Tau ntau xyoo, tib neeg tau dhau los ua cov txheej txheem ntev hauv kev tshawb nrhiav qhov zoo tshaj plaws, muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws, thiab txoj hauv kev zoo tshaj plaws kom poob phaus. Muaj tseeb koj paub yog vim li cas txhua tus tib neeg raug qhia kom muaj lub cev zoo tagnrho; qhov tseeb, cov rog ntau dhau muaj peev xwm coj lawv mus rau ntau yam teeb meem kev noj qab haus huv xws li cov roj ntau hauv cov tawv nqaij thiab plaub hau, txo cov pob txha muaj zog, thiab nce kev pheej hmoo ntawm mob plawv, ntshav qab zib, thiab txawm tias tuag ntxov ntxov. Hauv Asmeskas nws tus kheej, kev noj qab haus huv rau pej xeem raug pov thawj kom poob qis heev txhua txhua xyoo. Puas yog koj muaj teeb meem nrog koj qhov hnyav ib yam? Hmoov tsis zoo, tsis muaj txoj hauv kev kom poob phaus ib hmos. Txawm li cas los xij, muaj cov txuj ci tseem ceeb hauv zaub mov uas tuaj yeem pab ua kom poob phaus kom muaj txiaj ntsig zoo, tsuav yog nws ua ke nrog kev tawm dag zog thiab noj zaub mov zoo, uas yog kua cider vinegar. Xav paub paub ntxaws ntxiv? Nyeem rau kab lus no!
Kauj ruam
Kauj Ruam 1. Kawm paub cov ntaub ntawv qhia txog kev noj zaub mov thiab muaj tshuaj lom neeg ntawm kua txiv hmab txiv ntoo cider vinegar
Xyuas kom koj paub tias cov tshuaj ntxiv ua haujlwm li cas kom poob phaus zoo.
Kua cider vinegar yog cov kua qaub uas ua los ntawm fermenting tag nrho cov txiv apples. Txog tam sim no, lub luag haujlwm ntawm kua txiv hmab txiv ntoo cider vinegar rau qhov poob phaus tseem muaj kev sib cav hauv kev kawm. Txawm li cas los xij, ntau tus kws tshaj lij kev noj zaub mov thiab tus kws noj zaub mov ntseeg tias kua txiv hmab txiv ntoo kua txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem txo qis qab los noj mov thiab pab txo qis lub cev cov qib roj
Kauj Ruam 2. Nkag siab tias hom kua txiv hmab txiv ntoo cider vinegar twg koj yuav tsum yuav
- Feem ntau cov kua txiv hmab txiv ntoo cider vinegar tau dhau los ntawm cov txheej txheem distillation ntau zaus. Ceev faj, ib qho txheej txheem ua kom huv lossis lim dej muaj peev xwm tshem tawm cov as -ham tseem ceeb thiab cov vitamins muaj nyob hauv nws.
- Yuav cov kua txiv hmab txiv ntoo cider vinegar lossis kua kua txiv hmab txiv ntoo kua txiv hmab txiv ntoo ntxiv los ntawm tag nrho cov txiv ntoo; tsis txhob siv cov kua txiv hmab txiv ntoo uas tau dhau los ntawm kev lim dej lossis cov txheej txheem distillation.
Kauj Ruam 3. Yuav cov kua txiv hmab txiv ntoo cider vinegar los ntawm lub khw uas muag cov khoom noj qab haus huv es tsis yog lub khw muag khoom noj ib txwm muaj
Nco ntsoov tias kua txiv hmab txiv ntoo cider vinegar koj yuav tsis yog tsuas yog npaj rau kev ua noj, tab sis kuj muaj cov yam ntxwv ntawm cov khoom ntxiv uas xav tau txhawm rau txo koj qhov hnyav.
Kauj Ruam 4. Siv 1-2 tsp
kua cider vinegar ua ntej noj mov.
- Qee tus neeg nyiam ua kua kua cider vinegar hauv 250 ml. (ib khob) dej los yog dej txias.
- Yog tias qhov saj ntawm kua cider vinegar muaj zog heev thiab ua rau nws nyuaj rau koj haus nws tas li, sim ntxiv 1-2 tsp. nyoos zib ntab rau koj cov kua cider vinegar.
Kauj Ruam 5. Sau koj cov kua txiv hmab txiv ntoo cider vinegar rau hauv cov ntawv sau cia
Hauv phau ntawv xov xwm, tseem sau koj qib zog, tshaib plab, qab los noj mov, pw tsaug zog zoo, thiab poob phaus.
