Peb txhua tus tsis nyiam nws thaum peb lub qhov muag puffy thiab liab los ntawm kev quaj. Hmoov zoo, nws tsis nyuaj kom tshem qhov muag puffy vim tias peb tsuas yog yuav tsum tau pw thiab zaws lub qhov muag nrog dej khov. Yog tias koj lub qhov muag puffy heev lossis koj tau ntsib ntau zaus, qee qhov kev hloov pauv hauv koj txoj kev ua neej tuaj yeem pab daws nrog nws.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Kho Qhov Muag Puffy
Kauj Ruam 1. Ntxuav koj lub ntsej muag nrog dej txias
Yog tias koj maj nrawm lossis nyob rau qhov chaw pej xeem, sim mus rau chav dej kom ua rau koj lub ntsej muag tshiab. Khawb daim ntawv so tes thiab tsau lawv hauv dej txias. Nias cov ntaub so ntswg no hla koj lub qhov muag, rau kaum tsib feeb txhua. Nqa koj lub taub hau thiab tso cov ntaub so ntswg hauv qab koj cov plaub muag qis thiab nias cov ntaub so ntswg maj mam rau kaum tsib vib nas this rau txhua lub qhov muag. Tos kom txog thaum daim tawv nqaij qhuav. Rov ua dua yog xav tau.
- Tsis txhob txhuam koj lub qhov muag lossis siv xab npum.
- Qee tus neeg kho qhov muag o ntawm qhov sib tov li 1 tablespoon (5 mL) cov ntsev ntsev hauv ib khob (240 mL) dej txias. Tsis txhob sim cov tshuaj no yog tias koj cov tawv nqaij liab thiab khaus.
Kauj Ruam 2. Muab lub qhov muag npog nrog phuam txias
Ntub daim ntaub mos muag nrog dej txias. Nyem daim ntaub thiab tom qab ntawd muab daim ntaub npog koj lub qhov muag li kaum feeb. Qhov txias los ntawm daim ntaub no ua rau cov hlab ntshav sib zog kom qhov o tuaj deflates.
Koj tuaj yeem tau txais qhov txiaj ntsig zoo ib yam yog tias koj ntim nrog lub hnab txias ntawm taum pauv. Koj tseem tuaj yeem ua kom txias los ntawm kev tso cov nplej rau hauv lub thom khwm thiab khaws cia hauv lub tub yees. Tsis txhob siv cov zaub loj vim tias lawv tuaj yeem cuam tshuam rau koj cov tawv muag
Kauj Ruam 3. Npog koj lub qhov muag nrog rab diav txias
Xaiv rab diav uas yog qhov loj me rau koj ob lub qhov muag. Ua kom txias li ob feeb los ntawm tub yees rau ob feeb lossis hauv lub tub yees li 5-10 feeb. Muab rab diav hla lub qhov muag los ntawm nias me ntsis. Muab rab diav tso rau ntawm koj lub qhov muag kom txog thaum nws tsis txias lawm.
Yog tias koj muaj sijhawm, sim ua kom khov rau txog 6 daim. Hloov diav uas tsis txias dua nrog diav uas tseem txias. Nres tom qab zaws nws nrog rab diav txias thib peb
Kauj Ruam 4. Maj mam coj qhov muag
Maj mam coj mus rhaub qhov o ntawm daim tawv muag nrog koj tus ntiv tes ntiv tes. Qhov no tuaj yeem txhawb cov ntshav ntws kom cov ntshav uas sau hauv qhov chaw o tuaj yeem ntws mus rau lwm qhov.
Kauj Ruam 5. Zaws tus choj ntawm lub qhov ntswg
Kaw koj ob lub qhov muag thiab zaws saum koj lub qhov ntswg. Ua kom pom tseeb zaws ntawm sab xis thiab sab laug ntawm lub qhov ntswg uas koj tsom iav feem ntau nyob. Qhov no tuaj yeem daws qhov siab uas tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev quaj.
Kauj Ruam 6. Sawv nrog koj lub taub hau siab
Muab ob lossis peb tog hauv ncoo hauv qab koj lub taub hau kom nws siab dua koj lub cev. Sawv ntsug nrog koj lub caj dab ncaj, kaw koj ob lub qhov muag, thiab sim so kom txaus. Los ntawm kev so ib pliag, koj cov ntshav siab tuaj yeem poob qis.
Kauj Ruam 7. Thov pleev lub ntsej muag txias
Ua kom txias lub ntsej muag lub ntsej muag nyob hauv lub tub yees li ntawm kaum feeb tom qab ntawd maj mam siv nws rau koj cov tawv nqaij. Qhov txias ntawm cov nplaum yuav so qhov muag, thaum lub ntsej muag lub ntsej muag yuav muag muag thiab ua rau koj cov tawv nqaij ci.
- Cov tshuaj pleev qhov muag tshwj xeeb ua rau muaj kev sib cav ntau. Nws tsis paub meej tias cov cream no zoo dua li cov ntsej muag niaj hnub siv.
- Zam cov qab zib uas muaj cov ntxhiab tsw ntxhiab lossis ntxhiab tsw vim lawv tuaj yeem ua rau tawv nqaij.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Tiv Thaiv Qhov Muag Puffy
Kauj Ruam 1. Tsaug zog txaus
Txawm hais tias koj lub qhov muag puffy los ntawm kev quaj, lwm yam tuaj yeem ua rau nws tsis zoo. Sim kom tau txais tsawg kawg yim teev ntawm kev pw txhua hmo kom txo qhov muag los yog qhov muag.
