Koj puas pom cov khoom tu lub ntsej muag uas koj yuav hauv khw tsis haum rau koj cov tawv nqaij? Sim ua koj tus kheej lub ntsej muag lub ntsej muag. Cov tshuaj ntxuav lub ntsej muag ntuj no yooj yim ua, thiab nws zoo rau koj cov tawv nqaij!
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Siv zib ntab los ntxuav koj lub ntsej muag
Kauj Ruam 1. Xav txog kev siv zib ntab los ntxuav koj lub ntsej muag
Zib ntab yog lub ntuj exfoliant, yog li nws tuaj yeem pab koj tshem tawm cov tawv nqaij tuag uas tsis muaj qhov ntxhib thiab hnyav hnyav ntawm ntsev thiab qab zib. Zib ntab kuj tseem yog ib qho moisturizer zoo thiab ua rau koj cov tawv nqaij zoo li mos thiab du. Thaum kawg, zib ntab kuj tseem yog tshuaj tua kab mob ntuj. Qhov no txhais tau tias zib ntab tsis tsuas yog pab tshem tawm cov co toxins tawm ntawm daim tawv nqaij, tab sis kuj tseem pab tua cov kab mob ua pob txuv.
- Zib ntab haum rau txhua hom tawv nqaij.
- Zib ntab tsis haum rau siv ua pleev pleev. Rau lub hom phiaj no koj yuav xav txiav txim siab siv roj. Yog tias koj xav paub yuav ua li cas thiaj ua cov tshuaj pleev ntsej muag roj, tshawb xyuas ntu ntawm kev siv roj los ntxuav koj lub ntsej muag hauv kab lus no.
Kauj Ruam 2. Tiv thaiv koj cov plaub hau thiab khaub ncaws
Txij li cov zib ntab tuaj yeem ua kua, nplaum, thiab tsis zoo, nws yog lub tswv yim zoo los txhuam cov phuam hla koj lub hauv siab thiab khi koj cov plaub hau rau hauv ponytail. Yog tias koj muaj cov plaub hau luv luv, koj tuaj yeem rub nws rov qab thiab pin nws nrog tus pin me me los yog siv lub hau da dej.
Kauj Ruam 3. Ntxuav koj lub ntsej muag nrog dej
Khoov hla lub dab dej thiab txaws dej sov rau ntawm koj cov tawv nqaij. Qhov no yuav pab ua kom cov zib ntab tuab, ua kom yooj yim rau siv tusyees ntawm koj lub ntsej muag.
Kauj Ruam 4. Ncuav zib ntab rau hauv xib teg
Koj yuav xav tau txog teaspoon ntawm zib ntab. Maj mam muab zib ntab nrog koj cov ntiv tes kom mos thiab sov nws. Yog tias zib ntab tuab heev, koj tuaj yeem ntxiv ob peb tee dej sov kom nyias tawm thiab ua kom yooj yim siv.
Kauj Ruam 5. Zaws zib ntab rau hauv koj cov tawv nqaij
Muab cov zib ntab tso rau ntawm koj cov ntiv tes, thiab maj mam txhuam nws rau hauv koj cov tawv nqaij hauv cov lus tsa suab. Nco ntsoov tias koj zam qhov chaw rhiab nyob ib ncig ntawm lub qhov muag.
Kauj Ruam 6. Ntxuav cov zib ntab siv dej sov
Muab dej sov so rau ntawm koj lub ntsej muag, thiab zaws koj cov tawv nqaij maj mam nrog koj cov ntiv tes kom txog thaum tag nrho cov zib ntab raug tshem tawm.
Yog tias koj muaj lub ntsej muag dub thiab xav ua kom huv koj lub qhov hws, cia cov zib ntab zaum ntawm koj lub ntsej muag li tsib rau kaum feeb ua ntej ntxuav nws
Kauj Ruam 7. Qhuav koj lub ntsej muag
Siv daim ntaub mos muag, huv thiab maj mam muab koj lub ntsej muag qhuav. Tsis txhob txhuam koj lub ntsej muag nrog phuam, lossis koj yuav ua rau koj cov tawv nqaij khaus.
