Ua kom ze thiab thaum lub sijhawm ua haujlwm, cov poj niam yuav ntsib kev mob plab, uas yog thaum cov leeg ntawm lub tsev menyuam nruj thiab so kom txog thaum nws ze rau lub sijhawm yug. Suav cov ntawv cog lus yog txoj hauv kev muaj txiaj ntsig zoo los kwv yees lub sijhawm ua haujlwm thiab paub tias yuav ua haujlwm sai npaum li cas. Nyeem kab ntawv tom ntej kom paub seb yuav suav qhov kev cog lus li cas.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Thaum Twg Yog Lub Sijhawm Pib Pib Xeem
Kauj Ruam 1. Paub txog kev cog lus
Cov poj niam piav qhia txog kev mob plab uas pib hauv qab nraub qaum thiab txav mus zoo li nthwv dej mus rau hauv plab. Qhov kev xav piav qhia zoo ib yam li ntuav ntuav lossis ntuav. Thaum cov ntawv cog lus tawm tsam, qhov mob me me thaum xub thawj, tom qab ntawd nce thiab tom qab ntawd txo qis.
- Thaum lub sijhawm cog lus, lub plab yuav tawv.
- Rau qee tus poj niam, qhov mob tseem nyob ib puag ncig sab nraub qaum. Txhua tus poj niam feem ntau muaj nws tus kheej kev paub txog kev cog lus uas tau hnov.
- Hauv kev ua haujlwm ntxov, feem ntau kev cog lus ntev li 60-90 vib nas this thiab tshwm sim txhua 15 txog 20 feeb. Raws li kev ua haujlwm ze ze, lub sijhawm cog lus yuav txo qis tab sis lawv cov zaus yuav nce ntxiv.
Kauj Ruam 2. Pib suav cov ntawv cog lus yog tias koj xav tias muaj ntau qhov kev sib tw sib law sib ua
Qee zaum hauv lub hlis ua ntej ua haujlwm, koj yuav pib hnov mob thiab qhov no yog qee yam uas ib txwm muaj. Koj lub cev yog "kev cob qhia" rau qhov tshwm sim tseem ceeb, thiab feem ntau tsis muaj kev phom sij. Raws li koj lub sijhawm ze ze thiab koj xav tias kev cog lus uas zoo li yuav tshwm sim nyob rau hauv ib txwm, pib lub sijhawm koj qhov kev cog lus los txiav txim siab yog tias kev ua haujlwm yuav los ze.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Suav Cov Ntawv Cog Lus
Kauj Ruam 1. Txiav txim siab seb yuav siv lub txee twg
Koj tuaj yeem siv tus timer, moos lossis lub txee online kom taug qab qhov zaus thiab sijhawm ntawm kev cog lus. Coj tus xaum thiab ntawv los sau tus lej thiab txheeb xyuas tus qauv ntawm kev cog lus.
- Siv lub sijhawm teev meej, tsis yog lub moos digital yam tsis muaj vib nas this. Txij li kev cog lus feem ntau siv sijhawm tsawg dua li ib feeb, koj yuav tsum suav lawv mus rau vib nas this.
- Ua ib daim ntawv kom yooj yim rau sau cov ntaub ntawv. Tsim ib kab ntawv hu ua "Contractions," tom qab ntawd ib lub npe "Start Time" thiab ntu thib peb hu ua "End Time." Suav nrog kab lus thib plaub hu ua "Ntev" txhawm rau suav qhov ntev npaum li cas txhua qhov kev cog lus ntev, thiab kab lus thib tsib hu ua "Lub Sij Hawm Ntawm Kev Cog Lus" los xam lub sijhawm nruab nrab ntawm qhov pib ntawm kev cog lus thawj zaug thiab tshwm sim tom ntej.
Kauj Ruam 2. Pib suav thaum pib qhov kev cog lus
Tsis txhob pib suav hauv nruab nrab lossis qhov kawg ntawm qhov kev cog lus. Yog tias koj (lossis lwm tus neeg) tau ntog thaum koj txiav txim siab pib suav lawv, tsis txhob ua lawv thiab tos kom qhov kev cog lus tshiab tshwm sim.
Kauj Ruam 3. Sau lub sij hawm uas cov ntawv cog lus pib
Thaum koj lub plab pib nruj, nias lub timer lossis pib saib xyuas lub moos thiab sau lub sijhawm hauv kab "Pib Sijhawm". Qhov tseeb dua lub sijhawm koj sau, zoo dua. Piv txwv, es tsis txhob sau "22:00," sau "22:03:30." Yog tias kev cog lus pib thaum 10 teev tsaus ntuj, sau "22:00:00."
Kauj Ruam 4. Sau lub sij hawm qhov kev cog lus xaus
Thaum qhov mob ploj mus thiab qhov kev cog lus xaus, tam sim sau lub sijhawm tseeb qhov kev cog lus xaus. Ib zaug ntxiv, nkag mus kom ntau cov ntaub ntawv thiab kom raug raws li koj tuaj yeem ua tau.
- Tom qab thawj qhov kev cog lus xaus, koj tuaj yeem sau rau hauv "Lub Sijhawm" teb. Piv txwv li, yog tias kev cog lus pib ntawm 10:03:30 thiab xaus rau thaum 10:04:20, lub sijhawm ntawm kev cog lus yog 50 vib nas this.
- Nco tseg ntawm lwm cov ntaub ntawv cuam tshuam nrog kev cog lus, xws li qhov pib mob, nws hnov zoo li cas, thiab ntxiv rau. Cov ntaub ntawv no tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo li kev cog lus txuas ntxiv mus txog thaum kawg koj tuaj yeem nyeem cov qauv uas pib ua.
Kauj Ruam 5. Sau lub sijhawm ntawm qhov txuas ntxiv ntawm qhov kev cog lus
Rho tawm lub sijhawm pib ntawm qhov kev cog lus yav dhau los los ntawm lub sijhawm pib ntawm qhov kev cog lus tshiab thiab koj yuav pom tias nws siv sijhawm ntev npaum li cas rau qhov kev cog lus kom tshwm sim. Piv txwv li, yog tias qhov kev cog lus yav dhau los pib thaum 10:03:30 thiab qhov kev cog lus tshiab pib thaum 10:13:30, lub sijhawm nruab nrab ntawm kev cog lus yog raws nraim 10 feeb.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Paub Lub Sijhawm Ua Haujlwm
Kauj Ruam 1. Paub txog cov tsos mob ntawm kev cog lus ua haujlwm
Qee qhov xwm txheej, cov poj niam ntsib kev sib cog ua ntej ua haujlwm tiag tiag. Cov no hu ua "kev cog lus tsis tseeb," lossis Braxton Hicks kev cog lus. Paub txog qhov sib txawv ntawm kev cog lus ua haujlwm tiag tiag thiab kev cog lus tsis raug tuaj yeem pab koj txiav txim siab cov kauj ruam tom ntej.
- Kev cog lus ua haujlwm tau txuas ntxiv thiab lub sijhawm luv dua lub sijhawm, thaum kev cog lus tsis raug tsis ua raws qee yam qauv kwv yees tau.
- Kev cog lus ua haujlwm yuav txuas ntxiv txawm hais tias koj hloov pauv lossis hloov chaw, thaum cov ntawv cog lus tsis raug yuav poob qis thaum koj tsiv mus.
- Kev cog lus ua haujlwm yuav ua kom muaj zog thiab mob ntau ntxiv nyob rau lub sijhawm, thaum cov ntawv cog lus tsis zoo yuav poob qis.
Kauj Ruam 2. Paub lwm yam cim qhia txog kev ua haujlwm
Ntxiv nrog rau qhov kev cog lus tsis tu ncua, muaj lwm yam kev qhia lub cev tau ntsib los ntawm tus poj niam uas tab tom yuav yug menyuam. Saib xyuas cov xwm txheej hauv qab no:
- Kev tawg ntawm amniotic kua.
- Tus menyuam ua "lub teeb," lossis txoj haujlwm nqes mus rau ntawm ncauj tsev menyuam.
- Qhov paug tawm ntawm cov hnoos qeev.
- Dilation ntawm lub ncauj tsev menyuam.
Kauj Ruam 3. Paub thaum yuav npaj yug menyuam
Nws yog lub sijhawm mus rau tom tsev kho mob lossis muaj tus kws yug menyuam npaj rau xa menyuam thaum "kev ua haujlwm tiag" tab tom yuav tshwm sim. Qhov no tshwm sim thaum muaj kev sib zog ntawm 45 txog 60 vib nas this ntev tshwm sim li 3 txog 4 feeb sib nrug.