Cov menyuam, hluas, thiab cov laus xav tau sijhawm pw txawv. Sim tham nrog kws kho mob kom pom cov sijhawm teev pw
Kauj Ruam 2. Ua kom koj lub cev muaj dej txaus
Ntsev uas nyob ib puag ncig ntawm lub qhov muag tuaj yeem ua rau cov kua ua kom lub qhov muag o tuaj. Sim haus dej ntau kom kov yeej qhov no.
Txo kev noj ntsev thiab caffeine uas tuaj yeem ua rau koj lub cev qhuav dej
Kauj Ruam 3. Kho kev ua xua
Cov tshuaj me me tshwm sim los ntawm kev ua xua rau paj ntoos, hmoov av, tsiaj, lossis zaub mov tuaj yeem ua rau lub qhov muag o tuaj. Zam cov khoom noj uas tuaj yeem ua rau koj khaus, o o lossis tsis xis nyob. Noj tshuaj ua xua thaum koj tsis tuaj yeem zam qhov ua rau ua xua. Mus ntsib kws kho mob kom tau lus qhia ntxiv.
Kauj Ruam 4. Mus ntsib kws kho qhov muag
Yog tias koj lub qhov muag feem ntau o, tej zaum yuav muaj laj thawj. Ib tus kws kho qhov muag tuaj yeem tshuaj xyuas koj lub zeem muag thiab tuaj yeem tuaj yeem sau ntawv tsom iav lossis iav qhov muag kom txo qhov siab hauv qhov muag. Ib tus kws kho qhov muag tuaj yeem tshuaj xyuas koj lub qhov muag rau kev mob nkeeg.
Kauj Ruam 5. Siv sijhawm so ntawm cov ntxaij vab tshaus ntawm cov khoom siv hluav taws xob thiab phau ntawv
Sim siv sijhawm so ntawm koj lub khoos phis tawj, xov tooj, lossis phau ntawv txhua txhua nees nkaum feeb. Thaum so, sim tsom mus rau koj lub qhov muag ntawm qee yam ntawm qhov kawg ntawm chav. Thaum lub qhov muag tsis yog lub hauv paus tseem ceeb ntawm qhov muag puffy, nws tau pom zoo rau kev kho qhov muag dav.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Ntsuam Xyuas Cov Khoom Noj Hauv Tsev
Kauj Ruam 1. Siv lub phuam txias txias es tsis yog lub hnab tshuaj yej
Coob leej neeg muab lub hnab ntim tshuaj yej txias tso rau qhov muag. Txoj hauv kev no muaj txiaj ntsig vim tias qhov txias txias ntawm lub hnab tshuaj yej. Coob leej neeg nyiam siv cov tshuaj yej dub, tshuaj yej ntsuab, lossis lwm hom tshuaj yej. Ntau yam ntawm cov tshuaj yej xaiv no tsis tau kawm txog lawv li kev ua tau zoo tab sis raws li kev tshawb fawb tam sim no, caffeine yog cov khoom uas feem ntau yuav ua haujlwm tau zoo, zoo li tsis muaj txiaj ntsig. Muaj feem yog, cov phuam txias txias zoo li cov hnab tshuaj yej thiab tsis tshua muaj peev xwm txhim kho kev kis mob los ntawm cov kab mob.
Kauj Ruam 2. Nyob deb ntawm cov zaub mov txawv uas siv cov khoom xyaw khoom noj
Dib dib feem ntau siv los kho qhov muag. Txoj kev no muaj txiaj ntsig, tab sis tsuas yog vim cov dib muaj qhov txias txias. Nws yog lub tswv yim zoo los siv cov phuam txias los yog lub hnab ntim cov dej khov los txo qhov kev pheej hmoo kis kab mob los ntawm zaub mov.
Yog tias koj xav kho qhov muag puffy nrog zaub mov, nws zoo li qhov kev nyab xeeb tshaj plaws yog yaug cov dib. Tsis txhob siv qos yaj ywm, qe dawb, yogurt, thiab cov zaub mov muaj kua xws li txiv pos nphuab lossis kua txiv qaub
Kauj Ruam 3. Khaws koj lub qhov muag kom deb ntawm cov tshuaj ua rau khaus
Qee qhov kev kho tom tsev tsis nyab xeeb rau siv hauv qhov muag vim tias lawv tuaj yeem ua rau mob hnyav lossis puas tsuaj. Tsis txhob kho qhov muag o nrog cov kua nplaum los ntshav (Npaj H), tshuaj pleev kub los yog tshuaj pleev, lossis hydrocortisone.
Lub tswv yim
- Yog tias koj quaj thaum koj tseem tab tom pleev, tshem cov pleev nrog lub pob ntseg ntsaws rau hauv cov pleev pleev. Yog tias koj tsis muaj tshuaj pleev tshem tawm ntawm tes, koj tuaj yeem siv daim ntawv so tes so hauv dej xab npum.
- Ua ntawv dawb eyeliner rau ntawm koj lub qhov muag kom koj ob lub qhov muag liab dua.
- Npog qhov muag puffy nrog lub ntsej muag ci ntsa iab, lossis sib xyaw ua kua concealer thiab ua kom pom tseeb ua kua.
