Tsiv tsev yog ib lub neej zoo siab tshaj plaws tab sis kuj muaj kev nyuaj siab. Qhov ua kom yuam kev txav lub tsev yam tsis muaj teeb meem yog npaj phiaj xwm kom zoo ua ntej thiab siv txoj phiaj xwm thaum lub sijhawm los txog. Kev teeb tsa, kev ua haujlwm tau zoo thiab kev laij lej yuav pab koj daws cov kev nyuaj siab uas yuav los rau koj. Yog tias koj xav paub yuav hloov lub tsev ib ntus li cas thaum tswj hwm koj lub siab dawb thiab txawm tias muaj kev lom zem hauv tus txheej txheem, ua raws cov theem no.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 4: Npaj Tawm Tsam
Kauj Ruam 1. Tshem tej yam uas koj tsis xav tau
Ua ntej tshaj, koj yuav tsum txiav txim siab seb yam khoom twg yuav nqa thiab tawm mus dab tsi. Muaj ntau yam laj thawj tso koj cov khoom tseg. Tej zaum koj qhov chaw tshiab me dua, tej zaum koj tab tom tsiv nrog ib tus neeg uas muaj cov khoom zoo dua, lossis koj tsuas yog npaj los pov cov khoom qub uas koj tsis xav tau. Nov yog yuav ua li cas:
- Txheeb xyuas chav nyob hauv koj qhov chaw tshiab. Xam qhov ntev ntawm txhua chav hauv lub tsev tshiab thiab tom qab ntawd ntsuas rooj tog Koj kom paub seb dab tsi haum thiab dab tsi tsis haum.
- Muag koj cov khoom ntawm Craigslist. Koj yuav tsum pib ua qhov no tsawg kawg ob peb lub lis piam ua ntej kom ntseeg tau tias cov neeg yuav khoom muaj sijhawm txaus los khaws koj cov khoom. Thaum koj muaj cov duab zoo thiab cov khoom muaj txiaj ntsig, nws yooj yim los muag lawv, thiab koj yuav xav tsis thoob tias tib neeg yuav lawv sai npaum li cas. Yog li ntawd, koj yuav tsum tsis txhob tshaj tawm koj cov khoom ntawm Craigslist dhau mus ua ntej ntawm koj qhov kev txav chaw, vim tias koj yuav tsis muaj lub rooj noj mov rau ib hlis.
- Nkag siab txog muag txaj. Tej zaum koj yuav muaj txaj thiab ntaub pua chaw zoo nyob hauv qhov xwm txheej uas koj xav muag, tab sis paub tias tib neeg tau ceev faj thaum yuav khoom txaj los ntawm cov neeg txawv. Koj tuaj yeem npaj koj tus kheej los ntawm kev teeb tus nqi qis, lossis tshaj tawm rau phooj ywg, tsev neeg, thiab cov neeg uas paub koj.
- Muag cov khoom siv hauv koj lub vaj. Qhov no yog txoj hauv kev tshem tawm ntau yam khoom hauv ib kauj ruam.
- Pub koj cov khoom. Koj yuav tsis nyiam khaub ncaws qub lossis khau, tab sis lawv yuav ua haujlwm rau ntau tus neeg.
- Muaj kev lom zem nyob hauv tsev thiab tso tej yam uas koj tsis xav tau rau hauv ces kaum. Koj yuav xav tsis thoob tias cov qhua tuaj sai npaum li cas.
- Muag koj phau ntawv qub rau lub khw muag khoom thib ob.
- Hauv lub asthiv ua ntej koj txav mus los, noj zaub mov ntau npaum li sai tau hauv koj lub tub yees, lub tub txias, thiab chav tso khoom noj, yog li koj tuaj yeem zam kev txav mus los nrog cov poom hnyav lossis ua rau cov khoom tawg thiab tawg.
