Yuav coj li cas thaum niam txiv lees paub tias xav tua tus kheej: 14 Kauj Ruam

Cov txheej txheem:

Yuav coj li cas thaum niam txiv lees paub tias xav tua tus kheej: 14 Kauj Ruam
Yuav coj li cas thaum niam txiv lees paub tias xav tua tus kheej: 14 Kauj Ruam

Video: Yuav coj li cas thaum niam txiv lees paub tias xav tua tus kheej: 14 Kauj Ruam

Video: Yuav coj li cas thaum niam txiv lees paub tias xav tua tus kheej: 14 Kauj Ruam
Video: Lub Neej Xib Hwb Tsis Yooj Yim - Muajkub Yang ( Official Audio ) 2024, Lub peb hlis ntuj
Anonim

Zoo li yog lub neej tsis nyuaj txaus, tam sim ntawd koj niam thiab txiv tuaj nrog kev lees paub uas tuaj yeem ua rau koj lub siab tsis zoo: lawv xav tias yog kev tua tus kheej. Koj tuaj yeem ua dab tsi los pab lawv? Yog li qhov twg koj tuaj yeem nrhiav kev txhawb nqa rau koj tus kheej? Yog tias muaj cov xwm txheej zoo li no tshwm sim, qhov tseem ceeb tshaj plaws uas koj yuav tsum tau ua yog ua lawv qhov kev lees txim lossis kev hem thawj tiag. Txhawm rau paub cov kauj ruam tom ntej, nyeem ntawm kab lus no.

Kauj ruam

Ntu 1 ntawm 3: Pab Niam Txiv tua tus kheej

Ciaj sia thaum Niam Txiv Thiaj Raug Tua Tus Kheej Kauj Ruam 1
Ciaj sia thaum Niam Txiv Thiaj Raug Tua Tus Kheej Kauj Ruam 1

Kauj Ruam 1. Nug lawv seb lawv puas xav txog kev ua phem rau lawv

Nug cov lus nug ncaj qha rau lawv tsis yooj yim, tab sis koj yuav tsum ua nws. Qhov zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua tau yog qhia rau lawv paub tias koj tuaj yeem hnov lawv qhov mob. Qhia tias koj hnov thiab mob siab rau lawv tiag; qhov no tuaj yeem yog thawj kauj ruam zoo rau lawv rov zoo.

Maj mam, hais ib yam dab tsi zoo li, “Kuv raug kev txom nyem tiag thaum kuv pom Dad mob. Koj puas tau txhais nws tiag tiag thaum koj lees txim tias koj xav tua koj tus kheej? " Yog tias nws teb tias "Txiv tau chim siab heev thaum lub sijhawm ntawd. Tab sis tam sim no Txiv nyob zoo, tiag tiag. " Cov lus no tsis tau lees tias nws qhov kev chim siab ploj mus, tab sis tsawg kawg nws qhia tau tias nws qhov kev lees txim nyob rau lub sijhawm ntawd tsis hnyav. Saib xyuas nws tus mob ntxiv rau ob peb lub asthiv tom ntej. Tej zaum koj kuj tseem qee zaum nug yog tias kev xav tua tus kheej rov los rau nws. Yog tias nws teb tias "Kuv nkees nkees ntawm txhua yam" lossis "Lub neej nkees nkees, Kuv tsuas yog xav tuag xwb", nws yog lub cim qhia tias koj yuav tsum tau ceev faj ntxiv; tshwj xeeb tshaj yog txij li cov lus hais no muaj qib siab dua ntawm qhov hnyav

Ciaj sia thaum Niam Txiv Thiaj Raug Tua Tus Kheej 2
Ciaj sia thaum Niam Txiv Thiaj Raug Tua Tus Kheej 2

Kauj Ruam 2. Tshawb xyuas seb lawv puas muaj phiaj xwm thiab txhais tau tias yuav ua qhov kev lees paub

Tej zaum koj yuav xav tias koj tsis tas yuav lossis tsis twv kom nug ncaj qha. Tab sis nco ntsoov, koj niam koj txiv lub neej tau koom nrog ntawm no. Yog tias koj niam lossis txiv xav tias "nkees nkees ntawm txhua yam," sim nug, "Yog tias koj xav tua koj tus kheej tiag, koj yuav ua li cas?". Tom qab hnov cov lus teb, koj tuaj yeem rov txheeb xyuas qhov tseeb ntawm lawv cov lus.