Kauj Ruam 8. Txiav txim siab txuas ntxiv nrog kev ua kom moisturizing thiab toning
Moisturizer yuav pab khaws cov dej noo ntawm daim tawv nqaij, thiab toner yuav pab rov ua kom cov tawv nqaij zoo ib yam li pH thaum ua rau lub qhov hws.
Txoj Kev 2 ntawm 4: Siv Roj los Ntxuav Koj Cov tawv nqaij
Kauj Ruam 1. Nqa lub tais me me los yog lub raj mis
Koj yuav tau sib xyaw ob hom roj, yog li koj yuav xav tau lub khob ntim nws.
Kauj Ruam 2. Ncuav cov roj castor
Tus nqi roj castor nyob ntawm koj hom tawv nqaij. Nov yog tus nqi ntawm cov roj castor uas koj xav tau siv, raws li koj hom tawv nqaij:
- Yog tias koj muaj tawv nqaij oily, siv 2 teaspoons ntawm castor roj.
- Yog tias koj muaj cov tawv nqaij ib txwm, koj yuav xav tau 1 teaspoon ntawm cov roj castor.
- Yog tias koj muaj tawv nqaij qhuav lossis laus, siv 1 teaspoon ntawm cov roj castor.
Kauj Ruam 3. Xaiv koj cov roj cab thiab nchuav rau hauv
Castor roj nws tus kheej tau qhuav txawm tias rau cov tawv nqaij oily. Nov yog cov npe roj koj tuaj yeem siv, raws li hom tawv nqaij:
- Yog tias koj muaj tawv nqaij, ntxiv 1 teaspoon ntawm ib qho ntawm cov roj hauv qab no: Argan, grapeseed, jojoba, noob paj noob hlis, qab zib almond, thiab tamanu.
- Yog tias koj muaj cov tawv nqaij ib txwm, ntxiv 1 teaspoon ntawm ib qho ntawm cov roj hauv qab no: Argan, noob apricot, grapeseed, jojoba, noob paj noob hlis, qab zib almond, thiab tamanu.
- Yog tias koj muaj tawv nqaij qhuav lossis laus, ntxiv 2 teaspoons ntawm ib qho ntawm cov roj hauv qab no: Argan, noob apricot, avocado, grapeseed, jojoba, noob paj noob hlis, qab zib almond, thiab tamanu.
Kauj Ruam 4. Siv cov tshuaj pleev ntsej muag uas muaj roj los ntxuav koj lub ntsej muag
Lub sijhawm zoo tshaj los siv cov tshuaj ntxuav lub ntsej muag no yog ua ntej yuav mus pw. Tsuas yog zaws lub ntsej muag lub ntsej muag rau hauv koj cov tawv nqaij, tom qab ntawd npog koj lub ntsej muag nrog cov phuam mos mos so hauv dej sov. Tos ib pliag, mam li tshem daim phuam. So koj lub ntsej muag nrog daim phuam. Yaug daim phuam thiab npog nws lub ntsej muag rau lwm feeb. Ua qhov no ntau zaus kom txog thaum tag nrho cov roj ploj mus.
Qee qhov ntxau yuav tshwm rau ntawm koj lub ntsej muag tom qab siv cov tshuaj ntxuav lub ntsej muag no; nws tsuas yog qhov tshuaj tiv thaiv rau kev kho mob tshiab thiab nws yuav ploj mus ntawm nws tus kheej dhau sijhawm
Kauj Ruam 5. Siv cov tshuaj ntxuav roj kom tshem tawm cov pleev
Txhawm rau tshem tawm pleev, tsuas yog tso ob peb tee roj rau ntawm lub paj rwb. Tom qab ntawd, so koj lub ntsej muag nrog paj rwb. Yaug koj lub ntsej muag nrog dej sov, tom qab ntawd txuas ntxiv nrog ua kom dej noo thiab toning.
