeg thiab/lossis phooj ywg kom tau txais kev pab! Tsis txhob poob siab tias koj yuav tsum siv zog npaum li cas thaum yug menyuam thiab saib xyuas tus menyuam mos.
- Qhia koj tus txiv tias koj txaus siab heev rau nws txoj kev hlub los ntawm kev nug nws kom zaws kho tas li.
- Tsis txhob sib cav zoo li kev puas tsuaj tab tom tshwm sim, thiab thov txim tam sim ntawd.
- Nco ntsoov tias koj tus txiv nyiam noj zaub mov thiab dej qab zib ib txwm muaj.
- Yog tias koj tab tom sim ua zaub mov tshiab thiab cov txiaj ntsig tsis txaus siab, koj tuaj yeem xaiv noj hmo hauv lwm txoj kev.
- Koj tuaj yeem ntsib lwm tus niam los ntawm kev kawm "Niam thiab Kuv" chav kawm yoga, coj koj tus menyuam mus rau tom chaw ua si menyuam yaus lossis lub tsev qiv ntawv.
- Ua tib zoo saib xyuas koj cov zaub mov noj. Txawm hais tias koj tsis yog tus ua zaub mov zoo, nco ntsoov tias koj thiab koj tsev neeg noj zaub mov zoo. Yog tias koj tsis tuaj yeem ua noj tau zoo, kawm txuas ntxiv, thiab sim ua cov tais diav yooj yim dua, siv cov khoom xyaw tshiab thiab noj qab nyob zoo xwb. Txawm hais tias koj tsis khoom ntau, nco ntsoov tias koj tau noj zaub mov tsis tu ncua thiab noj zaub mov zoo. Tsis txhob pub zaub mov tsis zoo nyob hauv koj lub tsev; tab sis, sim muab cov khoom noj txom ncauj zoo xws li txiv hmab txiv ntoo thiab txiv ntoo.
- Qhia koj tus txiv los ntawm nws lub npe. Cov txiv neej (ib yam li txhua tus neeg!) Nyiam hnov lawv lub npe, thiab qhov no ua rau lawv xav tias tshwj xeeb.
- Txawm koj ua dab tsi, tsis txhob tso koj tus kheej tseg. Muaj tus txiv uas sim hloov lawv tus poj niam thiab thov kom lawv tus poj niam ua qhov lawv xav tau. Khaws koj sawv ntsug. Koj tus txiv hlub koj ib yam nkaus li koj, yog li tsis txhob sim hloov koj tus kheej ntau dhau.
- Tsis txhob yws txog koj tus txiv nyiam TV qhia tab sis nug nws yog tias koj tuaj yeem tig mus saib TV.