- Tshwj xeeb, khaws cov ntaub ntawv ntawm ib feem ntawm kua txiv hmab txiv ntoo kua txiv hmab txiv ntoo uas koj noj ua ntej noj mov, koj txoj kev siv, thiab zaub mov koj noj tom qab.
- Sib piv cov lus tseeb no nrog koj cov txiaj ntsig los txiav txim siab qhov txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm kua cider vinegar rau koj lub cev.
Kauj Ruam 6. Nco ntsoov, koj yuav tsis poob phaus yog tias cov calories noj ntau dua li cov calories hlawv txhua hnub
Txawm hais tias nws tuaj yeem pab txhawb koj txoj kev qab los thiab ua rau koj cov metabolism, cov kua cider vinegar tsis tuaj yeem hloov pauv kev tawm dag zog thiab noj zaub mov zoo. Hauv lwm lo lus, koj tsuas yog poob phaus yog tias koj tuaj yeem ua ke noj zaub mov zoo nrog kev tawm dag zog lub cev ib txwm muaj.
Kauj Ruam 7. Ua siab ntev
Nco ntsoov, kua cider vinegar tsis yog ib qho txuj ci tseem ceeb kho tau uas tuaj yeem poob phaus ib hmos. Qhov tseeb, tsis muaj ib yam tshuaj zoo li hauv ntiaj teb no. Tib txoj hauv kev kom poob phaus hauv txoj hauv kev noj qab haus huv yog ua nws maj mam; muab sijhawm rau koj lub cev lub cev los hloov kho rau kev hloov pauv txhua hnub hauv koj lub cev loj.
Uas tau hais tias, kua txiv hmab txiv ntoo cider vinegar tuaj yeem poob qhov hnyav ntau li 7 kg. txhua xyoo. Yog tias koj qhov hnyav tau txo los ntawm 7 kg. txhua xyoo, tau kawg, koj qhov tsos thiab kev noj qab haus huv tag nrho yuav hloov pauv
Kauj Ruam 8. Xam koj lub cev qhov ntsuas ntsuas thiab txiav txim siab hnyav npaum li cas koj yuav tsum poob kom ncav cuag koj lub cev qhov hnyav
Teem cov hom phiaj tshwj xeeb thiab xyuas kom koj tuaj yeem ncav cuag lawv. Ceev faj; cov hom phiaj uas nyuaj dhau mus txog tsuas yog ua rau koj ntxhov siab thiab xav zoo li ua tsis tiav. Yog li ntawd, teeb tsa cov hom phiaj tshwj xeeb thiab siv cov kua txiv hmab txiv ntoo cider vinegar los pab koj ua tiav lawv kom zoo.
Kauj Ruam 9. Saib xyuas koj qhov hnyav
Tom qab ua tiav lub hom phiaj xav tau, ua kom koj qhov hnyav los ntawm kev zam cov zaub mov muaj rog thiab txuas ntxiv haus kua txiv hmab txiv ntoo cider vinegar tsis tu ncua.
Lub tswv yim
Sau lub khob dej khov nab kuab nrog sib tov ntawm kua txiv hmab txiv ntoo cider vinegar thiab dej, khov hauv lub tub yees. Ua ntej noj mov, muab ib qho kua txiv hmab txiv ntoo cider txiv hmab txiv ntoo khov rau hauv cov dej haus thiab haus cov dej haus. Nov yog qhov yooj yim tshaj plaws thiab muaj txiaj ntsig tshaj plaws kom paub tseeb tias koj noj tshuaj kom raug ua ntej noj mov
Ceeb toom
- Kua cider vinegar tuaj yeem muaj kev phom sij txaus ntshai rau kev noj qab haus huv thaum noj ua ke nrog qee yam tshuaj, xws li tshuaj diuretics lossis insulin. Kua cider vinegar kuj tseem muaj feem yuav txo qis cov qib potassium hauv koj lub cev.
- Cov kua qaub hauv kua txiv hmab txiv ntoo cider vinegar tuaj yeem ua rau tsis xis nyob hauv koj lub caj pas, txoj hlab pas, thiab lub plab. Yog tias koj lub caj pas hnov mob, lossis yog tias koj lub plab thiab qhov chaw ntawm txoj hlab pas xav tias nkees, tsum tsis txhob haus kua cider vinegar tam sim ntawd.
- Cov qib ntawm acidity hauv kua cider vinegar yog siab heev; uas yog, pH hauv kua cider vinegar tuaj yeem txo qis pH ntawm koj lub plab. Raws li qhov tshwm sim, koj yuav hnov qhov tsis xis nyob hauv plab yog tias koj haus kua cider vinegar ntau dhau lossis ntev heev.
