Mob caj pas tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev ua xua, tham lossis qw ntau dhau, muaj kuab paug, lossis ua pa ua pa. Ib yam li muaj ntau yam ua rau mob caj pas, yog li muaj ntau txoj kev kho mob uas tuaj yeem siv tau. Yog tias koj tab tom mob caj pas, muaj ntau txoj kev kho tom tsev thiab cov tshuaj tom khw uas koj tuaj yeem sim.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Los Ntawm Cov Dej Dej
Kauj Ruam 1. Ua kom koj tus kheej muaj dej txaus
Haus dej kom ntau thiab lwm cov kua uas tsim los ua kom muaj cov as -ham hauv lub cev. Cov dej qab zib feem ntau yog qhov kev xaiv zoo. Cov dej haus ua kis las tuaj yeem ua kom lub cev muaj dej sai thiab muaj ntau yam qab qab.
Kev haus dej ntau txaus kuj tseem tuaj yeem pab tshem tawm cov txheej nyias nyias ntawm cov hnoos qeev lossis lwm yam kev ua xua uas tuaj yeem ua rau lub caj pas thiab ua rau mob thiab mob
Kauj Ruam 2. Haus kua txiv kab ntxwv
Txiv kab ntxwv kua txiv yog nplua nuj nyob hauv vitamin C, uas yog antioxidant. Vitamin C yog qhov tseem ceeb rau cov pob txha noj qab haus huv, cov leeg thiab cov hlab ntshav.
Coob leej neeg ntseeg tias cov tshuaj vitamin C pab tau, tab sis tsis muaj kev tshawb fawb kho mob uas ua pov thawj tias vitamin C tuaj yeem cuam tshuam rau lub sijhawm mob khaub thuas
Kauj Ruam 3. Sim tshuaj yej kub
Chamomile tshuaj yej, tov nrog me ntsis zib ntab thiab txiv qaub, yog txoj hauv kev zoo los so koj lub caj pas. Lub khw muag khoom kuj muag ntau yam tshuaj yej tshwj xeeb uas tsim los kho mob caj pas. Feem ntau cov tshuaj yej muaj txiaj ntsig zoo ib yam li tshuaj yej chamomile (nrog zib ntab thiab txiv qaub).
Kauj Ruam 4. Haus dej qab zib
Nqaij qaib kua zaub yog ib qho tshuaj kho tsev zoo rau mob caj pas. Cov kua zaub muaj ntau cov as -ham thiab tuaj yeem so caj pas. Xaiv rau cov kua zaub raws cov kua zaub. Cov kua zaub ntxhib tuaj yeem ua rau caj pas ua rau tawv nqaij ntau dua.
Kauj Ruam 5. Ua "kub toddy"
Feem ntau, koj tsuas yog yuav tsum tos kom mob caj pas yuav ploj mus ntawm nws tus kheej. Rau kev pab ib ntus los ntawm qhov mob, sim kub toddy. Xaiv cov dej kub uas koj nyiam, xws li kas fes, tshuaj yej, kua txiv hmab txiv ntoo, qhob noom xim kasfes kub, lossis tsuas yog dej kub nrog txiv qaub lossis zib ntab. Coob leej neeg kuj ntxiv cinnamon. Dab tsi ua rau kub toddy zoo yog cawv uas tom qab ntawd ntxiv. Tsoos kub toddy siv whiskey, brandy lossis rum. Cov dej sov yuav ua rau lub caj pas so. Dej cawv yuav cuam tshuam koj ntawm txhua yam teeb meem.
Kauj Ruam 6. Sim qej kua txiv
Coob leej neeg ntseeg tias qej muaj cov tshuaj tua kab mob thiab cov kab mob tua kab mob. Coob leej neeg kuj ntseeg tias qej tuaj yeem pab txhawb kev tiv thaiv kab mob. Thaum tsis muaj pov thawj txaus los txhawb txoj kev xav, muaj ntau tus kws tshaj lij uas txhawb nqa qej kua zaub.
- Tev thiab zuaj 2 cloves ntawm qej. Ncuav 240 ml ntawm cov dej npau. Ntxiv ntsev los txhim kho qhov saj.