Kauj Ruam 2. Npaj kom txav mus
Txawm hais tias ntim koj cov khoom yuav siv sijhawm ntev, tab sis tsuav yog koj tau npaj thiab muaj phiaj xwm zoo ua ntej, nws yuav tsis coj koj lub neej. Koj yuav tsum pib ntim tsawg kawg ob peb lub lis piam ua ntej kom muaj sijhawm txaus los ntim txhua yam, tab sis tsis txog tam sim no uas koj yuav nyob ib puag ncig los ntawm kev tsis sib haum, pib ntim cov khoom uas koj xav tau. Nov yog yuav ua li cas:
- Npaj ib lub thawv ntawv thawv. Koj yuav xav tau cov duab los qhia ntau dua li qhov koj xav. Koj tuaj yeem tau txais lawv dawb los ntawm lub khw muag khoom noj khoom haus, nrhiav lawv hauv qab "khoom pub dawb" daim ntawv lo ntawm Craigslist, nug los ntawm tus phooj ywg uas nyuam qhuav txav los, lossis tsuas yog yuav lawv yog tias koj xav txuag sijhawm.
- Sau koj daim duab los ua tib zoo. Koj yuav tsum tau sau txhua lub npov uas yuav tsum tau tig rov qab thiab qhov twg yog ib sab, yog li koj yuav paub tus twg txawm tias lawv sib tshooj ib leeg.
- Ntim lub thawv uas muaj cov khoom tseem ceeb. Koj yuav tsum ua qhov no thaum sawv ntxov lossis yav tsaus ntuj ua ntej txav mus. Lub thawv muaj cov khoom siv hauv tsev xws li tshuaj txhuam hniav, tsuaj zawv plaub hau, xab npum, da dej da dej thiab ntaub ntaub, thiab phuam da dej, ntxiv rau qhov xav tau thaum hmo ntuj xws li ntawv, pam vov, tog hauv ncoo, thiab khaub ncaws hmo ntuj. Tsis tas li, yog tias koj tsis tuaj yeem nyob yam tsis muaj caffeine, ntim cov kas fes lossis tshuaj yej thiab hwj kais.
- Ntim tag nrho cov khoom uas yuav muab tso rau hauv tib chav hauv ib lub thawv. Tsis txhob txhawj txog kev cais cov phau ntawv thiab sau ntawv, yog tias lawv yuav muab tso rau hauv chaw ua haujlwm. Muab txhua yam uas yuav nyob hauv ib feem ntawm chav hauv ib lub thawv kom koj tuaj yeem ntim nws tau yooj yim dua.
- Muab "qhov chaw ntim khoom" hauv koj lub tsev. Hloov chaw ntawm sau txhua chav nrog ntau lub thawv, xaiv ib qho chaw khaws tag nrho koj cov khoom ntim.
- Khaws koj cov cuab yeej hauv qhov chaw pom. Nco ntsoov tias koj nqa koj lub cuab yeej nrog koj thaum koj txav mus kom koj tuaj yeem pib sib dhos cov rooj tog tam sim ntawd. Koj tuaj yeem muab nws tso rau hauv ib lub thawv uas tseem ceeb, lossis muab tso rau hauv lub tsheb cab ntawm koj lub tsheb lossis tsheb.
- Tuav cov ntaub ntawv tseem ceeb. Tuav tag nrho cov ntaub ntawv cuam tshuam nrog koj lub tsev qub, lub tsev tshiab, lossis kev txav chaw. Tsis txhob ntim nrog yam khoom tso rau hauv chaw ua haujlwm, lossis koj yuav tsis tuaj yeem pom lawv thaum muaj xwm txheej ceev.
Kauj Ruam 3. Nug cov phooj ywg ntseeg kom tau kev pab ua ntej
Txawm hais tias koj cov phooj ywg tau ua siab zoo pab txav tag nrho koj lub thawv, lossis lawv tsuas yog nyob rau qhov txhawb nqa kev ncaj ncees, koj yuav tsum qhia rau lawv paub thaum koj tab tom txav mus zoo ua ntej. Email lossis hu rau lawv kom tau txais kev pab nyob rau hnub txav mus.
Tsis txhob hnov qab ua tsaug rau koj cov phooj ywg uas tau pab. Txawm hais tias lawv muab kev pab los ntawm kev ua siab zoo, koj tseem yuav tsum coj lawv mus rau tom tsev noj mov tom qab txav chaw, lossis xaj xaj npias thiab pizza
Kauj Ruam 4. Npaj cov khoom siv hluav taws xob hauv koj lub tsev tshiab thiab koom tes nrog cov kev pabcuam tseem ceeb thiab cov chaw ua ntej koj tsiv mus
Hu ua ntej ua ntej kom paub tseeb tias muaj cua sov thiab hluav taws xob hauv lub tsev tshiab, lossis koj qhov kev txav mus los yuav muaj qhov pib tsis zoo.