  • Yog koj txiv hais tias "Tej zaum kuv yuav siv rab phom," tam sim nrhiav seb rab phom nyob qhov twg. Yog koj txiv khaws nws rab phom nyob hauv qhov chaw nyab xeeb lossis tshwj xeeb tub rau khoom, xyuas kom koj paub tias lub xauv nyob qhov twg. Yog tias rab phom tau khaws cia rau hauv tub rau khoom uas koj tuaj yeem qhib tau yooj yim, nqa tam sim ntawd thiab muab zais rau hauv qhov chaw nyab xeeb. Ua tib zoo saib, qhov kev hem thawj loj heev, tshwj xeeb tshaj yog vim koj txiv twb muaj phiaj xwm thiab txhais tau tias (rab phom) los ua nws cov haujlwm. Khaws phom nyob deb ntawm koj lub tsev, hu rau tub ceev xwm, lossis mus ntsib nws hauv tsev kho mob ze tshaj. Kuj xyuas kom koj txiv tau txais kev xa mus rau kev saib xyuas kom raug tom qab.
  • Ntawm qhov tod tes, yog koj txiv hais tias, “Auj, kuv tseem tsis tau paub. Tej zaum ib ntsiav tshuaj? Lossis lwm yam uas yuav tsis ua rau kuv mob?”, Yuav muaj kev hem thawj tsis yog qhov loj (tab sis koj yuav tsum tau ua cov lus tiag!). Nug hom tshuaj twg uas koj txiv xav tau. Yog tias nws teb, "Tylenol - granules ntawm Tylenol. Tom qab txhua yam peb muaj lub raj mis loj ntawm Tylenol hauv lub khob dej hauv chav dej”, yog ib qho cim qhia tias qib kev mob hnyav tau nce; tshwj xeeb tshaj yog txij li nws paub tias hom tshuaj ntsiav txhais tau li cas thiab ntau npaum li cas. Yog tias nws teb tias, "Kuv tsis tau xav tias nyob deb", nws txhais tau tias kev hem thawj qis dua (nws tsis paub meej tias yuav ua li cas lossis vim li cas thiaj tua nws tus kheej). Txawm nws hnyav npaum li cas, koj tseem yuav tsum tau nug nws kom mus ntsib kws kho mob hlwb kom kuaj nws tus mob thiab tau txais kev kho mob raug. Hu rau kws kho mob, kws kho paj hlwb, lossis tus kws pab tswv yim uas feem ntau ua haujlwm nrog koj txiv.
Ciaj sia thaum Niam Txiv Thiaj Raug Tua Tus Kheej 3
Ciaj sia thaum Niam Txiv Thiaj Raug Tua Tus Kheej 3

Kauj Ruam 3. Nkag siab tias koj tsis yog kws kho mob hlwb

Muaj qee qhov xwm txheej uas koj niam koj txiv cov txheeb ze thiab/lossis phooj ywg tsis tuaj yeem tswj hwm, tsis hais koj hlub lawv npaum li cas (lossis ntau npaum li cas koj npaj siab yuav pab lawv). Yog tias koj niam koj txiv zoo li mob hnyav, rov hais dua ntau zaus, lossis tseem tau sim tua tus kheej, nkag siab tias qhov xwm txheej dhau ntawm koj tswj tau. Qhov ntse tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua tau yog hu rau tub ceev xwm lossis cov kev pabcuam xwm txheej ceev kom sai li sai tau.

Ciaj sia thaum Niam Txiv Thiaj Raug Tua Tus Kheej 4
Ciaj sia thaum Niam Txiv Thiaj Raug Tua Tus Kheej 4

Kauj Ruam 4. Tau txais kev pab sai li sai tau

Yog koj ntseeg tias koj niam thiab txiv txoj kev hem thawj loj heev, hu rau tub ceev xwm lossis lwm yam kev pabcuam thaum muaj xwm ceev. Lawv tuaj yeem pab coj koj niam thiab txiv mus rau tom tsev kho mob kom kho ntxiv. Koj tseem tuaj yeem thov kev pab thiab txhawb nqa los ntawm cov txheeb ze, phooj ywg ntawm koj niam koj txiv, lossis koj tus kws qhia ntawv. Ntseeg kuv, yuav tsum muaj ib tus neeg uas tuaj yeem pab koj niam koj txiv tau txais kev kho mob tshwj xeeb. Tsis txhob tos ntev heev; nrhiav kev pab tam sim ua ntej qhov xwm txheej tsis zoo.