- Yog tias koj nyiam qhov saj ntawm qhiav rau qej, xav tias dawb los hloov cov qej nrog cov qhiav. Ginger pab daws qhov ntswg thiab caj pas.
Txoj Kev 2 ntawm 4: Nrog Kho Tsev
Kauj Ruam 1. Hniav nrog dej ntsev sov
Dissolve 1 tsp (5 g) ntsev hauv 240 ml dej sov. Hniav nrog ntsev ntsev plaub zaug ib hnub. Tsis txhob haus dej, vim nws tuaj yeem ua rau lub cev qhuav dej sai.
- Tsis txhob yaug dej ntsev hauv koj lub qhov ncauj. Nco ntsoov khiav cov dej ntsev mus rau tom qab ntawm koj lub qhov ncauj, thiab cia ntsev ua nws txoj haujlwm.
- Gara nqus tag nrho cov dej noo tam sim no hauv cov ntaub so ntswg caj pas. Cov kab mob phem xav tau dej kom nyob tau. Yog li, ntsev yuav daws qhov mob hauv nraub qaum ntawm lub caj pas zoo li tawm tsam qhov teeb meem.
- Koj tseem tuaj yeem txhuam nrog Listerine. Cov tshuaj tua kab mob hauv Listerine uas yog npaj tua cov quav hniav thiab cov kab mob phem hauv lub qhov ncauj tuaj yeem pab tua kab mob hauv caj pas. Nws yuav sting thaum xub thawj, tab sis koj yuav zoo sai sai.
Kauj Ruam 2. Thov zib ntab thiab kua txob liab rau ntawm caj pas
Sib tov me ntsis zib ntab thiab kua txob liab. Siv lub paj rwb los txhuam qhov sib tov rau sab nraub qaum. Liab kua txob yog ntuj tiv thaiv kab mob, uas tuaj yeem daws qhov o hauv caj pas. Zib ntab pab kom cov kua liab liab lo rau tom qab ntawm caj pas.
Kauj Ruam 3. Ua cov tshuaj yaug dej hydrogen peroxide tom tsev
Hydrogen peroxide tuaj yeem muas tau ntawm txhua lub khw muag khoom lossis khw muag tshuaj. Hydrogen peroxide yog tshuaj tua kab mob me me uas tuaj yeem tua cov kab mob feem ntau ua rau mob caj pas. Ncuav ib lub raj mis puv puv ntawm hydrogen peroxide, thiab sib tov nrog 1 diav dej thiab kua txiv qaub me ntsis kom tsw. Muab nws tso rau hauv koj lub qhov ncauj, thiab txhuam nws thoob plaws koj lub qhov ncauj. Ua kom ntseeg tau tias qhov kev daws teeb meem tsoo lub nraub qaum. Ncuav nws tawm tom qab ib pliag.
Kauj Ruam 4. Thov tshuaj pleev (vapor rub) rau ntawm lub qhov ntswg lossis hauv siab
Feem ntau cov tshuaj pleev tau tsim los pab tshem tawm qhov txhaws hauv qhov ntswg. Cov mint uas muaj nyob hauv cov tshuaj ntsuab kuj tuaj yeem pab daws qhov mob caj pas. Yuav cov tshuaj ntsuab ntawm txhua lub khw muag khoom yooj yim lossis chaw muag tshuaj.
Kauj Ruam 5. Noj marshmallows
Qhov no yuav zoo li coj txawv txawv thaum xub thawj. Tau ntau pua xyoo, tib neeg tau siv marshmallows los daws qhov mob caj pas. Cov ntsiab lus gelatin hauv marshmallows tsho lub caj pas nraub qaum, yog li tiv thaiv nws los ntawm lwm qhov ua rau khaus.
Kauj Ruam 6. So koj lub caj pas nrog kom sov sov
Qhwv kom sov sov, xws li lub ncoo sov sov, lub raj dej kub, lossis cov phuam sov sov, nyob sab nraum koj lub caj pas. Peb feem ntau daws qhov mob caj pas los ntawm sab hauv, tab sis tsis nco qab tias peb tseem tuaj yeem pab txo qhov mob thiab khaus ntawm sab nraud.
Kauj Ruam 7. Siv lub tshuab nqus dej
Lub tshuab ua kom humidifier ua kom cov av noo. Yog tias koj lub caj pas qhuav thiab khaus, lub tshuab nqus dej tuaj yeem ua rau koj xis nyob. Nruab ib lub tshuab cua txias hauv chav pw thaum hmo ntuj kom pab koj tsaug zog. Dej kub ntev dua tuaj yeem ua tau. Cov cua noo los ntawm cov dej kub hauv chav dej yog tib yam li uas tsim los ntawm lub tshuab ua kom humidifier.
Txoj Kev 3 ntawm 4: Nrog Cov Tshuaj Hauv Tsev yuav tom khw
Kauj Ruam 1. Noj tshuaj tom chaw muag tshuaj
Acetaminophen, ibuprofen, lossis naproxen tuaj yeem siv tau. Cov tshuaj tsis-steroidal anti-inflammatory (NSAIDs), xws li Advil lossis Aleve, tej zaum twb muaj nyob hauv koj lub txee tshuaj, thiab tuaj yeem pab txo qhov o hauv koj caj pas.
Kauj Ruam 2. Yuav cov kua hnoos
Kev hnoos hnoos tsis yog rau hnoos nkaus xwb, tabsis tseem muaj teeb meem rau caj pas. Paub txog cov kev mob tshwm sim ntawm hnoos phoov. Ntau cov qauv ua rau tsaug zog. Yog tias koj yuav mus ua haujlwm, tab tom yuav tsav tsheb, lossis siv lub tshuab hnyav, xaiv cov mis uas tsis ua rau tsaug zog.
Kauj Ruam 3. Yuav cov tshuaj tsuag tshuaj tua kab mob hauv caj pas
Feem ntau cov tshuaj tsuag caj pas muaj acetaminophen, uas ua rau caj pas qis thiab txo qhov mob ua rau o.
Kauj Ruam 4. Sim lub qhov ncauj lo
Zoo li tshuaj tsuag tshuaj tua kab mob, muaj ntau yam "hnoos pos hniav" uas tseem muaj cov tshuaj acetaminophen tsawg, uas tuaj yeem daws qhov o thiab loog hauv qab ntawm caj pas. Cov pos hniav muaj nyob rau ntau yam tsw thiab ua tau zoo. Sim ob peb hom sib txawv los nrhiav qhov koj nyiam tshaj plaws. Nco ntsoov nyeem cov lus qhia ntawm pob khoom kom paub ntau npaum li cas hauv ib hnub tuaj yeem siv tau yam nyab xeeb.
Txoj Kev 4 ntawm 4: Nrog Ceev faj
Kauj Ruam 1. Tsis txhob muaj kuab paug thiab lwm yam ua xua
Nyob sab hauv tsev yog tias muaj pa luam yeeb sab nraum. Txwv kev ua si sab nraum zoov thaum lub hli thaum cov tshuaj ua xua tshwm, xws li paj ntoos thiab paj ntoo, ua kom huab cua puv.
Kauj Ruam 2. Txwv kev hais lus
Thaum hais lus, cua nkag los ntawm caj pas. Qhov kev ua ub no ntxiv tuaj yeem ua rau caj pas mob ntxiv, ua rau mob hnyav dua.
Kauj Ruam 3. Xaiv cov khoom noj uas yooj yim rau nqos
Sim khov yogurt, mis nyuj khov, lossis popsicles. Nws yuav txias thiab tshem lub caj pas tib lub sijhawm.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob haus luam yeeb
Tar thiab cov pa luam yeeb tuaj yeem ua rau mob caj pas ntxiv. Yog tias koj muaj mob caj pas nquag thiab xav tias haus luam yeeb yog qhov ua rau, mus ntsib koj tus kws kho mob. Xav txiav luam yeeb.
Kauj Ruam 5. Nrhiav kev pab kho mob yog:
- Tus mob tsis zoo tom qab 2 hnub.
- Muaj kub taub hau, qog ua qog, lossis ua thaj dawb hauv lub caj pas. Cov no yog txhua qhov ua tau pom ntawm streptococcal pharyngitis.
- Sab hauv lub caj pas yog blistered lossis los ntshav.
- Mob caj pas nrog mob plab. Cov no yuav yog cov cim qhia txog teeb meem kua qaub.