- Cov khoom siv suav nrog roj, hluav taws xob, xov tooj, tso npe TV, internet, nrog rau kev nyab xeeb hauv tsev, dej, thiab pov tseg pov tseg.
- Cov kev pabcuam koj yuav tsum tau ua haujlwm tom qab koj tau tsiv mus nyob suav nrog kev pov hwm, tuam txhab nyiaj, sau npe tsheb thiab ntawv tso cai, thiab hloov chaw nyob.
- Cov chaw mus nrhiav suav nrog lub tsev kho mob nyob ze, chaw tua hluav taws, chaw tub ceev xwm, lub rooj sib tham, tsoomfwv hauv nroog, chaw xa ntawv, chaw ua si hauv cheeb tsam, tsev kho mob tsiaj, tsev qiv ntawv, tsheb thauj mus los rau pej xeem, thiab tsev kawm ntawv.
Ntu 2 ntawm 4: Tsiv Ib Leeg
Kauj Ruam 1. Xauj tsheb thauj khoom
Yog tias koj tab tom txav koj tus kheej, koj yuav tsum tau npaj lub tsheb thauj mus los thaum sawv ntxov ntawm kev txav mus los. Ua qhov kev npaj no ob peb hnub ua ntej, lossis nws yuav nyuaj rau xauj lub tsheb thauj khoom hnub uas koj xav tau ntawm tus nqi tsim nyog thaum lub caij tsis khoom txav mus los.
Sib piv cov nqi nrog ntau lub tuam txhab ua ntej txiav txim siab
Kauj Ruam 2. Mus nqa lub tsheb thaum sawv ntxov ntawm qhov txav chaw
Tuaj ntxov kom tsis txhob muaj kab nyob rau hnub tsis khoom.
Kauj Ruam 3. Thauj cov duab los rau hauv lub tsheb
Thauj cov duab los rau hauv lub tsheb yuav tsis yog qhov nyuaj yog tias koj npaj ua ntej thiab muaj kev pab los ntawm ob peb tus phooj ywg uas ntseeg siab thaum ua nws. Nov yog qee yam uas yuav tsum nco ntsoov thaum koj thauj cov thawv rau hauv lub tsheb:
- Nco ntsoov tias koj xav tau tsawg kawg ob tus neeg los lis haujlwm lwm yam tshaj li kev nqa thiab thauj khoom. Lawv yuav tsum tau npaj cov khoom uas yuav tsum tau npaj los ntawm kev muab daim ntawv los ze rau ntawm lub qhov rooj kom nkag tau yooj yim.
- Tshem tawm koj cov rooj tog sib dhos. Tshem tawm lub teeb, rooj nrog tshem tawm cov ceg, txee rau khoom thiab kev lom zem.
- Tiv thaiv koj cov rooj tog. Qhwv txhua yam khoom hauv cov ntawv qhwv thiab kab xev thaum koj thauj lawv mus rau hauv lub tsheb thauj khoom.
- Thauj cov khoom hnyav tshaj plaws ua ntej, tom qab lub tsheb thauj khoom. Qhov no suav nrog tub yees, tshuab ntxhua khaub ncaws, tshuab ziab khaub ncaws, thiab lwm yam khoom siv, nrog rau cov thawv hnyav tshaj plaws.
- Thauj cov thawv loj tshaj plaws. Teem zoo li cov cib ua ib txheej ntawm phab ntsa uas nyob tom qab lub tsheb. Siv cov khoom sib dhos ntawm T's ua kom lub thawv ruaj khov dua: ua kom txhua qhov kev teeb tsa ntsug tsim T thiab txheej kab rov tav hauv qab, zoo li cov cib hauv tsev. Tsis txhob ntsug ntsug ntawm cov duab los qhia tib yam. Txhawm rau kom muaj chaw dav, nws yog qhov tseem ceeb los tsim kom muaj qhov siab, ruaj khov los ntawm kos.
- Tom ntej no, thauj cov khoom ntev dua rau hauv lub tsheb. Qhov no suav nrog lub txaj thiab cov txee. Lean ntawm ib sab ntawm lub tsheb.
- Thauj lwm lub thawv rau hauv lub tsheb. Ua peb txheej ntawm cov ntawv los ntawm cov ntawv hnyav tshaj plaws hauv qab, qhov loj me me nyob nruab nrab, thiab daim ntawv hnyav tshaj plaws rau saum. Tom qab txhua txheej tiav, khi nws nrog cov kab xev ntim.
- Sau cov khoom seem. Qhov ua kom yuam kev yog ua kom txhua yam haum, tab sis tsis nruj npaum li nws zoo li nws npaj txhij yuav tawg.
- Thaum siv cov ramps ntawm lub thawv tsheb, xws li lub van hauv daim duab, xyuas kom cov ramps haum rau hauv qhov chaw; ib zaug koj rub txoj hauv kev los ntawm lub tsheb thauj khoom, koj yuav pom ob lub zog uas yuav haum rau hauv qhov qhib ntawm daim di ncauj ntawm lub tsheb thauj khoom. Qhov no yuav ua kom ntseeg tau tias txoj kev khiav nrawm nrog daim di ncauj ntawm lub tsheb, thiab ua rau lub tsheb thauj khoom yooj yim siv. Cov kauj ruam no feem ntau raug saib xyuas.
- Nco ntsoov tias lub tsheb thauj khoom yog qhov kawg thauj khoom hauv lub tsheb, yog li koj tuaj yeem nqa nws sai li sai tau thaum koj mus txog koj lub tsev tshiab.
Kauj Ruam 4. Tsav tsheb mus rau qhov chaw tshiab
Tsav tsheb kom zoo zoo mus rau koj lub tsev tshiab. Npaj kom tsav qeeb thiab ua tib zoo saib dua li lub tsheb ib txwm muaj. Kev tsav tsheb thauj khoom yuav tsum tau hloov kho loj.
Nco ntsoov mus qeeb thiab nyob twj ywm, vim kev tsav tsheb thauj khoom muaj kev nyuaj siab
Kauj Ruam 5. Tshem koj cov khoom
Yog tias ua tau, rov qab nqa lub tsheb thauj mus rau hauv lub tsev tshiab yog li ntawd txoj kev txhim kho yuav nthuav dav mus rau lub sam thiaj. Ua kom zoo dua ntawm txhua tus neeg ua haujlwm kom qhia koj kom tawm ntawm txoj kev. Thaum koj nyob ze rau ntawm lub sam thiaj, nthuav tawm lub qhov rooj thiab ntsaws nws rau hauv qhov chaw, thiab kom cov neeg coob tuaj tos lwm qhov kawg. Feem ntau txoj kev hla yuav tsis haum zoo tshwj tsis yog qhov xaus saum toj hauv av. Thaum koj ua tiav teeb tsa cov kev taw, ntawm no yog yuav ua li cas ntim koj cov khoom:
- Npaj phiaj xwm uas koj yuav tso cov khoom hnyav hauv txhua chav. Nkag mus rau hauv txhua chav nrog tus nqa khoom, thiab qhia lawv tias yuav tso cov khoom loj li cas, xws li sofas, TV, txee rau khoom, txaj, khaub ncaws, rooj, thiab lwm yam.
- Xaiv qhov chaw tso cov duab los qhia thiab cov khoom me me hauv txhua chav raws li tus txheej txheem saum toj no. Txoj kev ntawd lub thawv yuav tsis tau txais txoj hauv kev thaum cov rooj tog loj los rau hauv. Thiab koj tsis tas yuav tsiv lub thawv ntxiv. Koj tuaj yeem sau ntawv sau rau ntawm phab ntsa yog tias tsim nyog.
Kauj Ruam 6. Rov qab koj lub tsheb thauj khoom
Koj yuav tsum tau teeb tsa tias yuav xa lub tsheb rov qab rau tib hnub ntawd lossis yav sawv ntxov tom ntej.
Ntu 3 ntawm 4: Tsiv nrog Kev Pab Cuam
Kauj Ruam 1. Tshawb nrhiav kom pom cov tuam txhab zoo tshaj plaws
Yog tias koj xav txav nrog lub tuam txhab txav chaw, koj yuav tau siv nyiaj ntau dua, tab sis koj yuav tsis muaj kev nyuab siab ntawm kev thauj khoom lub thawv, tsav tsheb thauj khoom, thiab tshem tawm. Kev nrhiav lub tuam txhab pabcuam raug cai yog qhov kev cog lus loj yog li koj yuav tsum tau ua koj qhov kev tshawb fawb ua tib zoo ua ntej txiav txim siab.