Ntu 2 ntawm 3: Khaws Cia Siab

Ciaj sia thaum Niam Txiv Thiaj Raug Tua Tus Kheej 5
Ciaj sia thaum Niam Txiv Thiaj Raug Tua Tus Kheej 5

Kauj Ruam 1. Txais qhov tseeb tias koj tsis muaj lub luag haujlwm rau lawv qhov xwm txheej

Kev xav tua tus kheej tsis tshwm sim vim yog koj; yog tias lawv xav tua lawv tus kheej tiag tiag, tsis txhob xav tias qhov kev txiav txim siab muaj dab tsi cuam tshuam nrog koj tus cwj pwm/tus cwj pwm. Cov tib neeg uas tab tom xav txog kev tua tus kheej feem ntau muaj teeb meem kev puas hlwb - xws li kev nyuaj siab - uas tsis tau kho kom raug. Yog tias koj niam koj txiv lees tias yuav tua tus kheej, tsis txhob liam koj tus kheej lossis lwm tus.

Ciaj sia thaum Niam Txiv Thiaj Raug Tua Tus Kheej Kauj Ruam 6
Ciaj sia thaum Niam Txiv Thiaj Raug Tua Tus Kheej Kauj Ruam 6

Kauj Ruam 2. Qhia tias koj tseem pom lawv ua ib tus neeg muaj zog

Qhov no koj yuav tsum tau ua los pab lawv cov txheej txheem rov zoo. Qhia tias koj tseem yuav tsum tau nug lawv kev tso cai ua ntej txiav txim siab; Kuj tseem qhia tias koj tseem xav tau lawv kev pom zoo - yam yooj yim uas tus menyuam feem ntau xav tau los ntawm lawv niam lawv txiv.

Ciaj sia thaum Niam Txiv Thiaj Raug Tua Tus Kheej 7
Ciaj sia thaum Niam Txiv Thiaj Raug Tua Tus Kheej 7

Kauj Ruam 3. Yog tias koj yog ib tus neeg ntseeg, nug seb koj puas tuaj yeem thov Vajtswv rau lawv

Coj lawv txhais tes thiab thov kom lawv yuav pom kev thaj yeeb thiab kev nplij siab uas lawv tsis muaj. Kuj qhia rau lawv paub tias koj vam tias yuav pab lawv nrhiav nws. Ntau txoj kev tshawb fawb tau pom tias kev ntseeg yog ib qho peev txheej muaj peev xwm los daws qhov kev xav tua tus kheej hauv tib neeg lub siab. Ntxiv rau ua rau lawv xis nyob, thov Vajtswv ua ke tseem yuav ua rau lawv nco txog qhov laj thawj uas lawv tseem muaj sia nyob txog tam sim no.

  • Tsis txhob rov hais dua cov lus thov uas ntev thiab lo lus zoo; tseem ceeb tshaj, (A) koj ntseeg tias txuj ci tseem ceeb yuav tshwm sim rau cov neeg xav tau thiab (B) lawv paub ntau npaum li cas koj hlub lawv yog li koj xav ua qhov no.
  • Kev thov Vajtswv tuaj yeem ua rau muaj kev nplij siab thiab ua rau koj muaj kev ntseeg siab dua. Ib qho ntxiv, koj niam thiab txiv yuav pom tias txoj kev ntseeg zoo li tuaj yeem txhawb koj lub sijhawm (qee yam uas lawv ua tsis tau).
  • Zoo siab tias koj tau ua koj qhov zoo tshaj plaws kom tau txais kev pab lawv xav tau.
Ciaj sia thaum Niam Txiv Thiaj Raug Tua Tus Kheej 8
Ciaj sia thaum Niam Txiv Thiaj Raug Tua Tus Kheej 8

Kauj Ruam 4. Tham nrog ib tus phooj ywg lossis tus kws pab tswv yim

Hauv lub sijhawm zoo li no, kev txhawb nqa hauv zej zog yog qhov muaj txiaj ntsig. Koj yuav xav tias tsis muaj kev cia siab tias koj xav tau kev txhawb nqa thiab kev txhawb nqa los ntawm lwm tus. Nrhiav kev pab yog koj xav tias koj xav tau. Tsis tas yuav ua txuj ua siab tawv, tom qab tag nrho, qhov teeb meem ntawm kev tua tus kheej yog txaus ntshai rau txhua tus.