Txoj Kev 3 ntawm 4: Ua Qhov Ncuav Qab Zib Hmoov Ua Raws Li Lub ntsej muag tu lub ntsej muag
Kauj Ruam 1. Npaj koj cov khoom xyaw
Rau qhov kev ntxuav lub ntsej muag no, koj yuav siv cov hmoov nplej thiab hmoov nplej. Cov hmoov nplej almond yuav pab exfoliate cov tawv nqaij tuag thaum lub hmoov oat yuav ua raws li lub ntsej muag zoo nkauj. Nov yog yam koj xav tau los ua lub ntsej muag tu lub ntsej muag:
- khob (40 g) finely av oats
- khob (60 g) nplua av almonds
- Ua kua - koj xaiv (piv txwv li dej, mis nyuj, kua txiv qaub, kua txiv hmab txiv ntoo thiab lwm yam).
- Cov iav
Kauj Ruam 2. Nrhiav lub thawv uas haum
Koj yuav tsis ua tiav tag nrho cov oats thiab almonds ib zaug; tab sis koj tsuas yog sib xyaw me me nrog cov kua me me txhua zaus koj yuav ntxuav koj lub ntsej muag. Vim li no, koj yuav xav tau lub ntim khoom, xws li lub thoob, khaws cov oat thiab hmoov nplej.
Sim kho lub rhawv zeb los ntawm kev ntxiv cov ntawv lo lossis khi cov xov tuab nyob ib puag ncig lub caj dab ntawm lub rhawv zeb
Kauj Ruam 3. Sib tov hmoov oat thiab almonds
Ntsuas tawm khob (40 g) hmoov nplej thiab khob (60 g) ntawm hmoov nplej, thiab ncuav ob qho tib si rau hauv lub khob. Kaw lub hwj kom nruj thiab co kom sib tov ob qho khoom xyaw.
Yog tias koj tsis tuaj yeem pom cov hmoov nplej lossis oat, koj tuaj yeem ua koj tus kheej los ntawm kev sib tsoo nws hauv rab, kas fes grinder, lossis khoom noj khoom haus. Xyuas kom koj zom txhua yam khoom sib cais
Kauj Ruam 4. Xav txog kev ntxiv cov exfoliator thiab cov roj yam tseem ceeb
Cov khoom xyaw no tsis yog qhov tseem ceeb, tab sis lawv tuaj yeem ua rau koj cov tshuaj ntxuav kom zoo nkauj dua thiab tuaj yeem tshem tawm ntawm daim tawv nqaij. Tshuaj ntsuab thiab cov roj tseem ceeb tseem yuav ua rau koj tus ntxhiab tsw ntxhiab. Nov yog qee cov lus qhia rau cov khoom xyaw uas koj tuaj yeem ntxiv, raws li koj hom tawv nqaij:
- Yog tias koj muaj cov tawv nqaij oily, ntxiv: 2 diav nplua ntsev, 2 dia finely av qhuav peppermint, thiab 5 tee rosemary cov roj tseem ceeb (xaiv tau).
- Yog tias koj muaj tawv nqaij qhuav, ntxiv 2 dia mis nyuj hmoov, 2 diav ntawm cov av qhuav qhuav qhuav, thiab 5 tee ntawm Roman chamomile tseem ceeb roj (xaiv tau).
- Yog tias koj muaj cov tawv nqaij sib xyaw, ntxiv 2 diav pob kws pob kws, 2 diav ua kom av qhuav chamomile, thiab 5 tee lavender tseem ceeb roj (xaiv tau).
Kauj Ruam 5. Xaiv koj hom kua
Txhawm rau kom koj siv lub tshuab nqus tsev no, koj yuav tsum ntxiv dej me ntsis rau nws. Nov yog qee cov lus qhia ntawm hom dej koj tuaj yeem siv raws li koj hom tawv nqaij:
- Yog tias koj muaj tawv nqaij oily, siv cov kua txiv qaub, dej sawv, dej, lossis dab ntxwg nyoog.
- Yog tias koj muaj cov tawv nqaij ib txwm, siv glycerin, zib ntab, dej sawv, tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab, lossis dej dawb.
- Yog tias koj muaj tawv nqaij qhuav, siv mis, cream lossis yogurt.
Kauj Ruam 6. Siv koj lub ntsej muag huv
moisten koj lub ntsej muag nrog dej sov. Ntsuas 2 teaspoons ntawm koj lub ntsej muag lub ntsej muag thiab ntxiv cov kua uas koj xaiv los ua cov tshuaj txhuam. Koj tuaj yeem txhuam cov tshuaj txhuam hauv xib teg ntawm koj txhais tes nrog koj cov ntiv tes, lossis koj tuaj yeem ua nws hauv lub tais me me nrog rab diav.
Kauj Ruam 7. Zaws cov tshuaj ntxuav rau hauv koj lub ntsej muag
Siv cov lus sib dhos maj mam, thiab xyuas kom tseeb tias koj zam qhov chaw rhiab nyob ib ncig ntawm lub qhov muag. Kev txav mus los yuav pab cov hmoov almond exfoliate koj cov tawv nqaij.
Kauj Ruam 8. Yaug koj lub ntsej muag siv dej txias
Maj mam zaws koj lub ntsej muag kom ntxuav cov seem ntawm cov tshuaj ntxuav lub ntsej muag. Dej txias pab kaw thiab kaw koj lub qhov hws.
Kauj Ruam 9. Qhuav koj lub ntsej muag
Siv daim phuam mos mos, ntxuav thiab muab koj lub ntsej muag qhuav. Tsis txhob txhuam koj cov tawv nqaij, lossis koj yuav ua rau tawv nqaij voos.
Kauj Ruam 10. Txiav txim siab txuas ntxiv nrog kev ua kom moisturizing thiab toning
Lub tshuab nqus dej yuav pab ua kom koj cov tawv nqaij nyob ruaj khov, thiab lub toner yuav pab ua kom lub qhov hws tob tob thaum rov ua kom pH sib npaug.
Kauj Ruam 11. Txuag koj lub ntsej muag huv
Koj tau ua tiav txaus los siv lub tshuab ntxuav lub ntsej muag rau ob peb ntxuav. Nco ntsoov tias koj npog lub thawv thaum koj tsis siv nws. Khaws cov tshuaj ntxhua hauv qhov chaw txias, qhuav.
Txoj Kev 4 ntawm 4: Ua Lwm Hom Kev Tu Lub ntsej muag
Kauj Ruam 1. Ua lub ntsej muag ua kua rau cov tawv nqaij qhuav
Muab tag nrho cov khoom xyaw tso rau hauv rab rab los yog cov khoom noj zom thiab zom kom txog thaum du. Thov nws tusyees ntawm daim tawv nqaij ntub thiab tso rau 5 feeb ua ntej yaug tawm nrog dej sov. Nov yog cov khoom xyaw uas koj xav tau los ua cov tshuaj ntxuav lub ntsej muag no:
- 2 slices ntawm apples, peeled
- khob (125 g) mis nyuj dawb
- diav txiv roj roj
- diav zib ntab
Kauj Ruam 2. Ua zib ntab-txiv qaub lub ntsej muag rau cov tawv nqaij oily
Muab tag nrho cov khoom xyaw tso rau hauv lub tais thiab sib tov kom txog thaum ua ke siv rab diav rawg lossis rab diav. Zaws qhov sib tov no rau hauv cov tawv nqaij ntawm lub ntsej muag thiab tso nws rau 30 vib nas this ua ntej yaug tawm nrog dej sov. Nov yog cov khoom xyaw uas koj xav tau los ua cov tshuaj ntxuav lub ntsej muag no:
- khob (50 g) tag nrho hauv av oats
- khob (60 ml) kua txiv qaub tshiab
- khob (60 ml) dej
- diav zib ntab
Kauj Ruam 3. Ua cov dib raws cov tshuaj ntxuav lub ntsej muag rau cov tawv nqaij ib txwm muaj