- Tsis txhob pib tshawb hauv internet. Qhov no yog txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws kom tau txais kev dag ntxias. Ua tau zoo dua, txheeb cov npe hauv phau ntawv xov tooj, hu rau tus neeg muag vaj tsev nyob hauv ib cheeb tsam, lossis nug tus phooj ywg kom pom zoo.
- Xaiv qhov chaw uas yuav ua qhov kwv yees kwv yees. Txwv tsis pub, dai.
- Nco ntsoov tias lub tuam txhab yuav ua haujlwm lawv tus kheej, thiab tsis dhau daim ntawv cog lus rau lwm tus neeg los ua nws.
- Nco ntsoov tias lub tuam txhab tuaj yeem muab phau ntawv "Koj Cov Cai thiab Lub Luag Haujlwm Thaum Tsiv".
- Tau txais cov ntaub ntawv ntau npaum li koj tuaj yeem hais txog lub tuam txhab. Sim xaiv lub tuam txhab uas tau ua lag luam tsawg kawg kaum xyoo. Nug txog cov kev pabcuam suav nrog, thiab cov npe ntawm cov neeg ua tim khawv.
Kauj Ruam 2. Thaum koj tau nqaim koj qhov kev tshawb fawb mus rau ob lossis peb lub tuam txhab, tshawb hauv internet kom paub seb lawv lub tuam txhab puas raug cai
Koj yuav xav tau Lub Tsev Haujlwm Saib Xyuas Kev Thauj Mus Los Tus lej thiab daim ntawv tsav tsheb los ua qhov no. Tam sim no koj tuaj yeem paub tseeb tias lub tuam txhab tsis tsuas yog raug cai los ua koj qhov kev txav chaw, tab sis kuj tseem muaj ntawv pov hwm.
- Ua ntej, txheeb xyuas SafeSys.org. Nkag mus rau tus lej tsav tsheb thiab daim ntawv tso cai thauj tsheb thauj mus los thiab saib cov txiaj ntsig.
- Tom ntej no, kom ntseeg tau tias lub tuam txhab tshuaj xyuas Kev Pov Hwm thiab Ntawv Tso Cai txuas rau hauv qab ntawm tsab ntawv ceeb toom koj tau txais.
- Thaum kawg, txheeb xyuas qhov chaw tshaj tawm lag luam kom nyeem txog lub tuam txhab.
Kauj Ruam 3. Nug lub tuam txhab kom los ua qhov ntsuas
Lub tuam txhab yuav xa tus neeg sawv cev los tshuaj xyuas tag nrho koj cov khoom thiab muab kwv yees kwv yees tias nws yuav raug nqi ntau npaum li cas los tshem txhua yam. Lub tuam txhab yuav muab kwv yees kwv yees raws li qhov lawv pom hauv koj lub tsev.
- Tsis txhob siv lub tuam txhab uas tsuas yog muab kev kwv yees rau koj raws li qhov ntsuas kub.
- Yog tias koj xav nrhiav lub tuam txhab zoo tshaj plaws, koj tuaj yeem npaj rau ob lossis peb lub tuam txhab tuaj thiab ua qhov ntsuas, tom qab ntawd koj xaiv lub tuam txhab nrog cov kev pabcuam zoo tshaj plaws thiab tus nqi. Tab sis qhov no yuav siv sijhawm ntau dua.
Kauj Ruam 4. Ua qhov kev pom zoo nrog lub tuam txhab txav chaw
Txiav txim siab tus nqi uas tsim nyog rau ob tog, thiab kos npe rau daim ntawv cog lus nrog cov ncauj lus kom ntxaws thiab raws li koj xav tau. Tsis txhob kos npe rau daim ntawv cog lus dawb paug. Thaum nkag mus rau hauv qhov kev pom zoo no, koj yuav tsum txiav txim siab hnub hloov chaw.
Kauj Ruam 5. Tsiv nrog kev hloov pauv
Tam sim no koj tau xaiv lub tuam txhab thiab txiav txim siab hnub tim, nws yog lub sijhawm los npaj rau qhov kev txav mus los. Txawm hais tias koj yuav tsis nqa cov khoom hnyav, koj yuav tsum tau nyob hauv qhov chaw thaum cov neeg nqa khoom nqa thiab tshem koj cov khoom. Qhov no yog qhov tshwj xeeb yog tias koj txav khoom mus rau qhov chaw tshiab thaum koj tsis nyob ib puag ncig.
- Thaum lawv ntim koj cov khoom, nyob deb. Tsis txhob muab kev pab tshwj tsis yog lawv muaj lus nug.
- Muab nqi zog rau lawv ntxiv. Tom qab lawv ua tiav txoj haujlwm, lossis txawm tias thaum lawv nyob ntawm nws, xaj su rau lawv yog tias koj xav ua siab zoo. Thiab nco ntsoov muab lawv cov lus qhia siab dav.
Ntu 4 ntawm 4: Txaus Siab Rau Lub Tsev Tshiab
Kauj Ruam 1. Qhib koj lub thawv
Tam sim no tias koj cov khoom nyob hauv koj lub tsev tshiab, yuav muaj feem cuam tshuam rau koj. Ua siab ntev thiab tsis yuam koj tus kheej kom ntim lub thawv tam sim ntawd. Tsom ntsoov rau kev ua haujlwm me ntsis thiab koj qhov chaw tshiab yuav npaj tau sai. Nov yog yam koj tuaj yeem ua tau:
- Nthuav cov khoom tseem ceeb ua ntej. Unpack yam khoom los ntawm duab los qhia "cov khoom tseem ceeb". Nruab ib daim ntaub da dej yog tias koj xav tau so kom txaus da dej thiab tso rau thiab ua lub txaj thaum koj xav tias zoo li ntog.
- Sim ntim koj cov tais diav hauv chav ua noj thaum ntxov. Thaum koj yuav tsum so thiab noj mov thawj zaug koj tuaj rau qhov chaw tshiab, koj tsis tuaj yeem ua qhov ntawd mus ib txhis. Ua ntej koj chav ua noj yuav npaj tau sai dua, koj tuaj yeem pib ua lub neej zoo li qub.
- Sib sau ua ke tag nrho cov rooj tog loj. Nco ntsoov koj sib sau ua ke hauv chav uas cov rooj tog yuav tsum yog..
- Ua ntau npaum li koj tuaj yeem ua tau txhua hnub. Thaum koj yuav tsum tsis txhob tos lub hlis kom ntim khoom, koj yuav qaug zog tom qab txav mus, yog li ntim tsuas yog ntau lub thawv raws li koj tuaj yeem ua tau txog thaum koj xav so. Nco ntsoov siv sijhawm kom txaus siab rau koj ib puag ncig tshiab.
Kauj Ruam 2. Khw
Thaum koj pib txheej txheem ntim khoom, nws yog lub sijhawm los yuav cov khoom uas koj xav tau. Cov no suav nrog mus rau tom khw muag khoom kom khaws lub tub yees, yuav cov rooj tog twg los xij uas koj xav tau, lossis hloov qee yam uas koj nrhiav tsis tau.
Ua ib kauj ruam zuj zus. Yog tias koj xav tau ntau yam khoom tshiab, teem ib hnub tshwj xeeb rau nws, tab sis yog tias koj tsuas xav tau ob peb yam, koj tsis tas yuav ua txhua yam ib zaug
Kauj Ruam 3. Paub txog koj ib puag ncig tshiab
Thaum koj nyob tob hauv cov txheej txheem kev sib dhos, lossis tsuas yog xav tau so, nws yog lub sijhawm kom paub koj ib puag ncig. Nov yog ib txoj hauv kev zoo kom xis nyob hauv koj ib puag ncig tshiab thiab xav tias qhov kev nyuaj siab uas koj xav thaum koj tsiv mus yuav them tawm. Nov yog yuav ua li cas:
- Taug kev. Tsis yog qhov no yuav daws kev ntxhov siab thiab tawm dag zog, tab sis koj yuav muaj kev nkag siab zoo ntawm koj ib puag ncig, koj cov neeg nyob ib puag ncig zoo li cas, thiab cov khw thiab chaw ua si uas nyob ze koj.
- Saib online lossis hauv cov ntawv xov xwm hauv nroog rau kev coj noj coj ua, tuav, lossis tsev noj mov. Saib seb koj lub zej zog tshiab yuav tsum muaj dab tsi.
- Qhia rau koj cov phooj ywg Facebook tias koj tab tom txav mus rau qhov chaw tshiab. Nug seb lawv puas muaj lus pom zoo tias yuav mus qhov twg lossis txawm tias yuav khw qhov twg. Txawm tias tib neeg koj tsis tshua paub yuav zoo siab los tawm tswv yim txog cov ncauj lus no.
- Paub cov neeg nyob ze. Ua phooj ywg nrog cov neeg nyob hauv koj ib puag ncig. Tom qab ntawd koj yuav ua phooj ywg nrog cov neeg hauv zos thiab hauv cov txheej txheem yuav tau txais cov lus qhia txog koj lub zej zog tshiab.
Lub tswv yim
- Ua pa tob tob. Tsis hais koj nyuaj npaum li cas, kev txav mus los tuaj yeem ua rau koj muaj kev nyuaj siab heev. Thaum nws pab yog tias koj tau teeb tsa thiab muaj kev txhawb nqa ntawm cov phooj ywg, npaj kom so ob peb lub kua muag. Coob leej neeg txav mus thiab xav tsis thoob tias nws nyuaj npaum li cas, yog li kho qhov kev cia siab ua ntej kom tiv thaiv koj tus kheej kom huv. Nco koj tus kheej tias txhua yam yuav zoo dua. Koj yuav muaj kev nyuab siab thaum pib txav mus, tab sis xav txog qhov koj yuav xav li cas thaum koj teeb tsa koj lub tsev tshiab!
- Yog tias koj muaj menyuam yaus, nco ntsoov tias thawj hmo nyob hauv lub tsev tshiab tuaj yeem ua rau lawv ntshai. Lub suab tshiab, chav tshiab, ntau qhov tsis meej pem. Xyuas kom koj ntim hmo ntuj lossis nws daim pam tshwj xeeb hauv koj lub thawv rau khaub ncaws kom koj tuaj yeem pom nws.
- Tshem cov khoom ntawm koj lub tub yees rau hauv lub tub txias. Yog tias tsim nyog, 2 kg dej khov txaus kom txhua yam khov rau thauj thiab kom txog thaum lub tub yees tau teeb tsa.
- Yog ua tau, saib seb koj puas tuaj yeem nqa cov khoom tawg yooj yim los ntawm txhais tes. Tsis muaj teeb meem qeeb npaum li cas, cov tsheb thauj khoom txav mus los yog kev hem thawj rau cov khoom tawg yooj yim. Muab cov khoom no tso rau hauv ntawv xov xwm tau pab ntau heev.
- Yog tias koj muaj miv thiab muaj lub sijhawm rov qab mus rau qhov qub tom qab tsiv thiab nws tsis nyob deb, nyob nrog koj tus miv kom txog thaum feeb kawg. Nqa tus miv nyob nruab nrab ntawm kev txav mus los yuav ua rau nws ntshai, thiab nws yuav nkaum hauv qab txaj tau ntau hnub!
- Ntau tus neeg uas tuaj yeem pab koj, zoo dua. Yog tias tsim nyog, txhawm rau tshem txoj hauv kev, nug ob peb tus neeg kom rov qab los thiab nqa khoom tawm hauv qab daus, yog ua tau. Thiab ib txwm, nug cov neeg muaj peev xwm tshaj plaws kom thauj lub tsheb.
- Rooj tog xws li: khaub ncaws, rooj hnav khaub ncaws, txaj, thiab lwm yam. Koj tuaj yeem zam kev puas tsuaj los ntawm kev qhwv nws hauv lub hnab yas. Thaum thauj khoom mus rau cov tsheb thauj khoom lossis lwm lub tsheb, cov khoom no tsis tshua raug khawb los ntawm lwm yam khoom. Cov lus qhia yas yuav zam kev khawb li no.
Ceeb toom
- Ib txwm tshawb fawb txav cov kev pabcuam kom huv si kom tsis txhob dag.
- Cov dej hauv dej loj heev thiab rhuav tau yooj yim. Koj yuav tsum tau ceev faj heev! Nws yuav tsim nyog nws yog tias koj xau lub tshuab nqus dej me me kom ntseeg tau tias lub txaj txaj tas li.