Ciaj sia thaum Niam Txiv Thiaj Raug Tua Tus Kheej Kauj Ruam 9
Ciaj sia thaum Niam Txiv Thiaj Raug Tua Tus Kheej Kauj Ruam 9

Kauj Ruam 5. Ceev faj

Koj tuaj yeem - thiab yuav tsum - qhia qhov xwm txheej nrog lwm tus. Tab sis nco ntsoov koj tsuas yog qhia rau cov neeg uas koj tuaj yeem ntseeg; Kuj xyuas kom koj tsis txhob qhia ntau tus neeg. Muaj tseeb koj tsis xav kom koj niam koj txiv txaj muag, puas yog? Ib qho ntxiv, yog tias muaj coob tus neeg pom, koj niam thiab txiv yuav zam tsis tau tias yuav tsum muaj lub ntsej muag muaj zog nyob rau ntawm lawv cov phooj ywg, cov txheeb ze, thiab koj li lawv tus menyuam. Tsis tas yuav ntxiv qhov kev nyuaj siab ntawm lawv lub neej.

Ntu 3 ntawm 3: Dealing with Emotion Manipulation

Ciaj sia thaum Niam Txiv Thiaj Raug Tua Tus Kheej Kauj Ruam 10
Ciaj sia thaum Niam Txiv Thiaj Raug Tua Tus Kheej Kauj Ruam 10

Kauj Ruam 1. Kawm paub txog kev xav hauv lub siab

Hauv qee kis, koj niam koj txiv hem tias yuav tua koj tus kheej kom koj mus nrog lawv mus. Txawm hais tias qhov kev hem thawj no tseem yuav tsum tau ua tiag, nco ntsoov tias koj tau ceev faj los tiv thaiv koj lub siab lub ntsws. Koj tuaj yeem txheeb xyuas kev xav hauv kev ua phem ntawm kev tua tus kheej los ntawm kev siv kab lus qauv "yog …, tom qab ntawd …" (txawm hais tias qee zaum nws tsis yooj yim li ntawd). Koj niam thiab txiv tuaj yeem ua cov lus hais raug, xws li:

  • "Yog koj tso Niam nyob ib leeg, kuv yuav tua kuv tus kheej."
  • "Yog tias kuv nyob tsis tau nrog koj, kuv tsuas yog xav tuag xwb."
  • "Yog tias koj hlub Dad tiag tiag thiab xav kom Dad muaj txoj sia, ces koj yuav tsis tau ua zoo li Dad zoo li no."
Ciaj sia thaum Niam Txiv Thiaj Raug Tua Tus Kheej Kauj Ruam 11
Ciaj sia thaum Niam Txiv Thiaj Raug Tua Tus Kheej Kauj Ruam 11

Kauj Ruam 2. Hais koj qhov kev tsis txaus siab, tab sis ua kom muaj ciam teb

Qhia lawv tias koj tu siab pom lawv mob. Kuj qhia tias koj xav pab lawv, tab sis koj tsis tuaj yeem tswj lossis tswj nrog kev hem. Qhia cov ciam teb no hauv txoj kev xav thiab tsis xav tias yog. Tom qab ntawv, ua raws li qhov koj tau hais thiab thov kev pab tswv yim.

Piv txwv li, koj tuaj yeem hais tias, "Kuv hlub koj heev thiab tsis xav pom koj mob, tab sis koj tsis tuaj yeem nyob nrog kuv tam sim no. Kuv yuav ua txhua yam kuv ua tau, thiab kuv yuav paub tseeb tias Niam yuav tau txais kev pab uas kuv xav tau

Ciaj sia thaum Niam Txiv Thiaj Raug Tua Tus Kheej Kauj Ruam 12
Ciaj sia thaum Niam Txiv Thiaj Raug Tua Tus Kheej Kauj Ruam 12

Kauj Ruam 3. Tsis txhob ua raws li qhov xav tau

Xijpeem lawv qhov kev hem thawj, tsis txhob sim ua pov thawj koj tus kheej lossis muab rau hauv lawv cov kev dag ntxias. Ua li ntawd tsuas yog txhawb koj niam thiab txiv kom rov ua qhov qub thaum koj tsis mloog lawv lus.