Muab tag nrho cov khoom xyaw tso rau hauv rab rab los yog cov khoom noj zom thiab zom tag nrho cov khoom xyaw kom txog thaum du. Siv cov khoom sib tov no sib npaug rau lub ntsej muag ntub thiab tso nws rau 5 feeb ua ntej yaug nws nrog dej sov. Nov yog cov khoom xyaw uas koj xav tau los ua cov tshuaj ntxuav lub ntsej muag no:
- khob (125 g) mis nyuj dawb
- dib nruab nrab, tsuav
- 5 medium mint nplooj, finely tws
Kauj Ruam 4. Siv cov mis tsis muaj ntxhiab tsw los ntxuav koj lub ntsej muag
Koj tuaj yeem siv yogurt ib leeg los ntxuav koj lub ntsej muag lossis koj tuaj yeem sib tov 1 tablespoon yogurt thiab 1 teaspoon ntawm txiv qaub kua txiv. Txiv qaub kua txiv yuav tsis tsuas yog muab cov kua mis nyeem qaub qab ntxiag, nws tseem yuav ua raws li cov tshuaj tua kab mob; Txiv qaub kua txiv muaj txiaj ntsig zoo rau cov tawv nqaij qhuav. Tsuas yog siv cov kua mis nyeem qaub kom zoo rau lub ntsej muag ntub, ua tib zoo saib kom tsis txhob nyob hauv ib puag ncig lub qhov muag, thiab yaug nrog dej sov.
- Koj tseem tuaj yeem ntxiv 1-2 tee ntawm cov roj yam tseem ceeb los muab cov kua mis nyeem qaub kom muaj qab ntxiag dua. Xav txog cov roj zoo li vanilla lossis lavender.
- Yog tias koj xaiv siv txiv qaub, zam lub hnub; Txiv qaub kua txiv ua rau koj cov tawv nqaij ua rau lub hnub ntau dua.
- Nco ntsoov tias yogurt tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij tawv. Yog li, yog tias koj txaus siab rau koj lub ziab, koj zoo dua qhov no hauv siab.
Kauj Ruam 5. Ua papaya-based ntxuav lub ntsej muag uas tuaj yeem ua kom tawv nqaij rov zoo
Sib tov tag nrho cov khoom xyaw hauv cov khoom noj kom txog thaum koj mus txog qhov sib xws. Thov sib tov sib npaug rau lub ntsej muag ntub, thiab yaug nrog dej sov. Nov yog cov khoom xyaw uas koj xav tau los ua cov tshuaj ntxuav lub ntsej muag no:
- 1 loj aloe vera nplooj, tev tawm
- 1 daim me me ntawm papaya, tev
- 1 tablespoon zib mu
- 1 teaspoon unflavored yogurt.
Kauj Ruam 6. Ua kom lub ntsej muag tu lub cev ua rau tawv nqaij
Muab tag nrho cov khoom xyaw tso rau hauv cov khoom noj processor thiab sib tov kom txog thaum du. Thov sib tov sib npaug rau lub ntsej muag ntub, thiab yaug nrog dej sov. Koj tuaj yeem khaws cov khoom seem hauv lub tub yees kom txog li ib hlis. Nov yog cov khoom xyaw uas koj xav tau los ua cov tshuaj ntxuav lub ntsej muag no:
- 1 lws suav siav
- 2 diav mis nyuj
- 2 diav txiv kab ntxwv tshiab, txiv qaub, lossis kua txiv qaub
Ceeb toom
- Yog tias koj siv cov kua txiv qaub hauv koj lub ntsej muag ntxuav, tsis txhob nyob hauv lub hnub, vim cov kua txiv qaub ua rau koj cov tawv nqaij ua rau lub hnub ci ntau dua. Qhov no tuaj yeem ua rau kub hnyiab loj.
- Yog tias koj siv cov kua mis nyeem qaub hauv koj lub ntsej muag lub ntsej muag, yuav tsum paub tias nws tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij tawv.