  • Ua raws cov ciam teb uas koj tau teeb tsa. Nco ntsoov, kev tso tseg yuav tsis daws qhov teeb meem tseem ceeb uas ua rau lawv xav tua lawv tus kheej.
  • Qhia rau lawv paub tias koj saib xyuas lawv kev nyab xeeb thiab kev nyab xeeb. Tias yog vim li cas koj yuav tsum hu rau tub ceev xwm, kev pabcuam thaum muaj xwm txheej ceev, lossis tus kws paub txog kev noj qab haus huv tam sim ntawd thaum lawv lees tias yuav tua tus kheej. Kev teeb tsa cov ciam teb no yuav tso koj dim ntawm txhua qhov ua tau los ntawm kev ua.
Ciaj sia thaum Niam Txiv Thiaj Raug Tua Tus Kheej 13
Ciaj sia thaum Niam Txiv Thiaj Raug Tua Tus Kheej 13

Kauj Ruam 4. Tsis txhob tawm tsam koj niam thiab txiv

Ntau li ntau tau, zam kev sib cav nrog lawv. Tsis tas yuav tsum qhia lawv tias koj tau paub txog lawv cov kev coj ua; qhov no tsuas yog ua rau qhov xwm txheej tsis zoo thiab tiv thaiv koj los ntawm kev tau txais kev daws teeb meem zoo tshaj plaws. Koj qhov kev tawm tsam yuav ua rau lawv tiag tiag tua tus kheej tsuas yog qhia tias lawv qhov kev hem thawj loj heev.

Thaum koj tau txheeb xyuas qhov kev xav hloov pauv tom qab lawv hem, tham txog qhov xwm txheej nrog tus kws kho kev puas siab ntsws lossis tus kws pab tswv yim. Raws li kev pabcuam kws tshaj lij, nws yuav yooj yim dua rau koj los qhia koj qhov kev xav; tshwj xeeb tshaj yog txij li koj tau tham dawb nyob rau hauv ib puag ncig nyab xeeb yam tsis tau hnov txog kev tua tus kheej los ntawm koj niam koj txiv tom qab

Ciaj sia thaum Niam Txiv Thiaj Raug Tua Tus Kheej Kawg 14
Ciaj sia thaum Niam Txiv Thiaj Raug Tua Tus Kheej Kawg 14

Kauj Ruam 5. Muab lub luag haujlwm tso rau hauv koj niam koj txiv txhais tes

Txawm hais tias koj hlub thiab saib xyuas lawv ntau npaum li cas, thiab koj thov Vajtswv ntau npaum li cas, tsis muaj ib yam koj tuaj yeem ua kom lawv muaj txoj sia nyob - tshwj tsis yog lawv xav tau ib yam. Qhov kev txiav txim siab nyob lossis tuag nyob ntawm lawv txhais tes nkaus xwb, tsis yog koj li.

Qhia koj qhov kev tsis txaus siab kom meej, tab sis txuas ntxiv mus dhau qhov uas koj tau teev tseg: “Kuv zoo siab thaum kuv hnov tias Dad tau tua tus kheej. Tab sis kuv ua tsis tau dab tsi vim qhov kev txiav txim siab tseem nyob hauv Leej Txiv txhais tes. Kuv tsis tuaj yeem txwv koj ntawm kev ua phem rau koj tus kheej, tab sis kuv yuav sim kuv qhov zoo tshaj plaws kom tau txais kev pab koj xav tau."

Lub tswv yim

  • Txhua cheeb tsam nws muaj tus lej pabcuam xwm txheej ceev. Xyuas kom koj paub tus lej kev pabcuam thaum muaj xwm txheej muaj nyob hauv koj lub nroog. Tshawb nrhiav nplooj ntawv hauv internet, phau ntawv daj, lossis nug cov tog neeg muaj feem cuam tshuam (xws li tsev kho mob, tub ceev xwm, lossis cov koom haum sib raug zoo).
  • Ua nrog ceev faj; Qhia qhov xwm txheej rau cov neeg ze koj tshaj plaws tuaj yeem pab qee zaum. Tab sis kom ntseeg tau tias koj niam thiab txiv tau xis nyob nrog qhov kev txiav txim siab.

Pom zoo: